怎樣安排十個月的胎教呢?現在越來越多的年輕父母，意識到胎教對於胎兒有重要的影響，但是對於胎教應該掌握一些技巧和方法，不能盲目的進行，科學地胎教對於胎兒纔是最好的。那麼怎樣安排十個月的胎教纔是最好的呢？
怎樣安排十個月的胎教1
美化環境，豐富生活
古人還十分重視知識涵養及形景的感化對胎兒的影響。《隋人巢元方的《從諸病源侯論》中提出了外象內感的胎教理論。“妊娠三月……形象始化，未有定儀，因感而變……欲子美好，宜佩白玉；欲子賢能，宜看詩書；是謂外象而內感也。”
而明代醫師萬金認爲：“自妊娠之後，則需行坐端嚴、性情和悅、常處靜室、多聽美言，令人誦讀詩書，陳說禮樂，耳不能聞非言，目不能視惡氣……如此生子容貌端莊、德才過人。”
清代，康有爲還總結了古代的胎教理論，提出設立“胎教院”的創見，選擇適當地點、條件對孕婦進行胎教的培訓，並且強調孕婦內在思想感情與外在言行對胎兒的影響。
母子間心心相印、脈脈相通，是互爲一體，互相影響的，形景感化對胎兒是有影響的。所以準媽媽應多尋找一些有情趣的活動和愛好以豐富自己的孕期生活。
古人胎教之法
（1)節飲食。《萬氏女科》說：”婦人受胎之後，最宜忌飽食，淡滋味，避寒暑，常得清純平和之氣以養其胎，則胎之完固，生子無疾”。就是說，孕婦飲食以清淡平和爲宜，魚、肉可以吃，但不可過食。應有所節制，特別不要飢一頓，飽一頓，甚至暴飲暴食。
（2)忌房事。《產孕集》說：“懷孕之後，首忌交合，蓋陰氣動而外泄，則分其養孕之力，而擾其固孕之機，且火動於內，營血不安，神魂不密，形體勞乏，筋脈震驚，動而漏下，半產、難產、生子多疾。懷孕以後，首先應禁房事，特別是在懷孕頭3個月和7個月之後。
（3)適勞逸。人稟氣血以生，胎賴氣血以養，因而妊娠後的起居勞逸應該適量，既不可貪圖安逸，也不可過於勞累。按中醫的說法，太逸則氣滯，太勞則氣衰。若勞逸失宜，舉止無常，攀高負重，其胎心墜，甚而導致難產。因此，受胎之後，適當活動，使氣流通，百脈和暢，自無難產。若好逸惡勞，好靜惡動，貪臥養嬌，使氣停血滯，臨產多難。此當爲忠告。正確的做法大致爲，5個月以前宜稍逸，5個月以後宜小勞。
（4)戒生冷。懷孕之後，孕婦常喜歡吃一些生冷之物。中醫認爲，這是懷孕後由於陰血下注以養胎兒，致陰血偏虛，陽氣偏旺。殊不知，生冷之物吃多了會使脾胃受傷，嘔吐、腹瀉、痢疾諸症會乘虛而入，既損孕婦，又傷胎兒，不可不慎。此外，孕婦衣着還宜寬大合體，腰帶不宜緊束，以免氣血周流不暢而影響胎兒發育。
懷孕月份胎教方法及注意事項
第l月避免煩躁暴怒，應疏導情志；忌行房事，以免擾動胎氣，導致流產
第2月忌吃生冷辛辣食物，並避免受驚恐。
第3月清心寡慾，宜保暖，節房事。
第4月忌勞累，慎起居，調飲食。
第5月吃一些健脾益胃，補氣養血的食品，增加胎兒營養，健壯其身。
第6月穿着柔軟舒適的衣物，使周身氣血運行得暢。
第7月避免去人多的場合，預防疾病，適當運動
第8月多吃新鮮的水果與蔬菜，防止便祕
第9月絕對禁止房事，放鬆思想，做好產前準備。
第10月適量運動，舒展筋骨，促進氣血運行，使分娩順利進行
如何做好胎教
1、記下懷孕的過程：
從胎兒不斷的發育，功能逐漸顯現，孕婦應用筆記下的過程。有人用歲月寫日記，有人用照片寫日記，讓用“愛”來寫日記，記下生活中的快樂希望，記下感受兒的點點滴滴。也可藉着寫日記，把心中的幽悶憂泄出來，透過自省的工夫，再從正面得到自我肯定。這也是本最有意義的紀念品。當我們的子女長大之後，將爲人父母時，這本記錄是再好不過的胎教指南。
2、柔和的`音樂：
從超聲波及胎兒監視器的觀察，尖銳吵雜的聲音會使胎兒受到驚嚇，手舞足蹈，心跳加快；柔和的音樂，特別節拍與母親心跳接近的音樂，胎兒腦波出現與精神有關的電波。讓從不聽古典音樂的人，勉強去聽巴莫扎特，委實不太容易，有時簡直是虐待。但只要聽得舒暢愉快，民謠小調又何妨。至於輕鬆的情緒，讓感受安祥的氣氛，可以刺激胎兒腦細胞的成長。
3、透過說話傳達母愛：
根據研究顯示，母親的聲音會隨着血液，清楚的傳到宮內，所以，胎兒最先聽到的是母親的聲音。您不妨常唱些媽媽的歌，輕柔簡單的歌謠，不要說胎兒安祥快樂自己唱歌都歡喜。跟胎兒說說故事，不論他或她聽懂與否，就當練習將來說牀邊故事的能力。把自己對周圍事物的感受告訴胎兒，比方說“寶寶，今天天氣變冷了耶！你在媽媽肚肚裏冷不冷呢？媽媽會多穿幾件衣服，纔不會涼到寶寶”，或者在炒菜時說“寶寶，今天我們吃番茄炒蛋，媽媽最喜歡吃了，紅紅的番茄，金黃的蛋，還有碧綠的蔥花，嗯！好好吃！媽媽先幫你吃一口，以後你也會喜歡吃的。”諸如此類，這可不是發神經的自言自語，這是您跟寶寶愛的交流。常常撫摸您的肚皮，感受胎兒的活動與成長，這些親密行爲，都能讓準媽媽洋溢着快樂。出生後的嬰孩，對於這些熟悉的聲音，更會有安全感。
4、儘量保持心情愉快：
孕婦心情愉快的泉源，來自丈夫的關懷及支持。一個愛的眼神，一個細微的體貼，都會讓孕婦整天洋溢着幸福。附近公園夜市裏散散步，一起挑選嬰兒的用品衣物，星期天攜手逛逛市場，平時幫着做點家事，這些都是丈夫能夠做得到的。不要讓妻子愈做愈怨嘆，心情低落，甚至夫妻反目。根據報導，脾氣暴躁的孩子，往往發生在夫妻關係不和諧的家庭。
怎樣安排十個月的胎教2
1、音樂胎教法
主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能，從孕16周起，便可有計劃地實施。每日1次～2次，每次15分鐘～20分鐘，選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。一般在晚上臨睡前比較合適，可以通過收錄機直接播放，收錄機應距離孕婦1米左右，音響強度在65分貝～70分貝爲度。
亦可使用胎教傳聲器，直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應部位，音量的大小可以根據成人隔着手掌聽到傳聲器中的音響強度，亦即相當於胎兒在子宮內所能聽到的音響強度來調試。腹壁厚的孕婦，音量可以稍大一些；腹壁薄的孕婦，音量應適當小一些。胎教音樂的節奏宜平緩、流暢，不帶歌詞，樂曲的情調應溫柔、甜美。
但要注意千萬不能把收錄機直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。在胎兒收聽音樂的同時，孕婦亦應通過耳機收聽帶有心理誘導詞的孕婦專用磁帶，或選擇自己喜愛的各種樂曲，並隨着音樂表現的內容進行情景的聯想，力求達到心曠神怡的意境，藉以調節心態，增強胎教效果。
2、對話胎教法
孕20周，胎兒的聽覺功能已經完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。因此，孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞，以便給胎兒一個良好的刺激印記。
對話胎教要求父母雙方共同參與，因爲男性的低音是比較容易傳入子宮內的，久而久之，也不失爲一種良性的音波刺激。父母可以給胎兒起一箇中性的乳名，如“平平”、“樂樂”等，經常呼喚之，使胎兒牢牢記住。
如此，嬰兒出生後哭鬧時再呼之乳名，便會感到來到子宮外的嶄新環境並不陌生，而有一種安全感，很快地安靜下來。同時，父母要把胎兒當做一個懂事的孩子，經常和他說話、聊天或唱歌謠給他聽。
這樣，不僅能增加夫妻間的感情，還能把父母的愛傳遞給胎兒，對胎兒的情感發育具有莫大益處。對話的內容不宜太複雜，最好在一段時間內反覆重複一兩句話，以便使胎兒大腦皮層產生深刻的記憶。
3、撫摩胎法
嬰幼兒的天性是需要愛撫。胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之後，亦會引起一定的條件反射，從而激發胎兒活動的積極性，形成良好的觸覺刺激，通過反射性軀體蠕動，以促進大腦功能的協調發育。
孕婦每晚睡覺前先排空膀胱，平臥牀上，放鬆腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地撫摩胎兒，就像在撫摩出生後的嬰兒那樣，每次持續5分鐘～10分鐘。但應注意手活動要輕柔，切忌粗暴。
4、觸壓、拍打胎教法
孕24周以後，可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時開始，每晚可讓孕婦平臥牀上，放鬆腹部，使胎兒在“子宮內散步”、做“宮內體操”。這樣反覆的鍛鍊，可以使胎兒建立起有效的條件反射，並增強肢體肌肉的力量。
經過鍛鍊的胎兒出生後肢體的肌肉強健，擡頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早。但要記住，一旦胎兒出現踢蹬不安時，便應立即停止刺激，並輕輕撫摩之，以免發生意外。
5、光照胎教法
胎兒的視覺較其他感覺功能發育緩慢。孕27周以後胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激；孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到孕36周，胎兒對光照刺激才能產生應答反應。
因此，從孕24周開始，每天定時在胎兒覺醒時用手電筒（弱光)作爲光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結束前可以連續關閉、開啓手電筒數次，以利胎兒的視覺健康發育。但切忌強光照射，同時照射時間也不能過長。
通過以上各種方法，綜合地對胎兒進行教育、訓練，溝通了信息，形成父母與胎兒之間的相互結合，對於出生後嬰兒的智力開發十分有利。對孕期中進行的各種胎教訓練，均應詳細地記錄下來。例如，胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀幹動等等。
經過一段訓練後，即可總結一下胎兒對某種刺激是否建立起特定的反應或規律。這樣將有助於醫生對胎兒發育情況的瞭解。
