孕早期肚子脹氣的處理方法，女性在懷孕期間，身體上有很多地方需要注意，而因爲體質特殊的原因，孕婦也很容易遇到各種問題，肚子脹氣是很多孕婦遇到的問題，下面爲大家分享孕早期肚子脹氣的處理方法，一起來了解一下吧。
孕早期肚子脹氣的處理方法1
準媽媽可以通過以下方法來減少脹氣和排氣的.症狀：
1、多吃膳食纖維多的食物
並且要多喝水，促進腸胃蠕動，減輕脹氣。還要保持適量的運動，如散步等，同樣是促進腸胃蠕動。
2、要減輕腸胃負擔，需儘量少食多餐
可以適當減少正餐的飯量，在兩餐中間加一些酸奶、水果、堅果等容易消化吸收，又不會對腸胃造成負擔的食物。
3、少吃難消化的食物，加重腸胃負擔
油膩食物、油炸食物等都不適合孕期吃，它們不易消化吸收，在腸道中會停留過久，會加重脹氣。
4、要注意用餐時細嚼慢嚥，不能吃得過快。狼吞虎嚥會吃進很多氣體，增加腸胃負擔；把食物嚼碎了吃才能促進消化吸收。
另外，容易產氣的食物也會加重脹氣和排氣
腸胃不適、經常便祕的準媽媽最好是少吃產氣的食物哦。
產氣的食物就是進入消化道能產生氣體的食物，比如豆類、菜花、西蘭花、洋蔥、青椒、茄子、紅薯、土豆、香蕉、玉米等食物，碳酸飲料比如可樂、汽水等都屬於產氣食物，要儘量避免。
孕早期肚子脹氣的處理方法2
孕婦肚子脹氣的原因
1、孕激素導致
大部分孕婦脹氣最嚴重的時候，就是在懷孕後的前3個月，因爲在懷孕初期，孕婦體內的孕激素含量增加，這種激素雖然可以抑制子宮肌肉的收縮以防止流產，但它也同時會使得胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，就妨礙了消化活動，肚子就容易脹氣。過了這段時間就會慢慢減緩，所以這是正常現象，對寶寶健康沒什麼影響。
2、子宮擴大導致
在懷孕中後期，子宮擴大，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動所致，所以也容易導致孕婦肚子脹氣，不過隨着胎兒入盆，子宮位置下降，脹氣的症狀就會逐漸減輕了。如果孕婦本身就有腸胃方面的疾病，如便祕、脹氣、蠕動能力較差，孕期脹氣的時間可能會持續更久。
3、飲食習慣導致
飲食習慣不好也會導致孕婦肚子脹氣，舉例來說，像是孕期大量進補，造成消化不易，因爲胃的排空能力下降，所以吃的過飽會加重胃脹。或是孕婦因爲口味變化，攝取了較多容易產生氣體的食物，如豆類、澱粉類、麪食、花椰菜和碳酸飲料等都容易導致脹氣。
