兒童嚴重貧血該吃什麼食物好，現今生活有些兒童貧血很嚴重，媽媽會非常擔心，而貧血的原因可能是生活習慣還有先天因素導致的。想要緩解貧血，可以選擇一些補血的食物，那麼大家知道兒童嚴重貧血吃什麼？下面是兒童嚴重貧血該吃什麼食物好的內容，希望對大家有幫助！
兒童嚴重貧血該吃什麼食物好1
一、適宜食物：
多吃些含鐵豐富的食物，主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，民間也常 用桂圓肉、大棗、花生作爲補血食品。爲了促進鐵質的吸收，也可吃些酸性食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。維他命C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造 血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。
二、貧血最好不要吃哪些食物：
貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因爲食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，高價鐵轉變爲低價鐵， 才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食 物一起食用。
食療保健（以下內容僅供參考，詳情請諮詢醫生)
1、菜包肝片，功效：補虛養血。適用於胃癌氣血兩虛引起的貧血。豬肝中鐵的含量是豬肉的14倍，是補虛養血的好原料。
2、黑木耳紅糖飲，黑木耳30克，紅糖30克。功效：養陰補血。適用於胃癌伴缺鐵性貧血患者。黑木耳、紅糖所含有的微量元素鐵、硒、錳、鋅等均具有抗癌活性。
3、阿膠牛奶，阿膠15克，牛奶250毫升。功效：益氣養血，滋補強壯。適用於胃癌氣血不足所致貧血。
4、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。功效：養心補脾，滋補強壯。
5、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。功效：滋陰補血。
6、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。功效：補肝益腎，養血理虛。
7、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。功效：補鐵，適用於缺鐵性貧血。
8、豬肝150克，菠菜適量。功效：補鐵。
9、生曬參9克，當歸10克，生地、熟地各15克，紅棗20枚，瘦豬肉60克。瘦肉放入沸水內，去浮沫，加入生曬參、當歸、紅棗、生地、熟地、料酒、八角茴香，用小火煮1～2小時，食鹽、味精調味即可。每日1劑，飲湯食肉。功效：養陰補腎。
兒童嚴重貧血該吃什麼食物好2
兒童缺性貧血怎麼判斷：
1、孩子經常臉色蒼白，上課注意力不集中，學習成績往下降，感覺孩子老是渾身沒有精神。
2、平時觀察孩子的`頭髮，如果孩子的頭髮沒有光澤，還發黃，如果孩子出現貧血的時候，首先頭髮就用營養不足。
3、孩子愛吃異物，比如孩子吃牆上的土，石頭、泥巴等，家長髮現後，一定要帶孩子及時檢查身體。
兒童缺性貧血吃什麼食物比較好：
1、比如動物的肝臟、豬血、豬心、蛋黃等，蔬菜中有菠菜、芹菜、還有水果中有棗、葡萄乾、菠蘿、無花果，都很不錯。
2、杞子紅棗雞蛋，做法是每次用枸杞20克，紅棗8個，雞蛋煮熟後，把皮弄掉，在煮一段時間，讓孩子吃雞蛋喝湯很不錯的。
3、木耳紅棗羹幹，做法是黑木耳50克，把紅棗的核去掉，用30個，在把黑木耳泡開在洗乾淨，用鍋大火煮開，在用小火燉半個小時後加入紅棗，煮熟就可以吃了。
4、把羊肉湯冷水泡過，在放入鍋內，再往鍋裏放當歸、生薑、料酒，就可以開始煮了，最好用大火，煮上一會，在用小火開始煮，煮到半個小時加入紅棗，煮熟之後調味就可以食用了。
通過以上的知識，我們對兒童缺性貧血有了一定的瞭解，相信很多父母心裏也放心多了，兒童出現缺性貧血最好早發現，早治療，這樣孩子的各方面都有好處，還有就是孩子平時最好不要偏食，家長做飯的時候，多改變一些製作方法，希望所有的孩子身體健康，天天開心。快樂的成長。
