如何處理月子期間頭疼，月子期間的頭疼很大一部分是由於精神的緊張造成的，因此需要放鬆心情，從生活的方方面面經行調節。那麼如何處理月子期間頭疼呢，小編總結了相關內容，來和我看看吧！
如何處理月子期間頭疼1
如何處理月子期間頭疼
在坐月子期間很多頭疼是由於焦慮產生的，孕婦剛剛生產完，元氣大傷。有的還因爲要給寶寶餵奶，晚上休息不好，睡眠不足，這些都能夠產生頭疼。可以讓孕婦安靜下來，放一段舒緩的音樂，調暗燈光，整個房間安靜，這樣靜靜的躺上半個小時，頭疼就會有緩解的。所以靜心安心，緩解緊張壓力。從而緩解頭疼的症狀。
月子期間要注意什麼
女性在坐月子期間一定要多注意休息，不要勞累，更不要做劇烈運動。多注意保暖，不要受到風寒。每晚睡前要用熱水泡腳。飲食上可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性生冷的食物。也可以吃一些下奶的食物，比如雞蛋，雞湯，豬蹄兒等。另外在坐月子的時候要注意衛生，保持潔淨。
坐月子是很多孕婦都要進行的一個階段。在懷孕期間多瞭解一些這方面的常識是非常有必要的。在坐月子的時候如果沒有好好調理自己的身體，會很容易留下病根。在坐月子的時候女性朋友一定要注意保暖，在這個期間也不要吃生冷的食物，避免吹風。
如何處理月子期間頭疼2
首先來看下坐月子頭痛怎麼能治好：
按摩頭部
有些孕婦在坐月子期間，頭疼厲害，在不能用任何藥物治療的時候，可以用按摩的方法來減緩頭痛。可以用兩個大拇指按揉太陽穴，當頭疼嚴重的時候，用拳頭在太陽穴到髮際之間來回按摩，修正的方法可以使頭腦清靜，能夠使頭疼有所減緩。
注意保暖
不管是順產還是剖腹產後的`媽媽，分娩之後出汗較多很容易受涼，風寒也能引發頭疼問題，這種病情發展的比較快，除了明顯的頭痛之外身體關節也會出現腫痛，面部腫脹。產婦一定要做好保暖措施，寒冷的冬天可以帶上帽子保暖天氣好的時候可以出門曬曬太陽，要避免吹風，即使是在炎熱的夏季也不能穿單衣，宜穿長袖月子服。
充足睡眠
很多產後頭痛問題是睡眠不足引起的，尤其是選擇母乳餵養的媽媽，夜間還要喂夜奶哄寶寶睡覺，中途被吵醒之後再也睡不着，寶寶胃容量小餵奶的間隔時間短，白天不能好好休息，長期的睡眠不足引發頭痛問題。這就需要家人配合幫忙分擔照看寶寶的重任，母乳餵養的媽媽可以準備吸奶器和溫奶器等用具，這樣餵奶的重任就可以讓家人幫忙分擔，有更多的休息時間。
飲食調理補氣血
中醫認爲痛則不通，通則不痛。產後惡露不盡造成血淤，瘀血上衝腦路受阻也會出現頭痛，所以在飲食上要重視調理而不是簡單的填鴨式的補充食物營養。坐月子期間的飲食分三個階段：排、補、調。所謂的排是指分娩前期排惡露的過程，這一階段的飲食不宜大補，太過油膩只會增加身體負擔形成多餘的脂肪增加肥胖，還會影響惡露排出，淤血清理不徹底頭痛不能緩解。補和調的階段也不可忽視，氣血不足引起的頭痛要注重養氣血，單純的吃中藥很難長期堅持，媽媽們可以用調理身體的中藥材製作月子湯，適當吃點動物內臟如豬肝等食物可以補充氣血。
冰袋冷敷
將冰塊放在冰袋裏或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。
飲用綠茶
綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
