孩子長高的徵兆，孩子在成長過程中離不開家人的呵護，孩子在成長過程中長高是非常正常的，大部分父母都希望自己的孩子能健康成長。小編已經爲大家蒐集和整理好了孩子長高的徵兆的相關信息，一起來了解一下吧。
孩子長高的徵兆1
專家表示，父母們首先要清楚孩子的生長年紀。按照生理髮育來說，男生通常是在12歲到18歲之間開始進行第2性徵發育，身高發育只是其中的一部分，其他部分比如你的大腦以及性特徵都會進一不成熟。
長高的人比平常人要餓得快，吃的多，容易飢餓，腳長的速度特別快，腿會有些發漲的感覺，幾個月之內鞋子會大幾號，另外比較愛睡覺。人體長身高是在睡覺的時候，人的垂體分泌一種生長激素促使生長，可以達到增高的效果，不過長高的尺度也有個體差異。，在睡覺睡得迷迷糊糊的時候，經常會夢到自己在下樓梯，然後突然踩空，這是因爲你的骨骼在生長。
骨頭痛，膝蓋痛，頭暈都可能是長高的前兆。一般骨頭有點像風溼的樣子，特別是在晚上10點左右，因爲人體晚上十點是骨頭增長速度最快的，比平時快好幾倍。肌肉有點抽經，特別是退步膝蓋處。有點痙攣等疼痛症狀，但是過一下子就會好的了。
生長性疼痛多發生在夜間睡眠期間，疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿增高的腓腸肌，是一種非關節性疼痛。疼痛的感覺大多數爲痠痛，也可出現刺痛、灼痛，個別生長性疼痛的孩子還可能伴有小腿抽筋、頭痛、腹痛等症狀。
這些都是孩子長個的症狀，如果發現孩子經常出現膝蓋疼痛，尤其是在晚上的時候，還有最近的飯量大增，特別容易餓，那麼很有可能就是出於在長個的時候。這時候家長要在這個關鍵時刻給孩子多補充一些維生素和營養，這樣就能有利於孩子的發育了。
孩子長高的徵兆2
1、長高前的4大預兆
飯量突然變大
如果你家孩子突然之間胃口變得特別好，而且剛吃沒一會又喊餓，恭喜你，說明你家孩子要長個了。
處在生長髮育期的孩子，對營養的需求比成人要多得多。這時候媽媽就要注意給孩子搭配飲食了，多搭配一些魚類、貝類、豆製品；同時還要保證每餐都有蔬菜水果，才能促進孩子骨骼發育。
鞋子更換頻繁
一般情況下，孩子都是先長腳，再長個子的。
經常有孩子跟父母說，鞋小了想要換雙。大人心想，這鞋買沒多久怎麼會小了呢，肯定小傢伙想要新鞋故意這麼說的，便沒有上心。
但多多媽必須提醒大家：給孩子穿尺碼不合適的鞋，會嚴重影響他的腳部發育。爲了確保萬無一失，下次孩子提出換鞋的時候，先蹲下來，替孩子檢查一下，看看是不是確實不合適。
睡覺時突然抽搐、踢腿
大家應該都有過這種經歷，睡覺的時候，發現孩子突然抽搐了一下，或者踢了一下腿，這時候很有可能是他做夢摔了一跤，或者下樓梯踩空了，身體出現的應激反應。
出現這種情況，是因爲孩子在睡眠時，腦垂體會分泌大量的`生長激素，促進骨骼的生長。
腿疼、膝蓋疼
“生長痛”我想各位家長應該不陌生，因爲孩子骨骼發育過快，肌肉與肌腱的生長跟不上節奏所導致的。
特別在晚上10點左右，骨頭增長速度最快，所以腿部經常會出現刺痛、灼痛、痠痛等情況。家長不用太緊張，這是長高前的預兆，一般不會過一會就好了。
2、如何幫助孩子長高
孩子的身高，7分靠遺傳，3分靠打拼。如果你發現孩子出現了這些跡象後，家長應該怎麼做，才能讓孩子“高人一等”呢？
補營養
想要孩子營養均衡，每天必須保證吃入的食品樣數在25—30種之間。適量提高動物蛋白比例，比如雞蛋、牛肉、雞肉；還有每天都要吃水果和飲用乳製品。
補睡眠
保證睡眠，生長激素在夜間睡眠分泌最旺盛，平躺下來也利於骨骼的生長，所以，一定要保持孩子8小時睡眠。
最好的睡眠時間是，晚上10點至第二天早上6點，這個時間段恰好也是生長激素分泌最多的時候。
補運動
適當的鍛鍊可以增強骨代謝，刺激骺板生長，爲骨骼生長提供更多的空間。
建議家長多多讓孩子進行戶外運動，比如慢跑、拉單槓、打籃球等等，但現在天氣轉涼，大家在運動前要做好熱身，避免劇烈運動，以免受傷。
3、1-18歲男女孩身高標準
下面是1—18歲的男孩和女孩身高標準表，大家可以參考一下！
