外國爲什麼沒有坐月子，很多人都知道，當孕婦生產完之後，因爲氣血的消耗，需要靠坐月子來恢復身體，而坐月子也是中國的傳統習俗，但隨着生活的發展，我們發現外國人沒有坐月子的習慣，那麼外國爲什麼沒有坐月子呢？閱讀本篇文章，來了解一下吧。
外國爲什麼沒有坐月子1
1、體格不同
外國人和中國人的體格不同，外國產婦在月子裏可以正常的活動，還可以鍛鍊身體，增強抵抗力。所以人家的身體越鍛鍊越健康，而中國產婦則越休息越差。
2、地域條件不同
中國和外國的地域條件有所不同，外國人沒那麼多講究，尤其是產婦，人家在月子裏不經常躺牀上休息，有時候還洗衣服說是鍛鍊鍛鍊有好處，可以排除身體內的髒東西，對身體的恢復有大大的好處。
3、生活習慣不同
外國人和中國人的生活習慣大不相同，外國人經常早餐配合着牛奶，特別的有營養。尤其是蛋白質含量高，而中國人喝的是清單的.小米粥，雖然營養價值也很高，但是還是不如牛奶加麪包。這就使中國人的身體素質落後於外國，即使外國產婦不坐月子也比中國產婦的身體好。
4、習俗原因
不管是什麼原因讓中國人有了坐月子的習俗，希望中國產婦不要太過迷信，什麼都聽老一輩人的話，新時代要有新的方法。只要溫度合適，該洗澡就洗澡，該刷牙就得刷牙，因爲在什麼時候都要講衛生，這樣對身體有好處。
外國爲什麼沒有坐月子2
坐月子食譜
一、生化湯粥
功效：生化湯具有養血、活血、產後補血、祛惡露、收縮子宮，並使全身筋骨放鬆的功效。產婦在新生兒分娩後，就可以服用生化湯粥了。產婦服用時一般爲每日1-2次，溫熱服食。但是氣虛血少所致惡露不絕者不能服用。
材料：當歸、桃仁各10-15克、川芎6克、黑姜10克、甘草3克、粳米50-100克、紅糖適量
做法：
1、先將上藥煎煮，取汁去渣。
2、再同淘洗乾淨的粳米煮爲稀粥。調入紅糖即可。
二、木耳海蔘豬肚湯
功效：滋陰養血，潤燥滑腸。老年人腎水不足，或婦女產後血虛津虧，症見大便燥結。亦可用於習慣性便祕等屬陰虧血少者。
材料：
豬大腸500克，木耳30克，水發海蔘250克。
做法：
1、木耳用清水浸開，洗淨。
2、海蔘洗淨，切絲。
3、豬大腸洗淨，切小段。
4、把全部用料放入鍋內，加清水適量。
5、武火煮沸後，文火煲1-2小時，調味供用。
三、花生雞腳湯
功效：此湯含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等。具有養血催乳、活血止血、強筋健骨的。媽媽產後食用，能促進乳汁分泌，有利子宮恢復，促進惡露排除，防止產後出血。
材料：雞腳10只（約200克），花生50克，黃酒5克，薑片、精鹽各3克，味精1克，雞油10克。
做法：
1、將雞腳剪去爪尖，洗淨；花生米放入溫水中浸半小時，換清水洗淨。
2、鍋置火上，加入適量清水，用旺火煮沸，放入雞腳、花生米、黃酒、薑片，鍋加蓋，煮2小時，加精鹽、味精調好口味，再用文火燜煮一會兒，淋上雞油，即可食用。
