孕期血糖高怎麼辦，十月懷胎，對媽媽們來說是一件甜蜜又痛苦的事情，孕期身體也很容易出現各種狀況，對寶寶跟媽媽都是很不利的。那麼小編就跟大家說說孕期血糖高怎麼辦。
孕期血糖高怎麼辦1
如何發現自己血糖高
如果出現尿頻，並且每次尿液泡沫很多，尿漬粘粘的發白，就要自己多加留心了，是不是血糖升高。因爲血糖從尿液中流失，準媽咪們就容易覺得乾渴，喝水量比平時大增，加上飲食上出現飲食量增加等症狀，準媽咪們最好是自我評估後及時就醫，以便早發現早治療，減輕妊娠風險。
孕婦血糖高的原因
1、孕期荷爾蒙導致血糖高
懷孕期間，胎盤會分泌的荷爾蒙導致血糖升高，但如果胰島素分泌減少，會容易導致孕期血糖偏高，嚴重的情況會危害寶寶健康。
2、生活習慣不良
在飲食上，如果食用大量的高糖、高脂食品會刺激胰島素分泌增多，但過分的情況下很容易導致胰島功能壓力過大，從而引起血糖偏高。
3、體重超重過多
體重超標的準媽媽們胰島素降血糖活力也會 嚴重降低，自然要比正常體重的準媽媽們需要更多的胰島素了。
4、孕期運動不足
受孕期間的準媽媽因爲自身運動不足的情況也會導致胰島素分泌降低，從而引起孕期血糖偏高。
5、年齡較大孕婦
因爲準媽媽受孕期間壓力過大，或者因爲年齡偏大，導致身體各方面功能有所下降，自然會增大各種疾病的機率。
孕期血糖高應如如何調理
1、少吃含糖飲料及甜食
重點是應避免吃精製糖及製品，特別要避免吃加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖等含糖飲料及甜食，以防餐後血糖迅速飆升。
2、選擇膳食纖維高的食物
在總量一定情況下，多汲取高纖維食物，特別是多選擇豆類及豆製品（這類食物升血糖的指數低），如綠豆、紅豆等，並巧妙添加進主食，做成紅豆飯、綠豆飯等。
3、注意熱量需求
發現妊娠期糖尿病時一般都處於懷孕中、晚期，爲保證總能量不少，所以米飯、麪條等主食每天應保證250—350克。
4、蛋白質要適當
每天蛋白質攝入在80—100克（每100克肉類含蛋白質15—20克），應保證攝入的蛋白質1/3以上爲優質蛋白質，如肉、奶、蛋、禽、海產品、豆製品等，最佳每天喝至少兩杯牛奶，以獲得足夠鈣質，但不要把牛奶當作水喝，省得脂肪過高。
5、少量多餐
一次吃太多、太飽，血糖就容易忽然升高，建議少量多餐，將每天汲取的食物分成6餐，一般爲“三大餐三小餐”。
孕期血糖高怎麼辦2
孕婦血糖的正常值
孕婦血糖的正常值往往有三個時間段，每個時間段有不同的標準：
1。第一個時間段是孕婦空腹的時候，孕婦空腹時，血糖不應該超過5。1mmol/L；
2。第二個時間段是孕婦吃完飯以後的一個小時，這時候孕婦的血糖標準又有一個新標準，即不能超過10mmol/L；
3。第三個時間段是孕婦吃完飯後的兩個小時，這時孕婦的正常血糖值規定不應該超過8。5mmol/L。
只有孕婦重視血糖，並經常對自己的血糖進行測量，才能做好對糖尿病的預防和治療。
孕婦血糖高有哪些症狀
1。飢餓感
孕婦常常會感到飢餓，這是有原因的。孕婦吃完飯後，血糖卻不能進入人體的細胞，如果血糖不能被細胞利用，那麼就會刺激血糖的飢餓中樞，所以孕婦在這時就會吃很多，並且吃完之後一直都沒有飽的感覺，孕婦便會繼續進食，如此反覆下去，孕婦的食量就會越來越多。這種情況最明顯是出現在二型糖尿病早期，高胰島素使血糖的利用變快，這樣孕婦就會在吃飯前更加感到飢餓，有時會感到低血糖。
2。口渴
在妊娠糖尿病早期時，孕婦會常常莫名其妙感到口渴，這時孕婦就要開始注意，也許孕婦已經有妊娠糖尿病，只是自己沒注意罷了。
3。皮膚瘙癢
“皮膚瘙癢”看似是一種很正常的人體現象，其實它也是妊娠糖尿病早期的症狀，然而這個症狀因爲太過於普遍，所以往往會被準媽媽們忽視。在冬天，天氣乾燥，導致皮膚也會幹燥瘙癢，很多普通人都有這種情況，所以孕婦也並不在意。夏天，蚊蟲很多，被蚊蟲叮咬是很正常的事情，所以大多數孕婦也不在意。其實，這種瘙癢很可能暗示着血糖的異常升高。
4。容易感到疲乏
導致疲乏有兩個原因，一個是可能是因爲太過勞累，所以會感到疲乏，還有一個原因那就可能是因爲孕婦患了糖尿病。這時，孕婦應該高度重視，不要以爲懷孕勞累是正常的現象。此外，也不要把勞累當作唯一的判斷標準，需要結合其他表現一起判斷。
5。尿頻
由於孕婦常常感到口渴，所以喝水量會大大增加，自然而然上廁所的次數也會變多。
6、頭暈
低血糖是糖尿病孕婦很容易發生的症狀，低血糖往往會伴隨着頭暈的現象，孕婦抵抗力弱，甚至會出現暈倒的現象，那麼這時孕婦就要警醒了，也許自己患了糖尿病。
孕婦血糖高的原因
1、激素阻礙分泌胰島素
在懷孕期間，孕婦的.胎盤裏會分泌一些會阻礙胰島素分泌的激素，導致胰島素的分泌變少，這是造成準媽媽們孕期血糖偏高的重要原因，會使寶寶的健康受到威脅。
2、飲食結構不合理
俗話說得好，“病從口入”，如果準媽媽們的飲食結構不合理的話，隨心所欲地吃東西，那麼在孕期血糖也會變高。在懷孕期間，有的準媽媽會吃許多含有大量糖分和大量脂肪的食品，這些食品的攝入會使胰島素增加分泌。然而，如果胰島沒有辦法接受這麼壓力，並且準媽媽們對胰島素需求較多而胰島卻不能分泌這麼多胰島素時，準媽媽們的血糖就會偏高。
3、體重超標
胰島素具有降血糖的作用，胰島素降血糖活力與體重也有關，體重超標孕婦的胰島素降血糖活力比較低。所以對於這類準媽媽來說，她們如果想要使自己的血糖處於正常狀態，就需要更多的胰島素。但是在懷孕期間，胎盤又會分泌其他激素，使胰島素的分泌減少，這類女性便沒有足夠的胰島素來使自己的血糖維持在正常狀態，所以她們很可能會得糖尿病。
4、有糖尿病家族遺傳史
根據生物學知識，基因具有可攜帶型，如果準媽媽有糖尿病家族遺傳史，那麼她們就應該小心了，她們可能攜帶基因，使自己更容易得糖尿病。因此，這類準媽媽更應該注意自己的飲食習慣和生活習慣，不好的習慣可能會有很大的影響，比如誘發糖尿病，潛在的基因就變成了顯性的糖尿病。
5、孕齡大
如果女性的歲數已經大於30歲，那麼此時懷孕其身體素質水平相對便會降低，抵抗力比一些年輕的孕婦小得多。一旦這些孕齡大的準媽媽遇到某些突發疾病，她們就沒有很好的抵抗力來與這些疾病作鬥爭，而且在疾病治療的過程中，孕齡大的準媽媽可能還會出現其他疾病。所以一旦準媽媽們在孕期血糖偏高，那麼她們應該及時就診，要經常對自己的血糖做檢查。
對孕婦的危害
1、產後易再次患上糖尿病
根據有關資料所顯示的結果，在懷寶寶的過程中得過妊娠期糖尿病的準媽媽們，在產後五到十五年內患二型糖尿病的概率非常高，大概爲40%—60%，而在懷孕期間沒有得過妊娠期糖尿病的女性患二型糖尿病的概率非常小，只有15%。這項結果表明，如果孕婦在懷孕期間得過糖尿病，即使後來糖尿病已經治療好了，也要注意飲食的健康，還要多加鍛鍊身體，否則中年後還有可能患糖尿病。因此，孕婦要注意自己的飲食，飲食要吃得健康合理，此外，準媽媽們還要有適當的運動，使自己的體重保持在一個恰當的範圍，這樣糖尿病纔不會找上門來。
2、招惹孕期合併症
倘若女性在孕期不幸“招惹”了糖尿病，那麼隨之而來的還可能有孕期合併症，如乳腺炎、妊高症、產褥感染等等。
3。羊水變多
如果孕婦患有糖尿病，那麼她們的羊水會變得很多，甚至會比健康的準媽媽高出10倍，這樣會引起胎膜早破和早產，這對寶寶的危害特別大。
4。生產困難
生產的過程會比一般孕婦要長，可能還會導致難產、產傷等悲劇，胎兒的死亡率也會相應的變高。
對胎兒的危害
1、生出體型巨大的嬰兒的可能性提高四倍。
2、胎兒出生時是畸形的可能性大大增加。
3、胎兒在子宮內可能會出現發育遲緩的現象和宮內窘迫的現象，甚至會發生缺血缺氧性腦病。
4、孩子出生後可能會有低血糖的症狀和一系列併發症，如高膽紅素血癥、紅細胞增多症等。
孕婦血糖高怎麼辦
1、控制飲食
如果準媽媽們測出血糖已經超標，那麼可以請醫生爲自己專門設計食譜，要按照醫生的建議來進食，不能因爲嘴饞而亂吃，不然血糖會越來越高。而且還要定期地去複查，直到血糖在標準範圍內。
2、少吃多餐
孕婦不應該爲了是自己看起來好看而減肥，要正常吃飯，最好是要少食多餐。每天吃三頓大餐，三頓大餐中間可以夾雜三頓小餐。水果也要多吃，但不能吃含糖量高的水果，除了水果，蔬菜也很重要，每天要吃400—500g，特別是有色蔬菜每天不少於50%。
3、有選擇地吃水果和蔬菜
孕婦要使自己所吃的食物充分吸收，要多吃蔬菜少吃肉類，少吃米飯，水果要在兩頓飯之間吃，每天不可以超過200g，但不能吃蘋果、草莓等含糖高的水果。如果擔心水果吃少了會減少相應的營養，那麼可以選擇多吃蔬菜。
4、控制甜食的攝入
許多女性喜歡甜食，但在孕期，準媽媽們還是得管住自己的嘴，如果實在是想吃東西，可以吃一些無糖的食品。
