生孩子吃什麼補充體力，孩子在成長過程中離不開家人的呵護，孩子在不同階段會出現不同的問題，對孩子的教育切不可“揠苗助長”，現在的努力會爲未來的發展打下夯實的基礎。看完生孩子吃什麼補充體力，學着啓蒙家裏的小天使吧！
生孩子吃什麼補充體力1
生孩子吃什麼補充體力
功能性飲料：生產會讓準媽媽缺乏食慾，喝一些功能性的飲料，如紅牛，可以及時地補充體能和熱量。
牛奶：牛奶的營養價值很高，牛奶中含有水分還有蛋白質，脂肪，碳水化合物，同時還含有大量的鈣、磷、鐵、維生素、尼克酸等，對於女性分娩是很有幫助的。
紅糖水：紅糖水也是很有營養的一種食物，在分娩的時候適當的喝一些紅糖水可以爲產婦提供足量的熱量，蔗糖進入體內可快速產生能量，紅糖水還可補充體液。對於女性產程也是很有幫助的。
巧克力：巧克力是最時候在分娩時候吃的食物了，在分娩的時候吃了一定量的巧克力可以充當“助產大力士”，並將它譽爲“分娩佳食”。同時巧克力的營養比較豐富，含有大量的碳水化合物，可以讓人體在最短的時間內吸收，爲人體提供大量的熱量。
藕粉：藕粉的也是女性在的分娩的時候適合吃的食物，因爲藕粉中很有大量的澱粉，澱粉進行人體後就會轉變爲糖，產生能量，幫助女性順利分娩。
雞蛋：營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合產婦食用。
臨產前進補三大原則
1、少吃多餐最精明
孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低，吃進的食物從胃排到腸裏的時間也增加至6小時左右，極易存食，建議以自身習慣少吃多餐。
2、進補營養多樣化
孕婦的進補不能過度，因爲營養的過盛會加重腸胃的負擔，甚至有挺食”等更嚴重的後果。
3、維C可降低分娩危險
缺乏維生素C的孕婦容易羊膜早破，分娩的危險大大增高。有實驗證明，加強維生素C的.吸收有助保持白血球中的營養，有助預防羊膜早破。
分娩的關鍵是精神放鬆，不用刻意補充食物，如果要吃東西也應該遵循醫生、助產士的指導，不能自作主張。分娩前吃的食物都可以諮詢醫生，臨產媽媽都要嚴格遵循醫囑。
生孩子吃什麼補充體力2
順產第一階段：子宮頸擴張
第一產程持續的時間較長，宮縮引起的陣痛，讓準媽媽不能好好休息，也會影響準媽媽的正常進食。但是接下來的分娩要消耗大量體能，因此準媽媽必須爲自己補充能量，這個時期應選擇包子、稀飯、蛋糕等柔軟、易消化的食物。建議每次不必吃太多，要少食多餐。
順產第二階段：胎兒娩出
第二產程子宮收縮頻繁，強烈的子宮收縮會壓迫胃部，引起嘔吐。加上疼痛加劇、能量消耗增加，更需要補充一些能迅速被轉化爲能量的食物。在此階段，準媽媽可以儘量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物。巧克力這種高熱量、易消化的食物也能夠快速補充體力，促使胎寶寶順利娩出。
順產第三階段：胎盤娩出
第三產程時間較短，一般不勉強準媽媽進食。如果產程延期，可以補充些糖水、果汁等含糖量高的飲品，以免脫水或體力不支。
