遇到孩子挑食怎麼辦？孩子的成長受環境影響很很大，在寶寶成長的過程中，父母要多多鼓勵孩子，其實孩子惡作劇只是想要父母的陪伴而已，下面是小編整理的遇到孩子挑食怎麼辦的相關內容，我們一起來了解一下吧。
遇到孩子挑食怎麼辦1
1、飯前不讓孩子劇烈運動或者吃其他零食
如果孩子做了劇烈的運動，那他的食慾會比較差，這個時候直接吃飯可能就會比較挑，時間長了就可能會出現挑食的毛病。
而且如果飯前讓孩子吃其他零食，甚至是喝水的話，也是有可能影響食慾的，所以孩子在餐前最好什麼都不要吃，等吃完飯後如果孩子想吃，可以適當讓孩子再吃一些零食。
2、尊重孩子，細心疏導
很多父母強迫讓孩子吃不喜歡吃的食物，到頭髮孩子只會越來越反抗！這個時候就要尊重孩子的選擇，加上細心的疏導了！提前問清楚孩子想吃什麼？孩子喜歡的食物類型有哪些？可不要買菜的時候只買自己喜歡的菜哦！
還需要注意的一點是，孩子不吃飯也不能太兇，最好還是能耐心疏導孩子。
3、三餐時間固定
有些家庭可能因爲一些原因，經常三餐都是顛倒的沒有規律的，這樣其實很不好！不僅沒讓孩子養成良好的用餐習慣，而且久而久之也容易讓孩子有胃病的威脅。
4、注意力要集中
吃飯的注意力也是要集中的，特別是對於孩子來說，不能讓孩子一邊吃飯一邊看電視或者看手機，讓孩子先安心吃飯，細嚼慢嚥。
5、不要執着於某類型食物
可能有些食物確實營養價值高，但是孩子終究是不喜歡吃的食物還是不要勉強的好。如果孩子不喜歡吃雞蛋，不喜歡喝牛奶的，就算營養價值在高，也是很難吸收好的！可以尋找一些替代品看看孩子喜不喜歡吃哦！
6、研究新菜品
這個可能就需要考驗父母的廚藝了，如果孩子不喜歡吃或者吃膩了現在的菜品，就可能出現挑食的問題，父母有空可以多鑽研新菜品做給孩子吃，等新菜品吃得也快膩了又可以把以前的菜品改良加工一下哦！
如果孩子長期偏食會有什麼危害？
在天然的食物中，沒有哪一種食物包含了孩子所需的所有營養的，如果孩子只是偏好某幾樣食物，營養的攝取自然也就不夠全面，也就不能滿足身體生理需要的。不喜愛吃某幾種食物，很可能就失去了補充身體必需營養素的來源。比如很多孩子不吃海帶，而它正是碘的良好來源，所以他們很難得到全面的營養。
另外，偏食也會影響孩子的胃腸道健康。偏食、挑食的孩子在挑選食物的過程中，一般都不可能保持良好的食慾和最佳進食狀態。這樣就會影響消化道的正常蠕動和消化液的`分泌，對食物的消化、吸收不利。
長此以往，偏食的孩子不僅會比同齡的孩子瘦弱，身體健康也會受到嚴重的影響。爸媽一定要正視孩子這個不良的飲食習慣，及早給他糾正過來。
遇到孩子挑食怎麼辦2
1、不要強制進食
當孩子排斥某種食物時，家長總是強制孩子進食，甚至有的家長會打罵，這樣的方式只會讓孩子更加排斥這種食物，還會對吃飯產生不良情緒。如果孩子有挑食習慣時，家長不要強制孩子進食，或是打罵孩子，而是可以採取勸說的模式來耐心讓孩子主動進食。
2、使用誇獎方式
小孩子都喜歡被誇獎，在吃飯的時候也可以使用誇獎的方法，來讓孩子對吃飯變得有興趣，這樣就不會出現挑食的情況了。家長先把孩子不喜歡吃但是對他身體有好處的食物放在他面前，然後說他喜歡的某個人或者是動畫角色也喜歡吃這種食物，先引導孩子對食物的興趣，等孩子吃了食物之後，再誇獎孩子能和自己喜歡的那個角色一樣棒。
3、鼓勵嘗試新菜
有的孩子挑食，就不吃從來沒有吃過的菜，其實這些菜能爲孩子補充缺少的營養物質，家長可以鼓勵孩子嘗試新菜，只要孩子吃了它們就會發現更多自己喜歡吃的食物，而不是隻吃自己知道的菜。
4、變換食物做法
小孩子都喜歡新奇的事物，每天都吃一樣的食物會讓他們覺得厭倦，最後直接失去興趣，這也是小孩子們偏食挑食的原因。家長可以每天變換食物的做法，讓孩子覺得食物很有趣，比如有的小孩不喜歡吃雞蛋，家長可以把雞蛋做成很多不同的類型，也可以把雞蛋做成卡通的動物，有的小孩子不喜歡吃青菜，家長就可以把青菜剁碎包餃子。總之，一定不要讓食物毀了孩子吃飯的興趣。
5、孩子挑食危害
孩子挑食最大的危害就是對身體的生長髮育不利，挑食會讓小孩子變得營養不良，從而變得頭髮發黃、智力下降、注意力不集中、長不高、抵抗力差等。現在很多兒童都有挑食偏食的壞毛病，家長應該引起重視，最直接的預防方法就是減少孩子的零食量。
