剖腹產後盆底修復有必要嗎，很多寶媽由於是第一次做媽媽，所以很多事情都不是很懂，而且現代人跟以前的老人也不一樣，他們的做法不一定是適合我們的，畢竟時代在改變，所以這時候就要知道剖腹產後盆底修復有沒有必要了。
剖腹產後盆底修復有必要嗎1
剖腹產後需要盆底康復嗎
剖腹產需要做盆底康復。很多人認爲剖腹產沒有對盆底造成擠壓，就不需要做產後的盆底康復，這是錯誤的，不管是順產的媽媽還是剖腹產的媽媽，產後都需要常規的進行盆底的康復治療。因爲在懷孕的過程中，特別是在體內孕激素和鬆弛素的作用下，盆底肌鬆弛，隨着胎兒的增大，胎位下移，對盆底肌的壓力會越來越大，造成盆底肌的鬆弛或功能的障礙。如果生產完後，它的這種功能沒有恢復到正常的狀態，剖腹產的媽媽其實也會出現盆底功能障礙性的疾病。所以，剖腹產的媽媽，產後也需要常規的盆底康復治療。
剖腹產後一定要及時把自己身體調養好，平時還應該做好一些護理工作，一定要在剛做了剖腹產手術之後注意休息，不能劇烈運動，也不要重體力勞動，否則就會影響盆底恢復，日常飲食要合理搭配，儘量多吃營養豐富無刺激的`食物比較好，一些垃圾食品儘量不要吃，以免造成負面影響，平時還要保持良好心態，心情舒暢對身體恢復有利。，以免影響到身體健康，日常生活中應該做好定期複查的工作，一般在產後42天需要去醫院複查身體，好了解子宮恢復情況，要是發現異常也可以及時採用正確方案治療。
產後體形如何儘快恢復
產後恢復的重點，莫過於體形的恢復。但是產後瘦身，宜在分娩後六週以上進行。
由於分娩會消耗一個正常女性大部分的體力，所以分娩過後女性需要補充一定的營養支撐身體的恢復以及哺乳的需要。所以產後瘦身適宜在分娩後六週以上開始進行。並且要注意循序漸進，不可操之過急。產後如何減肥？日常生活中都需注意：
1、控制熱量與脂肪，包括各類油炸食物、肥肉、動物內臟以及各種主食等都是要少吃的。而主食方面可以多元化，增加各類粗糧。
2、飲食清淡，要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麪粉，它會增加你的熱量。
3、平衡膳食，每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，每頓飯的時間不少於20分鐘。
4、戒除宵夜，細嚼慢嚥，每頓飯保持七分飽即可。
剖腹產後盆底修復有必要嗎2
產後恢復也比較快，看着其她寶媽在做盆底修復，那我剖產後還有需要進行盆底修復嗎？回答是需要！
爲什麼
很簡單，剖產不可能完全避免盆底功能障礙的出現。引起盆底功能障礙的兩大因素：孕期和分娩。剖產只是一種生產的方式，無法改變妊娠期對盆底造成的持續性的損傷。
在懷孕之前，腹腔壓力會將子宮向骶骨和尾骨的方向推，盆底所受的壓力較小。但隨着胎兒體重計羊水重量的增加，腹腔內的壓力也會越來越大，盆底肌也會因持續性的壓力而出現鬆弛疲勞。肌力下降就出現了盆底功能障礙。
因此，不管是順產或者剖宮產的女性均有可能會發生盆底肌損傷，進而導致盆底功能下降，引發一系列盆底疾病的臨牀症狀。所以剖產媽媽同樣需要做盆底修復。
怎麼做
目前盆底肌肉評估、生物反饋訓練和電刺激治療這些盆底修復項目已經比較普及，結合每天凱格爾鍛鍊，效果更佳！
如何預防
1、42天做一個全面的產後檢查，包括盆底肌的檢查。
2、產後適度運動，不要長時間躺着，包括月子期間。（剖產後一週內要以休息爲主）
3、根據檢查結果和醫生的診斷，只要傷口癒合恢復正常，就可以開始凱格爾運動了！
4、健康飲食，避免引起肥胖和便祕。
凱格爾運動不僅可以預防盆底修復盆底功能障礙問題，還可以促進私處緊緻，提高性生活的質量！這項運動是國內外預防和治療產後盆底修復首推的方式。
如果產後出現私處鬆弛、子宮下垂、陰道膨出、膀胱直腸脫垂的問題，就開始凱格爾鍛鍊吧！通過鍛鍊強化盆底肌力量，就可以逐步告別盆底問題啦！
