自然流產後注意事項有哪些？懷孕本身是一件讓人高興的事情，但是如果因爲種種原因導致流產了，這對於準媽媽來說是非常痛苦的一件事情。對於流產很多人也不是很瞭解，那麼自然流產後注意事項有哪些？
自然流產後注意事項有哪些1
1、生活要有規律：起居以平和爲上，如早晨多吸新鮮空氣，多散步，每日保證睡眠8小時，但也不要睡得太多，亦不可思慮過多、太過操勞。養成每日定時排便的習慣，杜絕便祕，但應避免用瀉藥。要注意保暖，不要受寒了，要是受寒的話可能會落下關節風溼等問題。
2、要注意個人衛生：常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛生，防止病菌感染。衣着應寬大，腰帶不要束緊。平時應穿平底鞋。
3、要選擇合適的飲食：食物要易於消化。尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。
4、流產後失血容易造成氣血不足，多吃補氣補血的食物，如人蔘雞湯，紅參雞湯，都具有補氣的作用，而阿膠、當歸、紅糖、大棗具有補血的作用。
5、要保持心情舒暢：研究認爲，自然流產是因爲孕婦皮層下中樞興奮亢進所致，實驗證明，神經系統的機能狀態對流產起着決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，採用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。
6、要慎戒房事：對有自然流產史的孕婦來說，妊娠3個月以內、7個月以後應避免房事，習慣性流產者此期應嚴禁房事。
7、要定期做產前檢查：妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，醫生可及時發現和處理異常情況，並可指導孕期保健。
自然流產後注意事項有哪些2
流產後多久可以同房
有很多女性朋友都會遇到這樣的問題，來月經的時候或者流產後，老公或男友還會在這期間想要，那麼流產後多久同房最合適呢一般來說要等女性身體恢復後纔可同房。
其實不論是流產還是引產，對於女性來說都是一個痛苦的過程，對於女性的生殖系統都會有比較大的創傷。所以，流產以後也要多注意這些事項，全面補充營養，注意衛生，更不能同房，女性流產以後由於子宮和子宮頸都受到了創傷，這個時候如果發生性交，男性的生殖器就會帶入細菌，有創傷的子宮就會容易感染髮生炎症，對女性的身體是種非常大的傷害，容易導致子宮內膜炎，盆腔炎等等，年輕的時候也許不覺得，但是年紀大一些就會表現出來，所以，不要在流產和引產以後一個月內同房。即使是子宮和陰道壁經過4～6周已復原完好，產後的性生活中也應象新婚初夜那樣謹慎小心。最好在開始時使用避孕藥膏或乳脂等潤滑劑來潤滑陰道，以順利進行性生活。
另外流產本來對身體影響就非常大。大概恢復要三個月以上。保護好身體和子宮。這是女性最重要的部位了，如果這個部位出了問題，很容易衰老的。平時還需要多下樓走動走動，不要老坐着，但是注意不要受涼。
流產後可以同房嗎
流產之後是可以同房的，但是是要在流產之後一個月後纔可以。
一般流產手術後一個月內是不能進行性生活的，過早的性生活可能會引起感染、子宮恢復不良等情況，而且也不排除懷孕的可能，流產手術後一個月內禁止同房，因爲在這個時間女性的子宮受到很嚴重的損傷，需要時間恢復，內肌體正處於恢復時期，抵抗力，免疫力都處於低下階段，宮頸口內處於開放狀態，有性生活的話特別容易導致感染，引起婦科炎症，嚴重的話會導致不孕。
流產手術後應該有一次正常的月經來潮才能同房，過早的同房可增加感染的機率。另外，流產後還要注意保持外陰清潔，觀察術後出血情況；堅持做好避孕，最好在開始時使用避孕藥膏或乳脂等潤滑劑來潤滑陰道，以順利進行性生活；注意休息，增加營養。
雖然有很多不方便，但畢竟是爲了自身的健康，所以一定要注意這些方面，也是爲了以後的幸福。
流產後同房會懷孕嗎
流產後同房是會懷孕的。
流產後恢復排卵要大約20天，這是一個平均值。事實上，因爲個體差異，每個人情況不一樣，短的時間一兩週之內就恢復排卵了，有的人排卵恢復時間比較慢，可能要一個月，這沒有辦法確定。如果擔心自己流產後有性生活會懷孕的話，還是要儘量在流產一個月內不要性生活，主要目的是避免感染。如果性生活的話還是希望採取一些措施。可以適當的做一些緊急避孕的補救。
按照普遍情況，流產後一般要求禁止房事1~3個月，不過前面一個月是必須注意的，否則感染後引發的不孕不育症。注意身體要緊，不要總是依靠藥物解決問題。
流產後吃什麼水果
很多人都認爲流產後是不可以吃水果的，其實並不是這樣，只要不吃太寒涼的水果就可以了。
1、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。產婦多臥牀休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。產婦攝入充足的`鐵質，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助。
2、橘子
橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡有通乳作用。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產婦生孩子時體力消耗很大，產後往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化，有利於身體康復和哺餵嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。
4、桂圓
中醫認爲，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，爲補血益脾之佳果。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
5、紅棗
紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認爲，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。
流產後食譜推薦
1、豆漿大米粥：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。
2、雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用於貧血及病後，產後氣血不足的調養。
3、參芪母雞：老母雞1只，黨蔘50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。適用於流產後的調補。
