怎麼有效斷奶，對於很多媽媽來說寶寶斷奶是一個很艱辛的過程，而且寶寶斷奶會覺得很不適應，經常就會哭的撕心裂肺，整個過程寶寶和媽媽都會很痛苦，那怎麼有效斷奶才能減輕兩人的痛苦呢？
怎麼有效斷奶1
1、媽媽們在給孩子斷奶的時候要循環漸進，逐漸增加孩子的輔食，慢慢的將輔食變爲主食，以減少孩子對母親乳汁的依賴。通常在減奶的時候，孩子會有些不適應，所以母親的減奶最好從白天開始，因爲白天會有很多事情吸引孩子的注意力。而後逐漸的再減少夜間的餵奶次數，直到孩子完全斷奶。
2、在給孩子斷奶的時候要果斷一些，不要過於拖延。在給孩子斷奶的過程中，媽媽們要讓孩子逐漸適應飲食的改變，而且態度一定要堅決。千萬不要因爲孩子哭鬧就心軟，這樣只會加大斷奶的難度，更加讓孩子難以適應。
怎麼有效斷奶2
斷奶的最佳年齡：1週歲
母乳是嬰兒的最佳食品。但是，隨着寶寶的生長髮育，4-6個月後，母乳中的營養已經不能完全滿足寶寶生長的需要了，此時就必須添加適當的輔食。在添加輔食的初期，輔食提供的熱量約佔全部食物提供熱量的10%左右;等到寶寶8～9個月的時候，輔食提供的熱量佔到了全部食物熱量的一半;而對於1歲左右的寶寶，輔食提供的熱量已經達到全部食物熱量的60%以上，這時給寶寶斷母乳已具備了合適的條件。
斷奶前要添加好輔食
在寶寶斷奶前一定要好好添加輔食。斷奶前的準備要從練習用勺子進食開始，連續一週試着用勺子給嬰兒喂一些果汁、湯等。如果嬰兒的臉頰和舌頭使下頜跟着運動起來，寶寶能順利吃下，就可逐漸實行斷奶。在按斷乳食譜進行斷乳時，如果嬰兒不願吃，也不要硬喂。讓寶寶嘗試習慣吃其他食物。斷奶後，寶寶的飲食應以碎、軟、爛爲原則，喂以營養豐富、細軟、易消化的食物，切忌給寶寶吃辛辣事物。牛奶是寶寶每天的必需食物。
“罷奶”不等於“自我斷奶”
1歲以下的小嬰兒，在沒有任何明顯理由的情況下，會突然拒絕吃母乳，這就是常說的.“罷奶”，而“自我斷奶”的寶寶都在1歲以上。媽媽們應學會分辨，到底是孩子“罷奶”，還是準備好了要自我斷奶，不要輕易作出“斷奶”決定。其實寶寶“罷奶”現象普遍發生在4個月以後。這時寶寶的生長速度明顯減緩下來，對營養物質的需求也相應減少。這種本能地減少對奶的需求量，稱爲“生理性厭奶期”。通常持續一週左右，以後隨着運動量增加，消耗增多，食慾又會逐漸好轉，奶量恢復正常。
“一般來說，真正準備好‘自我斷奶’的寶寶都在1歲以上、已經吃了很多固體食物。再加大於400毫升/天的配方奶，此時營養已完全能滿足嬰兒需求，可放心斷奶了。
心理篇
斷奶要慢慢來，循序漸進，不能說斷就斷。在準備給寶寶斷奶前一個月內，媽媽可以逐步減少自己喂寶寶的次數。比如之前白天喂三次寶寶，而現在改爲就喂兩次，加一次奶粉;過一兩天，改爲白天只喂一次，加兩次奶粉;再過幾天改爲白天全部餵奶粉，晚上自己喂;再往後，改爲白天和晚上臨睡前的一餐都餵奶粉，半夜的一餐，自己喂;最後，則全部餵食奶粉，直至“瓜熟蒂落”，達到徹底斷奶。
“母子隔離“斷奶母子都容易焦慮
“斷奶完全沒必要分離母子。”傳統上“分離母子好斷奶”的做法並不可取，很可能非但不能成功斷奶，還會影響寶寶生理、心理健康。長時間的母子分離，還會使寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶寶，還可能產生強烈的焦慮情緒，不願吃東西，不願與人交往，煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會消瘦、生病。
