準爸媽要做好角色的轉換，生孩子是家裏，也是人生中的一個大事情，迎接一個新生命的來臨，當然是要做好準備的，準爸媽以後要做的還有很多，所以，準爸媽要做好角色的轉換
準爸媽要做好角色的轉換1
爲人父母是人生很重要的一個轉折點，在此之前你可能每天還在無憂無慮地生活，但一旦有了孩子，生活就會變得有些不一樣了。從夫妻二人到三口之家，整個家庭成員的角色都會發生一個比較大的變化。作爲準爸爸，當妻子懷孕以後，除了要擔當起整個家庭的責任之外，還要對懷孕的妻子倍加寬容疼愛，容忍妻子因爲懷孕而出現的情緒起伏變化，多體諒而不是抱怨，更不能爭吵廝打。
妻子懷孕之後，準爸爸要承擔起家裏大部分的家務勞動，以減輕妻子的疲勞。生活中有很多細小瑣碎的事情，可能在以前這些事情不會引起多數男性的關注，但自從成爲一名準爸爸後，要做好充分的心理準備，細心應對各種瑣碎的家庭事務。
作爲準媽媽，必須要懂得，從懷孕那一刻開始你的責任就隨之而來，不能再像以前那樣任性挑剔了，一切行爲要以肚子裏的寶寶健康爲前提。而且隨着懷孕，準媽媽的身材也會發生改變，尤其對於愛美的女性來說，定要做好身材改變到你可能會覺得有些不堪的心理準備。
此外，準媽媽在懷孕期間通常會得到全家的關注，而生產過後全家的關注點必然會轉移到寶寶身上，這個時候的新手媽媽們一定要避免一種失落、甚至是嫉妒的心理，要從積極層面上去理解這種變化：孩子是很脆弱的，必然會受到大家的集中關注，這也是爲了孩子好。
最後，準爸爸和準媽媽在寶寶未出生前，就要學習做好準備照料寶寶的日常事務，如給嬰兒洗澡、換尿布、洗奶瓶等，只有對這些瑣事有了事先的熟悉和良好的心理準備，纔不至於在寶寶出生之後，把自己弄得手忙腳卻亂。
準爸媽要做好角色的轉換2
另類的新型胎教有哪些
一、環境胎教
1、美化居室環境
居室環境對於孕婦是非常重要的，最基本的要求是要使居室整潔雅觀。
可以在居室的牆壁上懸掛一些活潑可愛的嬰幼兒畫片或照片，他們可愛的形象會使孕婦產生許多美好的遐想，形成良好的心理狀態。可以在居室懸掛一些雋永的書法作品，時時欣賞，以陶冶性情。也可以對居室進行綠化裝飾，而且應以輕鬆、溫柔的格調爲主，孕婦處在被花朵裝飾得溫柔雅緻的房屋裏，一定會有舒適輕鬆的感覺，這有利於消除孕婦的疲勞，增添情趣。
2、感受室外美麗風光
孕婦如果一味的在屋裏悶着，對自身的身心和胎兒的生長都是不利的。所以，孕婦要經常到空氣清新、風景秀麗的地方遊覽，多看看美麗的花草，以調節情趣，這樣可使孕婦心情舒暢，體內各系統功能處於最佳，使胎兒處於最佳的生長環境。
孕婦還可以利用每天的空閒時間爲寶寶縫製小鞋、小襪、小衣服、小帽子，一邊一針針縫入母親的愛心，一邊溫柔地和胎兒說話，這種心情是到嬰兒用品店購物所體會不到的。
二、肚皮舞胎教
能讓觀衆熱血沸騰的肚皮舞，在孕婦中間也是很受歡迎的。曾經，網上有一段懷孕8個月的國外孕婦忘情地跳肚皮舞的視頻，還引起了大家的熱議呢。有不少準媽媽們擔心：腰部的劇烈活動會不會影響胎兒發育呢?回答是：No。
只要不是在胎兒還不穩定的懷孕前3個月時期跳就不會有問題。孕婦肚皮舞不需要過激地轉動腰部，而主要是利用腹部、骨盆和手腕來完成動作。特別是隨着腿部的抖動可以減緩腰部的轉動，不僅鍛鍊到了腿部肌肉，還可以自然而然地活動括約肌。孕婦在跳肚皮舞時要隨時確認心跳次數，使它保持在140次/分鐘以內，避免做過快或阻斷呼吸的激烈動作。
肚皮舞胎教的好處
增強體力
通過腿部運動帶動腹部活動，可以鍛鍊上下肢的肌肉，同時增強體力。通過運動增強體力在分娩時和產後育兒時都會有很大的幫助。
消除便祕
腹部、骨盆和括約肌充分運動，自然地刺激腸道，達到消除便祕的效果。
增添生活情趣
伴隨着極富異域風情的音樂翩翩起舞，做出美美的胯部搖擺動作，讓腰鏈發出叮叮噹噹的響聲，可以使孕婦提升自信，這種好心情甚至還可以感染寶寶。
減少分娩時的腰痛
腰部的扭動動作可以讓平時不太活動的骨盆得到鍛鍊，減少分娩時的腰痛和腹痛。
三、旅行胎教
到了懷孕中期，孕婦在一定程度上適應了自己的身體，便可以更自由地外出了。此時最好的胎教就是旅行。不同於懷孕初期只能待在家中休養，現在可以通過旅行來接觸大自然，尋找豁然開朗的感覺了，並把這種感覺傳遞給寶寶，讓肚子裏的寶寶也一起欣賞美景。在帶胎寶寶出遊的時候，最好適合選擇風和日麗的一天，去離家不遠的大自然中欣賞那飛流直下的瀑布、那捲起千堆雪的拍岸驚濤、還有那清幽的峽谷、叮咚的泉水。相信這詩一般的美景，不僅使您賞心悅目，而且這一信息還可經母親的情感通路傳遞給胎兒使他受到大自然的陶冶。而且旅行最好避免人多嘈雜，而且不能離市區太遠，以防發生緊急情況時無法處理。
四、芭蕾胎教
你曾經有過跳芭蕾舞的夢想嗎?現在，你可以在懷孕後通過胎教來實現這個夢想啦!芭蕾和瑜伽一樣，都是通過腹式呼吸和伸展動作進行練習。身體在音樂的伴奏下有節奏地活動，正好合適那些不願做高難動作或者不願靜靜等待的準媽媽們。
芭蕾可以從懷孕4個月後開始練習，但不需要像專業舞者一樣穿芭蕾舞鞋，做高難度動作。芭蕾中的基本動作可以舒展肩部和腰部，達到矯正孕婦體形的效果放鬆腳踝的動作可以幫助孕婦減輕腿部浮腫向後屈膝再伸展開的動作可以使骨盆得到放鬆。
微笑也是一種另類有效胎教隨着胎教的`方法層出不窮，現在的胎教就變得存有誤區，家長們以爲胎教的內容就是聽音樂，跟孩子說話什麼的，這其實只是胎教的一小部分，而實際上情緒胎教也是孕媽媽的必須課之一，微笑也是一種另類有效胎教哦。
孕媽媽情緒胎教做到四勿：
1、勿驚恐否則生子易患癲癇症
在十月懷胎的過程中，驚嚇對胎兒的影響最大，因爲五臟裏肝主驚，驚恐就會傷到肝，而肝所對應的神明爲魂，魂屬於陽神，陽神主動，所以孕婦一旦受到驚嚇，傷了魂的話，小孩子就有可能患先天癲癇。
我們做父母的，要避免在孕期吵架，注意自己的行爲規範，這不僅僅是爲了家庭的和睦，也是爲了將來降生的孩子能夠健康長壽。這也是中國文化站得高看得遠的道理所在。
2、勿抑鬱否則生子易患結核類疾病
懷孕期間的母親不能過度抑鬱、憂傷，抑鬱傷脾胃，脾胃一傷，血就不足肺主憂，憂傷過度則傷肺和皮毛。而且人一抑鬱氣機就會被憋，大人被憋，孩子的氣機也會被憋住。中醫講究氣血，氣血是人正常活着的根本，一旦孩子氣機被憋，就容易對肺造成損害，孩子出生後就有可能患結核一類的病症。
3、勿大怒否則生子易脾氣暴戾
懷孕期間的母親不要生大氣，怒則氣上，氣血全在頭上，下焦氣血就不足，孩子就得不到供給。說實話，一點氣不生是沒人能做到的，但要學會調整自己，沒什麼過不去的，女人跟丈夫一生氣，就容易把過去那些成芝麻爛穀子的事全勾出來，一瞎想，就想不開，結果越氣越大。如果有什麼想不開的，先出去轉一圈，回來基本就沒事了。這時丈夫也要多體諒妻子纔是。
4、勿妄語、妄念否則生子易逆反
勿妄語，就是孕婦不要說謊話，不要罵人，不要說挑撥離間、兩面三刀的話，更不要說淫穢的或不符合禮儀的話。因爲孩子就像袋鼠一樣，天天跟着媽媽，孩子最熟悉的聲音就是媽媽的聲音。媽媽怎麼說話，說話的樣子是什麼，都會影響到孩子。所以作爲母親，說事說正事，別說閒事、惡事。
勿妄語的思想根源在於不要有妄念。不要小瞧了念頭的作用，一個念頭可能就是一個惡的因，最後就能結出惡的果。
要避免以上問題，孕媽媽最好每天都保持微笑，因爲微笑也是一種胎教方法。
孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互平穩、相互協調狀態，有利於孕婦身心健康，改善胎盤供血量，促進腹中胎兒健康發育。因此，微笑也是你給予寶寶的一種胎教。
懷孕前3個月，正是胎兒各器官形成的重要時期，如孕婦長期情緒波動，就可能造成胎兒畸形。所以，懷孕期，孕婦要每天都開心一點，不要吝嗇你的微笑。儘管腹中的胎兒雖然看不見準媽媽的微笑表情，但他們可以感受到媽媽的喜怒哀樂。孕婦情緒低落時，吃些堅果可以起到調節情緒，預防抑鬱症，比如核桃，花生。堅果類食物中不但含有蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此無論是對孕婦，還是對胎兒，堅果都是補腦、益智的佳品。
