產婦吃東西會影響寶寶嗎，哺乳期的飲食會影響到嬰兒的健康，如果新媽媽飲食出現誤區就會導致寶寶身體不適，產婦吃東西是不是和寶寶有關係，小編和大家一起來看產婦吃東西會影響寶寶嗎。
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是的，因爲4個月以內的寶寶基本上都是吃母乳的，
有以下十大飲食“禁忌”，需要引起產婦重視。
一、忌喝紅糖水過多
很多人都知道，紅糖對於產婦的身體恢復起到很好的幫助，它有補血、加速惡露排出、有利於子宮恢復的功效。但是對於產婦來說，紅糖水不宜喝過多。因爲如果在夏天，喝過多紅糖水，會導致排汗量增多，使得產婦的身體變得虛弱，嚴重的會引起中暑。此外，喝過多紅糖水，很容易造成產婦排血量增加，從而導致貧血。
正確的做法應該是：剖腹產後的前3天最好不要喝紅糖水。喝紅糖水的時間，大概在一週左右爲宜，不可以天天喝。
二、忌過早喝催奶湯和濃湯
很多人錯誤地認爲，產婦剛生產完，就應該馬上補充有營養的濃湯，其實這是錯誤的認識。
如果產婦剛生完就喝大量的催奶湯，容易導致奶水分泌過多，引發R房脹痛。此外新生兒的胃容量很小，沒辦法完全吸收乳汁的營養，造成適得其反的效果。
正確的做法應該是：分娩一週後，喝湯的量逐步增多，而且要營養全面，不能只喝肉湯，一些海鮮湯、蔬菜湯也要適當攝入，身體的營養才能均衡。
三、忌高熱量、高糖分的食物
一些含有奶油的蛋糕甜點、油炸食物，雖然吃了可以讓人心情愉悅，但是產婦一定要遠離。
因爲這些食物對奶水的質量有很大的影響。而且高糖分的食物，還容易讓寶寶排出泡沫樣的大便。
四、剖腹產後忌吃脹氣食物
剖腹產由於腹部有傷口，剛剛生產完，傷口還沒有完全恢復。這個時候千萬不能吃脹氣的食物，否則會加重腹脹的情況。
要記住一些容易產氣的食物，如豆製品、西藍花、洋蔥、白蘿蔔等等，千萬不能觸碰，等到一週左右傷口慢慢恢復了才能吃。
五、忌吃生冷辛辣、過鹹過硬的食物
過硬的食物不利於產婦消化，所以一定要避開。此外，不能吃含太鹹的食物，容易造成浮腫。生冷的食物則會損傷脾胃，也不能觸碰。
有些產婦偏好麻辣的重口味，但是在坐月子期間，要儘量少吃過於辛辣的食物，否則不利於產婦和寶寶的身體健康。
六、忌滋補過度
這是很多人會犯的錯誤，以爲產後就要大量滋補。實際上，身體吸收營養的能力是有限的。如果一次性攝入過多的營養，容易讓身體代謝失衡，也會引起寶寶腹瀉。
七、少吃味精、巧克力
巧克力裏面含有的某些成分會損害新生兒的神經系統，也會造成新生兒消化不良、睡覺不安穩、經常愛哭鬧的情況。
八、忌吃有回奶作用的食物
麥芽、麥乳精、大麥茶有回奶的作用。有些媽媽在懷孕前就有喝大麥茶的習慣，因爲它不僅有濃郁的麥香味，還有利於身體的新陳代謝，能夠幫助保持苗條的身材。
但是，在坐月子期間，大麥茶是千萬碰不得的。
九、忌菸酒
香菸中含有的有害物質會對新生兒的呼吸道產生刺激，甚至會影響新生兒大腦的發育。而酒中含有的酒精則會抑制乳汁的分泌。因此月子期間，菸酒是不能觸碰的。
十、忌喝茶水、咖啡
茶水中含有鞣酸，容易引起產婦貧血，還會刺激中樞神經，影響睡眠。咖啡裏面含有大量的咖啡Y，因對新生兒的身體發育不好。
產婦在月子期間可以多喝湯水、牛奶和白開水。
以上介紹了產婦在月子期間需要注意的十點飲食“禁忌”，希望各位月嫂和待產媽媽牢記在心。
只有在月子期間護理得好，飲食營養全面、均衡，該吃的食物多吃，不該吃的食物不能碰，這樣纔能有利於自己身體的恢復和寶寶的健康成長。
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月子裏控制不住吃這些食物，會導致回奶！別爲了口腹之慾餓到寶寶
在月子裏，飲食上必須要注意，在這個期間，其實蔬菜類能吃的都挺少的.，只能吃一些春菜和油菜花，這兩種是屬於最健康的也是月子裏最適合吃的蔬菜了，而韭菜的話一般來說少量吃是不會回奶的，但是不建議量多的來吃。畢竟吃多了對孩子來說也沒什麼好處。
哺乳期和月子期，辛辣是切記不能吃的東西，因爲這些對於產婦的身體恢復來說本身就沒有好處，而且吃多了也會影響母乳的分泌，對於孩子來說，如果沒有足量的母乳，那麼也就意味着孩子的飲食受到威脅，不夠吃孩子自然也長不大，所以，辛辣在這個階段比較禁止哦。
其實堅果類的東西在孕期是非常建議孕婦適量的攝入的，能補充各種維生素的添加，但是在月子期和哺乳期，是不怎麼建議孩子吃的，因爲首先堅果類的東西富含維生素B族，會一直母乳的分泌，而且也有點上火，轉化成母乳給嬰兒也會怕有上火的跡象發生，所以少吃爲妙。
麥芽在月子裏和哺乳期是千萬不能觸碰的食物，因爲裏面含有的一些物質會抑制乳汁的分泌，如果不小心吃到的話，會影響孩子的糧倉，而月子裏如果沒有注意這些細節的話真的會影響孩子的成長，而母乳是世界上最安全的食物，如果媽媽們沒有很好的保護好和安全的產奶的話，那麼時刻威脅着孩子的健康發育，對於孩子來說很不公平哦，所以希望媽媽們能好好的堅持多幾個月，孩子會用健康來回報你的。
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產婦哺乳期不能吃哪些食物
1、巧克力
過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害，巧克力裏所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食慾，身體發胖。
2、柑橘類水果
柑橘類的水果和果汁中含有會刺激消化道的物質，可能會導致寶寶煩躁、嘔吐甚至有的寶寶會起疹子。
3、辛辣的食物
一些哺乳期的媽媽吃很多辣椒，但寶寶沒有任何異常。但是不久媽媽們也可能會發現，即使是一點兒辣便可以讓寶寶鬧騰好幾個小時。
4、咖啡
咖啡會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。如果你喝咖啡(蘇打水或者茶)的話，咖啡因會進入產婦的乳汁中。由於嬰兒無法像成年人一樣快速地分解排泄咖啡因，從而導致體內咖啡因含量過高，引起煩躁、易怒、失眠等狀況。
5、酒精
少量的酒可促進乳汁分泌，對寶寶亦無影響;過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮。根據美國兒科學會，哺乳期大量飲酒可能會導致的副作用有：嗜睡，深度睡眠，乏力，體重異常增加，同時可能會減少乳汁分泌。
6、大蒜
寶寶可一點都不喜歡媽媽乳汁裏的大蒜味。吃大蒜會導致乳汁中含有一股大蒜的味道，如果寶寶嚐出這種味道的話，可能會齜牙咧嘴的。在意大利，人們吃大蒜吃的最多了，但是媽媽們一般在哺乳的前幾個月不吃大蒜。
哺乳期飲食原則
充足的水分攝入：媽媽每天應多喝水和多吃流質的食物如湯、各種粥等，以補充乳汁中丟失的水分，並保證乳汁質量。雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其製品和蔬菜製成的菜湯可以讓媽媽奶水更充沛，湯的量可以根據乳汁的多少做出調整。
保證優質蛋白質的攝入：每天食物的蛋白質應保證三分之一以上來自動物性食品。媽媽可以嘗試煲豬蹄湯，豬蹄含豐富的蛋白質、脂肪、有較強的活血、補血作用，而通草有利水、通乳汁功能。
膳食多樣化：食物應該儘量做到種類齊全，不要偏食，以保證能夠攝入足夠的營養素，主食粗細搭配，副食儘量多樣化。
有些食物不宜多吃：要少吃鹽和醃製食品、刺激性大的食品、污染食品。吸菸、飲酒、喝咖啡或長期服用某些藥物，會通過乳汁影響寶寶的健康。要避免吃一些會抑制乳汁分泌的食物：如麥芽水、人蔘、韭菜等食物。
