【導讀】：有些人飲食明明很正常的人，可爲什麼身上的油脂就是過剩呢？問題就出在食物上，有些食物你吃得再少也只會助長你身上的油脂。下面，小編爲你介紹12種暴瘦食物，不僅能颳去油脂還能強效瘦身。1.玉米含豐富的鈣、磷、鎂、......

【導讀】：想要成功減肥，最重要的是由內而外的調養。因此，該吃什麼食物成了減肥最應該關心的問題。不要急，下面小編就爲你介紹12種減肥食物。1、燕麥：具備降膽固醇和降血脂的用途。由於燕麥中含有豐富的食品纖維，這種可溶性......

【導讀】：大家都知道減肥要少吃脂肪，但是沒有了脂肪的減肥菜往往味道都不太好。怎樣才能讓美味與瘦身並行呢？下面就來爲你推薦6種消減脂肪的烹調方法，讓你享受美味同時吃出窈窕。不美味的食物，不論營養如何豐富，畢竟吃起來......

【導讀】：以下5款減肥食材都是蔬菜湯的原料，你任選幾款都能做成超減肥的蔬菜湯，可以自由搭配。1、洋蔥、姜助發汗洋蔥、姜等根菜類有溫熱身體的效果，辛辣成分則可促進血液循環，提高代謝、增加排汗。此外洋蔥的水溶性纖維可......

【導讀】：女人要想身體苗條，最重要的就是排毒。那麼，哪些食物具有超強的排毒功效呢？小編立馬爲你揭祕。女人瘋搶的排毒食物一：黃瓜黃瓜的確是很好的排毒食物，它所含的黃瓜素具有超強的排毒功效。而它也能幫你促進新陳代謝，達......

【導讀】：大家都知道水果可以減肥，不過並不是所有水果都有減肥功效，並且還要正確吃法，還能達到減肥作用。下面就爲大家盤點十大水果，吸乾你的油脂。蘋果1、蘋果蘋果作爲水果之王，它的減肥功效自然也不在話下了。蘋果中含有......

【導讀】：很多女性都是下半身過於肥胖，究竟怎樣才能消除下半身贅肉呢？小編爲你介紹3日快速減肥食譜，幫你輕鬆趕走肥肉油脂。第一天：薏仁糙米粥薏仁最早是作爲一種中藥藥材出現在人們的視野當中，薏仁中含有豐富的藥用價值，而......

【導讀】：很多人都知道喝茶有助於減肥，但是喝什麼茶減肥效果好呢？如果可以的話，自制減肥茶也是很好的選擇哦！不知道怎麼做，沒關係，小編教你DIY6款去脂減肥茶，助你喝出苗條健康。狂歡女的最愛：貪吃一族減腹茶成份：山楂2錢、麥芽3......

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【導讀】：長期坐着的女性，腰腹處是最容易長肉肉，尤其是夏天，腰腹處肉肉過多，穿什麼都不好看。秀美網小編爲大家介紹減肚子的食物，常吃會擺脫小肚腩。1.葡萄瘦腹部的方法，葡萄是降低膽固醇的天然物質，它能使膽固醇降低，還能抑制......

【導讀】：中藥不僅可以調理身體，更有着幫助瘦身的作用。如今中醫減肥法越來越受歡迎，下面小編就告訴大家幾個中已經減肥配方，幫助大家在最短的時間裏達到最好的瘦身效果。週一：茯苓超高纖維素，讓腸道跳舞吧茯苓性味甘淡平，入......

【導讀】：很多女性都是下半身過於肥胖，究竟怎樣才能消除下半身贅肉呢？小編爲你介紹3日快速減肥食譜，保證能讓你趕走下半身的贅肉。第一天：薏仁糙米粥薏仁最早是作爲一種中藥藥材出現在人們的視野當中，薏仁中含有豐富的藥用......

【導讀】：減肥除了運動和適當節食外，還可以選擇天然的減肥茶，經常喝茶，即能瘦身，也能排毒養顏。茶是中國最原始的飲品，也是最具各類功效的良品。普洱茶——降血脂減肥功效：★★★★★普洱茶，普洱屬於熟成茶，茶性溫和......

【導讀】：有些人飲食明明很正常的人，可爲什麼身上的油脂就是過剩呢？問題就出在食物上，有些食物你吃得再少也只會助長你身上的油脂。下面，小編爲你介紹12種暴瘦食物，不僅能颳去油脂還能強效瘦身。1.玉米含豐富的鈣、磷、鎂、......

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【導讀】：常喝湯不僅能夠補充營養，女性喝湯還有美容功效，今天推薦5款美白瘦身湯，下面有詳細的製作方法，還有使用方法和功效介紹，氣色不夠，膚色不夠亮，還有想要減肥的MM趕緊來喝湯吧！一、去脂美白湯原料：鮮蘿蔔纓60克，薏苡仁30克，......

【導讀】：火鍋是冬季的必備食物，不過有的時候吃多了就是會上火的，而且火鍋一類的食物是不能多吃的。吃了會有腸胃炎的風險。吃完火鍋吃什麼清油脂一般是蔬菜就可以清油脂，不過可以吃點水果。1、可以飲些花茶，能夠起到很好......

【導讀】：正在減肥的MM們，我想你們應該都想知道什麼食物能夠清腸降脂吧！那麼這些素食就是個不錯的選擇，讓你既健康享受美味又能降脂清腸。下面告訴你八種最吸油、最能減肥的食物。正在減肥的MM們，我想你們應該都想知道什麼......

【導讀】：冬天由於吃的東西太過油膩，容易堆積油脂和毒素。因此，想要在冬天快速瘦身，首要任務就是排毒。下面，小編就爲你介紹6個強力排毒妙招，幫你輕鬆颳去油脂。一、喝水兩公升人體細胞65%是水分，細胞外也是水。如沒喝足夠水......

【導讀】：想要成功瘦身，排毒是關鍵。下面，小編爲你介紹6大排毒減肥食物，幫你強勁清掃體內油脂。茶可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。雲南生產的沱茶，每天飲3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。茶中......