剖腹產產後完全恢復指南

剖腹產產後完全恢復指南。準媽媽生產完後，最爲關心的就是如何恢復的問題了。剖腹產手術，會讓準媽媽的身體受到了極大的影響，更需要好好的進行調理。現在就與大家一起分享剖腹產產後完全恢復指南。

剖腹產產後完全恢復指南1

1、產後6小時以內：

躺着的姿勢：術後回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。去枕平臥的原因是大多數剖腹產選用硬脊膜外腔麻醉方式，術後去枕平臥可以預防頭痛；同時，平臥位頭偏向一側，還可以預防嘔吐物的誤吸。護士會將尿管引流袋及輸液管妥善固定放置在合適的位置，並在產婦臀下墊好衛生巾，還會定時爲產婦按摩子宮，觀察子宮收縮和陰道流血情況。

腹部放置沙袋：有時護士會在產婦的腹部放置一個沙袋，這樣做是爲了減少腹部傷口的滲血。護士們會按規定每隔一段時間爲產婦測量血壓，查看面色，測量脈搏和體溫，每隔一段時間觀察小便的顏色、尿量的多少、尿管是不是通暢等等，並將這些情況記錄下來。

及時哺乳：寶寶餓了，護士會把他抱給媽媽，媽媽一定要將這最珍貴的初乳餵給寶寶。這是值得回味的經歷，留給寶寶也留給自己。寶寶的吸吮還可以促進子宮收縮，減少子宮出血，使傷口儘快復原。

禁食：在術後6小時內應當禁食。這是因爲手術容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，因此，術後會有腹脹感。爲了減輕腸內脹氣，暫時不要進食。

2、產後第一天（6小時以後）

躺着的姿勢：產婦產後平臥6小時以後就可以枕枕頭了，這時最好採用側臥位，可以將被子或毯子墊在背後，使身體和牀成20～30度角，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。

止痛的辦法：麻藥勁過了以後，大多數產婦會感覺腹部傷口疼痛，這時可以請醫生開些處方藥，或者可以使用陣痛泵緩解痛苦。

儘快進食：剖腹產6小時後可以飲用一些排氣類的湯，如蘿蔔湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內的水分。但是，一些容易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉類食物，應該少吃或不吃，以防腹脹更加嚴重。

儘早活動：此時特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況；勤換衛生巾，保持清潔；腹部的沙袋需放置8小時；12小時後，產婦在家人或護士的幫助下可以改變體位，翻翻身、動動腿。術後知覺恢復後，就應該進行肢體活動，24小時後應該練習翻身、坐起，並下牀慢慢活動，條件允許還應該下地走一走，運動能夠促進血液循環，使傷口癒合更加迅速，並能增強胃腸蠕動，儘早排氣，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

剖腹產產後完全恢復指南2

剖腹產產後恢復之關愛子宮

子宮的恢復新媽媽們可以通過飲食和鍛鍊來增強子宮的機能，促其更快的恢復。

1、豆製品和綠茶都是我們日常生活中最常見的食物，但是或許你們不知道的是，豆製品和綠茶中都含有植物性的雌性激素，這種激素可以降低子宮內膜出現病變的概率。因此，剖腹產後新媽媽們可以經常食用這兩種食物。

2、適當的鍛鍊是可以促進身體的恢復的，所以生產後6—8周的`新媽媽們每週可以游泳兩次，這樣不僅可以有效的避免重力對子宮的不利影響，同時也能起到促進血液循環，加速恢復的作用。此外，堅持每天做五分鐘的胸膝臥式，並且隨時隨地的做收腹提臀的動作的話，是有助於提高子宮機能的。

剖腹產產後恢復之消除瘢痕

剖腹產後，在新媽媽們肚皮上所留下的疤痕，是每個愛美媽媽都非常困擾的。因此，很多產後新媽媽們都會想盡一切辦法來消除瘢痕。

其實，壓力就是抑制傷口瘢痕增生的最好辦法。所以，新媽媽們如果能再縫合時期施加有效而持久的壓力，比如黏貼美容膠帶的話，是可以明顯的減輕瘢痕的形成。