產後碰冷水的危害，生產孩子後，孕媽媽的身體免疫力會直線下滑，並且孕媽媽內分泌系統會紊亂，這個時候就千萬不能碰冷水。碰冷水會對孕媽媽的身體造成危害，那麼到底產後碰冷水的危害有哪些呢？下面就來講解。
產後碰冷水的危害1
1、影響產後恢復
因爲女性子宮比較畏寒，而且產後新媽媽的身體比較虛弱。冷水會直接刺激到新媽媽，因此過早的碰冷水，會直接影響到產後的恢復進程。
2、容易患上風溼病
新媽媽如果過早的頻繁使用冷水，接觸到冷氣，就容易感染上風寒。會斷續的出現肢體麻木，膝關節周圍有灼燒感，胸骨周圍疼痛，頭痛，頭暈，甚至還伴隨有失眠、心悸、胸悶等，這些都是患上風溼病的徵兆。
3、影響身體的健康
因爲月子期間的新媽媽，處於一個比較特殊的時期，身體也比較脆弱。若是在月子期間過早的碰冷水，等於是給自己的健康埋下了一顆炸掉。就算當下沒有出現一些症狀，但是卻對日後的健康造成了危害。
那麼，除了不要過早的碰冷水，還有哪些事情需要新媽媽們注意呢？
1、產後洗澡要注意保暖，浴室的溫度不能太低，水溫也要適中，洗澡的時間不能過長；
2、沐浴過後，要及時的擦乾身上的.水分，也要及時的烘乾自己的頭髮；
3、晚上洗完澡的時候，不能立刻睡覺，要先喝一杯熱水，補充好身體的水分，等到身體乾爽，再去休息；
4、在做月子時，要注意休息，不能太過勞累，要保持充足的睡眠；
5、月子期間，要多吃富含蛋白質和維生素的食物，均衡飲食，不要吃辛辣刺激的食物，更不要吃冷飲；
6、要適當的做一些運動，有利於產後身體的恢復。
產後碰冷水的危害2
產後不能碰冷水嗎? 最好別碰冷水。
新媽由於分娩時出血多，加上出汗、腰痠、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，同時全身的骨骼鬆弛，如果冷風、冷水侵襲到骨頭，很可能落下“月子病”。 因此，爲了身體能更好地恢復，最好少受涼、少感冒，或者使關節受到風、寒、溼的入侵，做好保暖措施，不建議碰冷水，即使在夏天，洗東西仍然要打開熱水器用溫水。 另外，開冰箱這樣的事情，也請家人代勞吧。如果你經常開啓冰箱門，接觸到冰箱裏冒出的涼氣，對產後恢復有害無益。 但是並不是說產後就絕對不能碰冷水，在夏季天氣很炎熱，冷水的“殺傷力”沒有冬季那麼強烈，偶爾碰一點冷水也並無大礙，但也建議不要經常性地碰冷水。
產後碰冷水有什麼危害?
在產後恢復中，都說產婦要好好疼愛自己，少做一些活，儘量多休息纔是最爲重要的。 大多數女性本身就是寒性的體質，身體中寒氣偏多，在坐月子期間，要是沒有顧忌，觸碰冷水，容易加重身體的虛弱程度，引發更爲嚴重的宮寒問題，這是不容忽視的。 另外，有些處於更年期的女性，發現自己的風溼病情況比較嚴重。這其實和自己年輕時坐月子的方式也有影響。 坐月子期間沒有好好照顧自己，經常接觸冷水，出現着涼問題，這就導致了身體出現了風溼病的情況。身體寒氣的加重，還可能會引發頭痛或者是頭暈的問題。
坐月子飲食要注意什麼?
1.少食多餐。 2.不要吃鹽，生冷的食物。 3.半個月內禁吃魚類和肉類，可以多吃肝臟等。因爲疲勞的身體無法完全吸收魚、肉的養分，結果過多的養分，只會加重身體的 負擔，產生“虛不受補”的現象。應該到第三週開始吃。 4. 食物要以高蛋白、低脂肪、多標準化爲原則。
