寶寶缺鈣的表現有哪一些，寶寶缺鈣時，容易出現睡眠不好、多汗、枕禿、晚出牙等表現，寶寶缺鈣缺鋅可以通過食補的方式來補充，補鈣和補鋅的食物都非常多，寶寶缺鈣的表現有哪一些？
寶寶缺鈣的表現有哪一些1
1、食慾不佳
偏食、食慾不振、拒食，廣泛胃口降低，小孩沒有飢餓的感覺，不主動進餐;
2、亂吃怪異的物品
例如、咬手指、衣服、啃小玩具、硬塊、吃頭髮、碎紙、生米、牆灰、土壤、料石等;
3、生長髮育遲緩
發肓遲緩，個子比同年齡組的低3—6釐米，休重輕2—3公斤;發肓很慢鈣是身體新陳代謝必不可少營養元素之一，一旦欠缺便會危害細胞分化，防礙兒童生長激素軸的作用。從而，造成 發肓遭受危害，使商品個子矮小。
4、免疫力下降
免疫力下降，常常發燒感冒，不斷上呼吸道感染如、扁桃體發炎、急性支氣管炎、肺部感染、冒虛汗、睡覺盜汗等;
5、手指甲不齊整
手指甲出現白斑病，手指長倒刺出現地圖舌(嘴巴表層有不規律的紅白相間圖型下列);
6、注意力不集中
注意力不集中、反應慢、專注力不集中化、學習培訓能力較差;
7、眼睛視力難題
眼睛視力下降，非常容易造成 紅外攝像頭艱難、近視眼、遠視眼、散光眼等;
8、肌膚損害
出現外傷性時，創口不易痊癒;易患過敏性皮炎、頑固性溼疹;
9、口腔疾病
牙齦腫痛不斷髮病。不斷出現牙齦腫痛缺鈣的商品常常口腔內部里長潰瘍，或是舌苔發白上出現一片片舌粘膜剝落，就相近地形圖狀，被稱作地圖舌。
寶寶缺鈣的表現有哪一些2
寶寶缺鈣怎麼辦？
寶寶缺鈣時，一方面，要查找導致寶寶缺鈣的原因，並採取有效干預措施。另一方面，寶寶補鈣首選食補，只有在無法從食物中攝入足量鈣時，才適量使用鈣補充劑，而且補鈣的同時還要補充維生素D。
1、善用乳製品入菜：用低脂奶粉取代麪粉，用牛奶取代水，都是掌廚者可做的變化。而烹煮過的牛奶，也可減緩過敏者對乳糖的不適。
2、多吃小魚與海藻食物：把吻仔魚、金鉤蝦、條仔魚、小魚乾、或魚罐頭中的沙丁魚，整個吃下去，營養與鈣質盡在其中。
3、多利用醋酸：在熬煮骨頭湯時，可加入一些醋或檸檬，以加速鈣質的排出。
4、別忘記維生素D：鈣質需要維生素D，才能被小腸吸收，經由血液運送到骨頭。寶寶補充維生素D比較實用的方法是多曬曬太陽。維生素D最佳的食物來源是富含脂肪的魚類，像鰻魚和鮭魚，其次是蛋黃與牛奶。在蔬果方面則是香菇。煮香菇前，可先在太陽底下曝曬1—2個小時，就能產生很多的維生素D，再搭配在不同菜餚中，幫助鈣的吸收。
5、吃零食也能補充鈣：用杏仁、小魚乾取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或開心果，取代巧克力或可樂，吃零食也能補充鈣。
寶寶吃什麼補鈣
1、酸奶：酸奶是鈣的良好來源，飲用一杯15O克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。
2、牛奶：牛奶營養豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。故牛奶被稱爲最接近完美的食品”，最理想的天然食品。
3、含鈣橙汁：橙子被稱爲療疾佳果，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司（約226克）橙汁所含的鈣（300毫克）相當於一杯牛奶中鈣的含量。
4、奶酪：奶製品是食物補鈣的`最佳選擇，奶酪是含鈣最多的奶製品，而且這些鈣很容易吸收。奶酪的鈣含量爲：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
5、豆類食品：豆類的營養價值非常高，大多豆類都含有數量可觀的鈣質。但請緊記，一歲以後的孩子才能喝豆漿，防止一次喝得過多，以免蛋白質過敏。
6、海帶：海帶是一種營養價值很高的蔬菜，不但富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。此外海帶還含有優質的蛋白質和不飽和脂肪酸。
7、蝦皮：蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣含量極爲豐富，有鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣較佳途徑，多用蝦皮給寶寶做些輔食是補鈣好辦法。
寶寶補鈣注意事項
1、鈣劑不要與主餐混吃：即使沒有太多草酸，如果在吃飯時服用鈣製品，也是會影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃裏面塞滿太多東西，效果就不太好。補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。也不要跟奶混在一起。
2、不要讓鈣遇見草酸：菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯後3—4個小時服用鈣製品。
3、維生素D和嬰兒鈣片分開吃：真正缺鈣的孩子很少，很多孩子真正缺的應該是維生素D。維生素D的作用是讓鈣從腸道充分吸收，同時保證體內的鈣不會從尿裏流失。嬰幼兒每天攝入的維生素D的量應達到400國際單位。如果維生素D量不夠，就會表現爲缺鈣”。
4、過量補鈣反而長不高：補鈣也要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約爲400毫克，如果攝入的鈣量大大超過以上的標準，可能會便祕，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣沉積，如產生腎結石的潛在危險等。
