6歲小孩便祕怎麼調理，新手爸爸媽媽由於經驗不足，常常會在寶寶出現症狀時不知所措。也由於是新手的問題，可能在日常照顧上有所疏忽。導致孩子出現腸胃疾病，甚至便祕。那麼6歲小孩便祕怎麼調理，繼續往下看。
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便祕和身體生理狀況有關，在藥物治療的同時還要注意飲食。
1、高纖維飲食：
多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮，麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便祕的發生。
2、大量飲水：
尤其在食用高纖維食品時，每日至少要喝 8 杯水。特別是晨起喝一杯淡鹽開水，對保持腸道清潔通暢，軟化糞便大有益處。
3、適量食用產氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品：
適量食用產氣蔬菜，如馬鈴薯，蘿蔔，洋蔥，黃豆，生黃瓜等，氣體在腸內鼓漲能增加腸蠕動，可下氣利便。食用果膠含量多的食品，如蘋果，香蕉，胡蘿蔔，甜菜，捲心菜，柑橘等可軟化大便，減輕症狀。
4、常食用蜂蜜，澱粉：
經常食用蜂蜜和澱粉會減少便祕的發生，蜂蜜對腸道有潤滑作用，澱粉可吸收水分使糞便軟化。
5、增加 B 族維生素食品：
增加B 族維生素食品的供給，儘量選用天然，未經加工的食品，如粗糧，豆類，酵母等，以增強腸道的緊張力。
6、不宜選擇哪些食物：
避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳製品，含脂肪高的食物和加香料的食物。
作爲家長，我們最好是要給孩子吃一些補上火的東西，一些膨化的食品，一些辛辣的食物不要給孩子吃，這樣是會導致成便祕的，在平時讓孩子多喝水，多做一些戶外的運動，可以帶着孩子散步，或者是廣播體操等，來幫助孩子增加一些身體的抵抗力。
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1、多給寶寶喝水
對於緩解便祕，無論對大人或者是小孩來說，無疑都是最經濟們，最方便的軟便劑。所以呢，應對便祕寶寶們，爸爸媽媽們首先要做的第一件事，就是要給你們的寶寶多喝水。
2、在食物中添加膳食纖維
膳食纖維可以吸收水分，軟化大便，使得大便容易被排出。因此對於有避免的寶寶，爸爸媽媽們不妨可以在他們的食物中適量的添加一些富含有膳食纖維的食物。
另外，爸爸媽媽們要注意，在添加膳食纖維的同時，一定要讓寶寶多喝水，否則就容易造成適得其反的.效果，加重寶寶的便祕。
3、少吃容易造成便祕的食物
在寶寶的日常飲食中，大米，白麪包，嬰兒米粉，香蕉，蘋果，煮熟的胡蘿蔔，牛奶和奶酪等都可能是導致寶寶便祕的食物，因此想要緩解寶寶便祕的話，那麼爸爸媽媽們就要在寶寶的食物中，減少小編前面所說容易造成便祕的食物。
不過，寶寶體質不同，容易引起便祕的食物也是有所不同的，所以這就需要父母們多加註意了。
4、使用天然輕瀉劑
通常作爲輕瀉劑使用的礦物油，不僅沒有營養，而且在經過腸道的時候還會帶走纖維素，因此小編建議爸爸媽媽們在考慮給寶寶使用輕瀉劑的時候，不防可以先試着用天然的輕瀉劑。
需要注意的是，寶寶的腸胃還在發育，是很脆弱的，沒有必要的話不應私自給寶寶買治療便祕的藥物給其服用，這樣會容易導致腸胃功能紊亂。如果媽媽們在試着使用以上方法後寶寶沒有得到一定改善，則需要及時到醫院做個檢查，並在醫生的指導下用藥爲好。
