爲有力保證事情或工作開展的水平質量，預先制定方案是必不可少的，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，並有很強可操作性的計劃。那要怎麼制定科學的方案呢？以下是小編爲大家收集的幼兒園戶外活動方案，歡迎大家分享。
春回大地，氣溫宜人，我們帶上小寶貝一起到戶外去呼吸清新的空氣去吧。讓孩子們走進大自然，感受田園風光，體驗摘草莓的樂趣。看看紅紅的草莓，逗逗地裏的小昆蟲，曬曬暖暖的陽光，享受下勞作的樂趣。偉才幼兒園組織在星期六早上到正陽草莓基地採摘。
在週六早上師生一起共同外出採摘草莓，我們誠邀從百忙中抽出時間，陪同孩子共同參與活動，共度你歡樂時光。
活動時間：
20xx年4月26日
活動地點：
正陽草莓基地
活動準備：
車輛、照相機、垃圾袋、水
活動要求：
幼兒統一着裝園服，家長穿寬鬆的可舒展的衣褲，平底鞋。
活動過程：
1、早上8:00家長與幼兒在幼兒園集合
2、並要求家長聽從教師的安排。
3、8:30準時出發。
4、到達目的地後，各班在教師的組織進行活動，並告知注意事項。
a、進行比賽看誰摘的草莓又大又紅，讓幼兒慢慢採摘，在採摘的過程前告知幼兒農民伯伯很辛苦，不可採摘未熟透的草莓，不可破壞其他設施，及草莓棚。
b、如要上廁所，告知家長與老師不可隨地大小便，採摘過程中，教育孩子注意食用衛生，草莓要經過清洗才能放入口中進食。建議家長自行帶備瓶清水。
c、活動中家長要做好孩子的安全防範意識和自我保護能力的教育和監督，時刻讓孩子在自己的視線範圍之內活動。活動時要做到井然有序，教育孩子遵守戶外活動的規則：不擁擠、不追跑、不打鬧。
d、如有家長提前返回必須與本班教師確認後方可離開。
5、各班家長寶貝們開始選漂亮的草莓，家長與教師協助幼，(教師多拍些家長與幼兒一起勞動的喜悅，寶貝幸福的瞬間。)並鼓勵表揚幼兒一天的表現。
6、組織幼兒家長集合離開回園。
活動結束：
1、教師清點人數，組織幼兒與家長一起回到幼兒園，做好上車準備，家長與教師帶幼兒入廁。
2、一起到幼兒園後教師對本次親子戶外活動做一個總結，並感謝家長們對工作的支持。
3、與家人一起回家分享自己的勞動果實並拍下美照。
爲了進一步提高全鎮戶外活動的特色成效，我們始終堅持每天開展兩個多小時的戶外活動。無論是球類活動、呼啦圈活動、還是繩類活動，我們堅持以遊戲爲基本形式，遵循以一物多玩爲主、其他材料爲輔的活動原則，靈活、指導與自主練習有機結合，不斷創新玩法，提高幼兒活動技能，激發孩子參與活動的興趣，鍛鍊孩子的身體。這樣不僅豐富了孩子的戶外體育活動內容，更發展了孩子身體的協調性、靈活性，促進孩子思維的創新性。
投放材料：
1、購買玩具：長繩、短繩、橡皮筋、呼啦圈、響鈴、輪胎。
2、自制玩具：沙包、毽子、高蹺、啞鈴、花棍、花環、滾筒、廢舊報紙、紙箱、小棒、廢繩、奶瓶、易拉罐等。
3、室外玩具：滑梯、獨木橋、蹺蹺板、攀登架等。
每日活動時間安排（活動時間可隨季節的變化而調整）：
活動時間
活動內容
7：00——8：00
戶外晨間活動
8：50——9：50
課間操、跳繩、呼啦圈、跑步、遊戲等
11：30——12：30
自由活動
2：50——3：50
戶外遊戲活動，興趣小組活動。
我們根據幼兒的年齡特點，隨着季節的變化來投放材料。我們爲大班幼兒提供動作技能高、能滿足幼兒一物多玩的需要、運動強度較大的活動材料。通過科學合理、系統的安排，較好地完成活動目標、周目標，達到鍛鍊的效果。
具體活動計劃：
活動時間
活動內容
活動目標
注意事項
九月份
舞龍、趕馬車、跳圈、撐地走、空手跳繩
開拓幼兒的發散性思維，培養幼兒的合作能力，激發幼兒的探索慾望，發展幼兒的想象力和創造力。
選擇合適的場地。灰塵多及凹凸不平的水泥地應避免。
十月份
雙腳跳繩、蹲跳、跳五角皮筋
通過繩的多種玩法，激發幼兒用繩鍛鍊身體的興趣。進一步增長遊戲興趣，發展幼兒能力。
繩的長度要適中，過長會增加幼兒兩臂的負擔。
十一月份
單腳跳繩、跑跳、雙腳輪流跳、跳房子
掌握玩繩的基本技能，發展幼兒的身體動作；鍛鍊幼兒投擲、跳躍、平衡、手眼協調、手腳協調等能力。
地面一定要平坦，以免幼兒摔跤。
十二月份
正反跳繩、帶人跳繩、鞍馬跳、圈操
鍛鍊幼兒感覺的敏銳性，提高幼兒的四肢、手、腳、腕、肩等部位的協調能力。
繩的長度要適中，活動間距要適中
三月份
加花跳繩、套圈遊戲、高蹺
引導幼兒探索出繩的更多的玩法，體驗創造性進行活動的樂趣，增強幼兒身體各部位配合的默契。
注意保持身體平衡。
四月份
前後行進帶人跳繩、從單一的跳到帶表演的跳繩
讓幼兒體驗合作遊戲的快樂，培養合作意識和節奏平衡能力。
保持兩人動作協調一致。
五月份
大繩從逐人跳到多人跳繩、梅花樁
鍛鍊了幼兒的身體，強化了技巧，提高了興趣；練習幼兒的平衡能力，訓練幼兒的膽量。
跳繩不宜太硬太沉，這會增加幼兒搖動的困難。
六月份
並排掄繩依次跳、“天羅地網”跳大繩
通過花樣玩繩，體現了師幼的和諧性與創造性。
注意互相之間配合默契。
附：各種遊戲的玩法：
舞龍：把跳繩擺成S形，在上面走。
跳圈：跳繩的首尾結合，擺成圓圈，幼兒從一個圈裏跳到另一個圈裏
趕馬車：兩名幼兒一組，一個當“馬車”，一個當“趕車人”，“趕車人”將繩子套在“馬車”的腹部在後面趕車。
空手跳繩：即暫時不用繩，只練雙腳同時跳起、落下，配合兩臂搖動、搖動時以肩爲軸。
雙腳跳：掌握空手跳繩後，再教幼兒兩手握繩柄，讓繩垂在身後，雙腳隨着繩的搖動迅速跳起，繩從腳下滑過。
單腳跳：幼兒兩手握繩柄，讓繩垂在身後，單腳隨着繩的搖動迅速跳起，繩從腳下滑過。
雙腳輪流跳：幼兒兩手握繩柄，繩從腳下滑過後，雙腳輪流跳。
“天羅地網”跳大繩：老師依次帶跳，隊伍中的每個孩子，大繩套小繩。
套圈遊戲：將繩子兩頭扣在一起，可做套圈遊戲。
鞍馬跳：三個輪胎摞在一起，前面放一塊墊子，幼兒用它當鞍馬跳。
撐地走：圈放地上，手在圈中，撐地走。
跳五角皮筋：用五把小椅子架皮筋成五星狀，供幼兒共同蹦跳遊戲。
跳房子：以沙包爲材料，畫好合適的“房子”，需要先用手準確地投擲入“第一間房子”，然後用單腳蹦入，再用單腳把沙包按順序在房內推進，轉一圈後再從原入口退出，接着再進入其他“房子”，此過程中，不能錯投房子、不能踩線，否則，視爲失敗。的發育。
梅花樁：用易拉罐製作成“梅花樁”，讓幼兒在上面來回走動。
高蹺：用易拉罐製作成“梅花樁”，讓幼兒踩在腳上當小馬蹄。
圈操：通過練習玩呼啦圈，孩子們已有了一定的基礎，我們給孩子們加上優美的音樂，把這些玩法用音樂貫穿起來，變成一套完整的圈操。
多圈轉：多圈在孩子身體的不同部位轉動。
一、活動時間：
11：30—12：00戶外體育活動一、活動目標中班幼兒是中樞神經和末梢神經機能發展的重要時期，應以發展他們的運動技能爲主要目標。
如：
運用各種信號練習走、跑動作的速度和能力。
練習單腳跳，學會玩皮球的基本技能，學會拍球、拋接球、傳球、踢球、運球，學會墊子上爬、滾、翻動作。根據中大班幼兒的年齡特點，在戶外活動的設計中，既要以遊戲爲主，還要注重運動技能的培養。保護幼兒的生命安全是放在戶外活動中的前提。
1、發展幼兒的基本動作，提高幼兒參加體育鍛煉的興趣。
2、初步形成幼兒的交往意識、合作意識；萌發產生認同感、親切感、有關心、幫助他人的願望，進一步培養幼兒的記錄能力。
3、在積極參與、交流活動過程中，逐步體現自我，體驗分享成功的快樂。
二、活動時間：
14：30—15：00
三、活動項目
1.投沙包或跳繩
2.老鷹捉小雞
3.投球
4.投沙包
5.跳繩
6.玩布袋
7.拍球
8.夾物跳
活動時間：
9月1日上午
活動地點：
小一班教室
主持：馬逸黃紅娟董明娣
活動參加者：
小一班全體幼兒及家長
活動流程：
一、晨間活動
1、熱情接待幼兒及家長，並進行簡單的問候。
2、給幼兒掛胸卡，讓家長帶着孩子根據學號去認識自己的櫃子、毛巾、茶杯、牀位等。
3、幼兒自主選擇區域內的材料進行室內遊戲，教師可以適當地指導。
4、指導幼兒收拾整理遊戲材料。
二、早操
1、組織幼兒一個跟着一個到戶外進行活動，學習模仿操，教師注重與幼兒的有效互動。
2、早操結束後，組織幼兒有序回教室，教師介紹入廁、洗手的要求及方法。
三、點心
1、用兒歌或遊戲的形式對孩子進行洗手、吃點心等生活常規訓練。
2、、保育老師站在盥洗室指導並幫助入廁洗手的幼兒。
3、盥洗結束後，引導幼兒握住自己的小手。保育老師分發點心，茶水。
4、幼兒愉快地用點心。
5、點心結束後，指導幼兒把自己的茶杯放到指定地方。
四、集體活動
活動名稱：手指遊戲《手指變變變》
活動目標：
1、培養幼兒對手指活動的興趣。
2、發展幼兒手指的靈活性。
活動準備：
幼兒圍坐一個半圓(家長坐在孩子後面)。
活動過程：
1、用手和孩子們打招呼，引起幼兒的興趣。
2、學習手指遊戲《手指變變變》。
(1)教師完整做一次手指遊戲，引起幼兒學習的.興趣。
(2)教師分段進行指導，請家長和孩子一起參與遊戲的學習。
(3)通過逐步的學習，接着再嘗試着完整進行練習。
(4)在沒有家長參與的情況下，幼兒單獨進行遊戲。
(5)評價遊戲，鼓勵每一個參與的幼兒。
五、戶外活動
活動名稱：吹泡泡(戶外遊戲)
活動目標：
1、引導幼兒聽懂成人的語言，有興趣的隨教師說《吹泡泡》兒歌。
2、訓練幼兒根據教師的指令練習走、跳等動作。
活動過程：
1、幼兒練習一個跟着一個走(開火車)。
2、教師邊說兒歌邊讓孩子用動作來表現泡泡的特點。“吹泡泡，吹泡泡，吹出一個小泡泡，吹泡泡，吹泡泡，吹出一個大泡泡。我的泡泡飛高了，我的泡泡飛低了，我的泡泡炸掉了。”
3、教師與幼兒共玩遊戲：全體幼兒手拉手成一個圈做“泡泡”，幼兒聽到口令後，用自己的動作表現“泡泡”或變大、或變小、或飛低、或飛高、或轉圈、或爆炸。六、幼兒回教室喝水、進行餐前準備活動。活動名稱：洗手歌
活動目標：
1、初步學會用正確的方法洗手、擦手，知道在飯前、便後洗手。
2、願意學念兒歌，初步學會邊念兒歌邊洗手。活動過程：
帶領幼兒邊念兒歌邊做相應的動作
兒歌：小手真乾淨
擰開龍頭沖沖手，擦擦肥皂搓一搓。
搓搓手心和手背，換隻小手再搓搓。
沖沖衝，衝手心，沖沖衝，衝手背。
關上龍頭甩三下，擦乾手心和手背，小手洗得真乾淨。
七、幼兒用餐，飯後散步，進行午睡前準備。
1、幼兒自主用餐，飯後漱口、洗手、擦嘴。
2、用完餐後排隊進行戶外散步活動，回教室後，上廁所，找到小牀，進行午睡。
八、整理。
1、給孩子梳頭。
2、檢查孩子的衣服、鞋子，提醒個別穿錯的孩子及時糾正。
九、點心。
1、用兒歌或遊戲的形式對孩子進行洗手、吃點心等生活常規訓練。
2、、保育老師站在盥洗室指導並幫助入廁洗手的幼兒。
3、盥洗結束後，引導幼兒握住自己的小手。保育老師分發點心，茶水。
4、幼兒愉快地用點心。
5、點心結束後，指導幼兒把自己的茶杯放到指定地方。
十、親子活動結束，家長有序接走幼兒。
熱情地和孩子、家長道別。
活動目標
1、簡單瞭解幾種常見農家用具的基本特徵及作用。
2、讓幼兒體驗使用幾種便於操作農家用具的樂趣。
3、培養幼兒的合作精神。活動準備
1、把家長收集來的斗笠、蓑衣、小石臼、小石磨、篩子、簸箕、鐮刀、小鋤頭等農家用具，佈置成“快樂農家”。
2、黃豆、綠豆、大米、芝麻、稻穀若干，放置在“巧手坊”。
3、課件
活動過程
1、參觀快樂農莊
(1)以參觀“快樂農莊”引入活動，激發幼兒的興趣。
(2)引導幼兒觀察“快樂農莊”內農具的種類和特徵。
(3)請幼兒摸一摸、戴一戴、錘一錘莊內的農用工具。
(4)組織幼兒討論：你見到了什麼農具，說一說它的樣子。
你知道它是做什麼用的?
(5)請幾個幼兒說說參觀“快樂農莊”自己是怎樣使用農具。
2、組織幼兒觀看課件
(1)觀看課件中農民伯伯使用幾種常見農具的片段。
觀看後提問：農民伯伯用這些農用工具都做了什麼?和你剛纔的使用方法一樣嗎?
(2)觀看農用工具演變後的現代機器，讓幼兒體驗科技的進步。
觀看後提問：剛纔我們看到的農具有哪幾種被現代機器取代了?
被取代後有哪些好處?3、體驗農家樂
(1)組織幼兒參觀“巧手坊”的四個操作區(小石臼、小石磨、篩子、簸箕)，每個操作區請幼兒根據看到的課件說說它的使用方法。
(2)幼兒分組進行農作物加工操作(磨豆、米、篩芝麻、綠豆等。
(3)展示幼兒加工完的農作物，請幼兒互相討論：你是怎樣加工這些農作物?(重點引導幼兒學會合作，如錘完稻穀後可以拿給使用篩子的那組分離穀殼和米。
(4)結合節約行爲教育，讓幼兒懂得糧食來之不易，要珍惜每一粒糧食，不浪費。
(5)把加工好的農作物送到廚房讓阿姨整理、煮熟。
設計意圖：
幼兒之間喜歡互相幫助的，充當送信小天使使他們嚮往的，充分利用幼兒的心理，我設計了爭當送信小天使的活動，很大的提高了幼兒的參與意識和互相配合的能力。並在這個活動中滲入了幾何圖形的認識和區別，使幼兒在快樂中學到了知識，增長了見識，豐富了幼兒認知領域。
活動目標：
1、鍛鍊幼兒向指定的方向跑得意識，提高幼兒的'參與和合作意識。
2、通過活動，培養幼兒身體的協調和平衡能力，體驗成功的快樂。
活動準備：
紙箱製成的郵箱，自制郵件若干，彩色幾何圖形若干，小紙盒2個
活動過程：
1、教師帶領幼兒到戶外操場上，做簡單的熱身動作，活動筋骨，爲下面的活動做好基礎：
師說：“孩子們，今天咱們玩一個《送信小遊戲》，你們喜歡做送信的小天使嗎??(幼兒齊聲回答，喜歡)
那麼今天我們就去體驗一下，好不好??(幼兒齊聲回答，喜歡)
2、教師先帶領幼兒學習郵遞員兒歌，讓幼兒熟悉送信的過程和要說的話語，教師和幼兒一起說唱兒歌。
小兒歌——小小郵遞員
咚咚咚，誰呀!我是小小郵遞員啊!哪裏來的信啊!ⅹⅹ來的信啊!送給誰啊!送給ⅹⅹ!
3、教師說明遊戲的過程和基本要求：
首先將幼兒分成兩大部分，一部分時送信員，一部分是接收員，要求幼兒按照要求將信送到幼兒的手中，教師在兩個小盒子裏放上了若干個彩色卡紙製成的幾何卡片，並要求送信員按指定的要求去那不同的幾何圖片，去送給指定小朋友，同時送到後，接收員要仔細檢查是否正確，並作出感謝。
4、幼兒分組進行遊戲
要求幼兒在遊戲活動過程中，說兒歌，渲染氣氛，增加幼兒的興趣和參與意識。
郵遞員：“叮鈴鈴”。
接信員：“誰啊”。
郵遞員：“我是送信的郵遞員啊”。
接信員：“哪裏的信啊”。
郵遞員：“_地方”。
接信員：“送給誰啊?”
郵遞員：“第_個小朋友”
可以角色互換後，另一名幼兒重新到教師那裏取信，遊戲可反覆進行。
5、遊戲結束。
帶領幼兒一起收拾收拾物品，一起走出遊戲場地。
活動反思：
通過此遊戲充分鍛鍊了幼兒身體機能，增強了幼兒之間的友誼和相互幫助的決心，體驗到集體合作的快樂和滿足，並能在遊戲活動中增強了幼兒的自信心。滿足了幼兒的願望，體驗了自己做事成功的樂趣。
設計意圖：
“一物多玩”中“物”和“玩”是兩個關鍵詞。在一物多玩的活動中即離不開“物”，也離不開“玩”。爲了讓孩子在活動中都能夠有所提高，所我根據本班幼兒的實際狀況選取了許多以“球”爲主體物的遊戲，引導幼兒探索新穎的玩玩法，孩子們從小班開始就能滾球、拍球等技能，到了大班如果還是重複這些他們已經掌握的技能，對孩子們來說還會有興趣嗎?所以我在引導孩子們動腦筋“一球多玩”的基礎上，結合球，讓孩子們理解全新的挑戰。透過本節課讓孩子學習更多的玩法，並且提高孩子們在遊戲中的相互合作潛力，能夠根據遊戲規則進行遊戲。
選取材料：皮球
活動目標：1.培養孩子用心參與探索遊戲活動的興趣。
2.透過討論皮球的一物多玩，使幼兒瞭解並掌握多種遊戲的玩法。
3.在遊戲中鍛鍊孩子的配合潛力和身體協調性的發展。
活動準備：皮球24個、報紙15張、球框8個、繩子8根、呼啦圈8個、易拉罐15個、球杆、球門、音樂
預設玩法：你拋我接、夾球跳、頭頂傳球
輔助材料：報紙、易拉罐、球門、球杆、呼啦圈
活動過程：
一、導入
1.隊列隊形展示(兩隊變兩圓、大二、太陽、愛心、變四圓、YES、變四隊)
2.熱身活動
3小朋友你們都喜歡玩皮球嗎?那誰能說一說皮球能夠怎樣玩呢?
二、基本部分
1.請小朋友每人到隊伍前面拿一個皮球，聽音樂和皮球一齊做遊戲，看看誰的玩法最多，但是不能讓皮球跑出我們的場地，當老師吹哨子時，請小朋友站着原地不動，我們一齊看看大家是怎樣玩的，好嗎?(小結完以後，集合，幼兒站成兩隊將球放到球框中)
2.剛纔小朋友們都玩的十分棒，這天老師想請小朋友互相配合一齊用球進行各種遊戲，請小朋友們想一想能夠怎樣玩呢?
3.那請小朋友們前後拉開距離，一齊進行胯下傳球練習吧!幼兒聽音樂開始遊戲。(教師小結)
三、遊戲環節
1.這天老師也爲小朋友們，準備了三個遊戲，我們一齊來看看第一個遊戲規則吧!教師出示你拋我接規則圖，進行講解，請男孩、女孩分別站成2縱隊，進行小組遊戲“你拋我接”。教師和孩子先進行示範練習。練習一遍後，請小朋友們聽音樂進行遊戲。
2.小朋友你們玩遊戲開心嗎?我們一齊來看看第二個遊戲規則吧!教師出示夾球跳遊戲規則，進行講解，教師請小朋友站成4縱隊進行“夾球跳”比賽，鍛鍊孩子的比賽競爭意識。
3.小朋友你們表現的很棒，那誰能猜猜看還能夠怎樣和皮球玩遊戲呢?那剛纔我們一齊玩了胯下傳球，此刻請小朋友看看圖中的小朋友在進行什麼遊戲呢?請小朋友站成2縱隊，一齊聽音樂進行“頭頂傳球”遊戲。
四、結束部分
1.這天我們和皮球玩了許多遊戲，但是還有的小朋友沒有玩盡興呢?所以老師還特意準備了4樣能夠和皮球一齊進行遊戲的物品，我們一齊來看看都有什麼呢?(報紙、易拉罐、球杆、球門、呼啦圈)，接下來請下朋友站成4隊變4圓，進行商討後選取物品，共同合作進行遊戲。教師巡迴指導。(請小朋友將自己手中的物品在哪裏拿的歸還到哪裏)
2.剛纔老師發現拿報紙的這一組小朋友玩得個性棒，我們一齊來玩報紙運球遊戲吧!教師講解示範遊戲規則，請小朋友聽音樂開始進行過障礙物報紙運球綜合遊戲。
五、延伸活動
1.教師小結，請小朋友說一說這天我們都和皮球做了哪些遊戲?(胯下傳球、你拋我接、夾球跳、頭頂傳球、套球、滾球、拍球等活動)
2.這天小朋友們太辛苦了，我們一齊來放鬆放鬆我們的小身體吧!教師帶孩子在行進中放鬆身體結束課堂活動。
一、基本情況分析：
XX鎮有10所幼兒園，42個教學班，共計1400多名幼兒，其中大班 人，中班 人，小班 人。XX鎮幼兒園地處農村，自然資源豐富。針對各村幼兒戶外活動場地的設置、活動形式及內容等情況，首先各園以年級組爲單位劃分了戶外活動場地，保證各年齡段幼兒戶外活動有充足的時間和空間，並發動家長積極配合利用廢舊物品和農村的自然資源製作大量體育器械，器械投放符合幼兒年齡特點及體能發展目標，針對器械的不同設計了流動式、循環式、自由區及原地區等場地設置，將多種技能綜合體現，使幼兒在戶外活動中將各個技能得以鞏固和練習；其次豐富了戶外活動內容，將集體操節、年級組集體器械活動、班級分散器械活動、體育遊戲、隊列對形練習及大型玩具交替穿插在每日戶外活動中，有集中有分散，提高幼兒的活動興致。
二、活動總目標：
幼兒園戶外活動是幼兒園教育的重要內容之一，是孩子身體發展、智力發展、性格品格形成的良好途徑。《幼兒園工作規程》明確規定：“幼兒園戶外活動的時間，在正常情況下每天不得少於二小時。”根據XX鎮幼兒園的具體情況以及孩子的年齡特點制定此計劃。各班再根據自己的實際情況制定各班的戶外活動計劃。
各班要以體育活動的開展爲根本，依據各年齡段基本動作發展目標，注重幼兒技能的掌握，趣味性地讓孩子在活動中能夠有創新的空間，突出本園特色，以集體活動（集體課間操、隊列隊形、民間遊戲等）與分散活動（器械、體育遊戲）相結合的戶外活動形式加強幼兒對技能的鞏固和練習，培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環境的適應能力。
三、內容的設計：
根據集體創編、自主研發、多途徑收集等設計策略，以晨間鍛鍊、早操、民間體育遊戲、自制體育器械遊戲爲主要內容，設計相應的集體、分組、個別等活動形式，制定了戶外活動的基本框架。讓幼兒做到：
1、能合羣地參加民間體育遊戲，在老師的帶領下能運用自制的玩具進行戶外活動。
2、不遲到，積極、樂意地參加晨間活動，手腳協調性地參加課間操活動。
3、願意參加民間體育遊戲並執行遊戲規則，願意運用自制玩具進行戶外活動。
4、會使用多種運動器械鍛鍊身體，以輕器械操爲主進一步增強幼兒的運動協調能力。
5、喜歡參加民間體育、自制玩具等遊戲活動，動作協調。
6、能獨立地、創造性地運用其他器械鍛鍊身體，有良好的整理習慣。
7、能運用自己製作的活動器械進行活動，能創編簡單的遊戲，制定規則等。
四、活動實施：
實施原則：結合農村幼兒園的地域特點，我們在“戶外2小時活動“的實施過程中，主要遵循開放性、安全性、循序漸進、趣味性、全面鍛鍊等原則展開。根據農村幼兒身心發展特點和教育規律，堅持以健康遊戲活動爲基本載體，突出課程的鄉土性——民間體育遊戲的挖掘、農村自制體育器械遊戲活動的開發，玩中有練，練中帶玩，以玩促練，爲農村孩子服務。活動設計時遵循多形式、遊戲性、整合性、鄉土性、高低結構相結合、器械自制與購買相結合六大設計原則。
（一）體育教學活動
各年齡班體育教學活動每週安排2次。在無特殊情況的條件下，要求在戶外場地上進行。注重幼兒實際發展水平及個體差異，體現因材施教。活動形式注重多樣性、趣味性，保持幼兒活動的興趣。尊重幼兒及時評價，在掌握規定動作後，可根據自己的主現願望，運用自己已獲得的知識、技能進行鍛鍊，激發幼兒積極思維。活動前後對幼兒體育活動提簡單明瞭的安全要求，教育幼兒自我保護。加強教師對幼兒基本動作發展目標及體育活動組織方法培訓，增強目標物化材料的準確性。以觀摩研討（全園交流、年級組交流及示範課）爲手段，提升教師組織體育活動的教學水平
（二）戶外活動
1、課間操。（集體活動）
作爲各園的特色，本學期將繼續進行徒手操和輕器械操的鞏固與規範。 讓幼兒有場地體操相互配合的意識。 基本姿勢到位標準、動作路線及活動部位規範。動作有力、動作幅度適當。相互配合協調。
2、器械活動（分散活動）
本學期器械活動以年級組集體器械活動與班級分組器械活動相結合形式交替進行。班級分組器械活動注重單個側重基本動作的練習，主要是結合班級體育活動中幼兒對基本動作的掌握情況，有計劃、有目的的利用相應器械進行鞏固和鍛鍊。年級組集體戶外活動是多個基本動作的綜合體現，注重幼兒創新玩法和合作意識。能夠有充足的活動時間和空間，器械材料符合幼兒基本動作發展的目標要求，能激發幼兒的活動樂趣，保證每位幼兒都有活動器械並且會使用。激發幼兒會用一種器械玩出多種方法，會與同伴合作使用器械。取放器械有序，有自我保護意識。
3、體育遊戲
通過遊戲對幼兒的基本動作和技能得到鞏固和豐富。遊戲目標要具體要便於操作，包含的內容要全面。要從幼兒的年齡特徵出發。培養幼兒關心集體、團結友愛、遵守紀律、勇敢、主動、積極上進的優良品質，激發參與體育活動的樂趣。
4、大型玩具
教師要了解玩具的特點，根據幼兒的運動發展水平有計劃、有目的地組織活動。活動中培養幼兒相互謙讓，不推搡的習慣，注重提安全要求。
措施：
（1）按計劃完成器械活動的場地設計安排，器械材料的修補和更新，材料的擺放及人員安排，器械的擺放位置，教師引導幼兒自主取放器械的方法與規則。
（2）發動家長豐富、優化製作適合班級各年齡段幼兒年齡特點器械材料，能夠有助於幼兒基本動作的鞏固和練習。
（3）組織教師研討自制器械的創新玩兒法。
（4）在無特殊情況（主要指雨雪或過冷）的條件下，亦要求在戶外場地上進行；
（5）各班級按照大型玩具安排表和戶外活動安排表內容開展活動，保證每日交替進行課間操、器械活動、體育遊戲、對列隊形。
（6）加強戶外活動的檢視，規範教師在戶外活動中的行爲，加強教師觀察指導，適時參與幼兒遊戲，及時發現幼兒的創新玩法，給予支持、鼓勵，引導幼兒間的相互學習。
五、具體操作：
每天組織開展實施“戶外2小時活動”，主要從4條途徑進行：
1、晨間活動：每天上午7：30開始，針對所有來園幼兒進行的體育鍛煉活動。結合它“時間自由掌控、隨到隨玩、形式靈活、喜好自選爲主”的特點，我們進行有針對性地指導：關注個體差異和玩中技能指導。
2、課間操：是一項集中性體育鍛煉活動，針對幼兒體育技能的發展、選擇適合的音樂進行創編。結合它“趣味創編但不忘技能發展、混齡出操卻不失年段特色”的特點，進行有針對性地指導：集中學習時的技能掌握、每天“娛樂”中的鞏固訓練。
3、民間體育遊戲：上午兩個集體教學活動後的半小時活動，通過多渠道的收集，組織進行一些“被遺忘在角落”的民間體育遊戲。根據它“遊戲選擇由易→難、規則制定從獨斷→民主”的實施特點；重點對遊戲過程中動作技能、過程完整性等進行指導。
4、自制體育器械遊戲：通過各類廢舊材料製作的運動器械進行集中的體育鍛煉。重點體現它的原生態及實用性；遊戲過程中不斷創設情景、變換角色，讓全體幼兒在玩遊戲中獲得發展。
XX鎮幼兒園
活動前言：
華莊農業園區是孩子們尋找美麗春天，感受大自然美好的的地方。因爲那裏有吸引孩子們的小動物，那裏有孩子們可以隨手採摘的水果。在那裏孩子們能夠盡情暢快的表現自我感受，能夠無限釋放自我的快樂，讓我們與春天一起到生態園去尋找屬於我們的快樂!
活動目標：
1、讓孩子認識可愛的動物，美麗的植物，與大自然來一次親密的接觸。激發愛護動物的情感和保護環境的意識。
2、通過集體外出活動的形式，讓孩子感受與同伴共同遊玩的快樂。
3、通過玩親子游戲，促進家長與孩子的情感交流。
4、讓孩子動手採摘水果，培養孩子的從小的動手能力。
活動時間：
20xx年4月17日週六或4月24日週六(如果天氣不好順延)
活動地點：
烏鎮華莊農業園區
活動參與人員：
2位老師、自願參加的家長和幼兒
活動費用：
預計一大一小90元，兩大一小155元。
線路安排：
豐子愷藝術幼兒園——華莊農業園區
活動形式：
自駕遊
活動準備：
1、幼兒經驗準備：學習用剪刀，並準備剪刀用於水果採摘。
2、家長準備：照相機或攝像機、風箏、餐巾紙、飲料、零食等。
3、教師準備：遊戲材料的準備、家長聯繫方式。
活動安排：
一、星期六早上8：30在豐子愷藝術幼兒園門口集合。
二、遊玩華莊農業園區
1、9：30——10：45幼兒集體表演和親子游戲。
(1)大腳小腳對對碰：
準備：繩子若干。小腳踩在大腳上用繩綁住，比一比哪組跑的快。
(2)推小車：
準備：幼兒兩手着地，父母用雙手將孩子的腿分開夾在體側，比賽哪組先到終點。
(3)小蝸牛爬爬爬：
準備：人數相等的小旗。幼兒在同一起跑線上開始往前爬，比一比誰先到達終點拿下紅旗。
2、11：00——12：00中餐
3、12：10——13：00父母帶領寶寶“尋找春天”
4、13：20——15：00“放飛夢想”，可以在風箏上寫上寶寶的願望，再進行放飛。“挑戰自我”，家長帶領孩子在兒童遊玩去玩耍。“勞動最光榮”，自願進行水果採摘活動。
5、15：15華莊門口集合，拍合影。
6、15：30返回，活動結束。
注意事項：
1、本次活動經費主要用於門票、礦泉水和中餐，以多還少補爲原則。
2、爲了行走方便，請參加活動的家長和幼兒穿運動服、運動鞋，併爲幼兒多帶一套衣服。
3、用餐時請根據安排就坐，營造有序的就餐氛圍。
4、做到不亂扔垃圾、不要隨意採摘，做個文明的寶寶。
5、如果您或您的小孩有暈車的現象，請帶好暈車之類的藥品。
6、請家長們隨身保管您的貴重物品。
7、通過親子同行，希望能讓您和您孩子留下美好的回憶!在美好的回憶中健康快樂的成長!
活動主要負責人：
家委會成員及班內老師。
一、軍訓時間：
20xx月9日（週五）
二、軍訓人員：
大班所有師生。
三、軍訓目的：
1、軍訓是對幼兒進行素質教育的有效手段之一，也是德育教育的。重要內容。接受國防教育，體驗軍政訓練，激發愛國熱情，增強組織性和紀律性，學習軍人的好思想，好作風，好習慣，培養孩子的團隊精神、互幫互助精神，自我教育、自我管理、自我服務、自我約束承受挫折的能力。
2、在戶外開展軍訓活動，讓孩子體驗軍訓的吃苦耐勞，沐浴陽光，增強體質，培養能吃苦、守紀律、頑強拼搏的好品質。
四、軍訓內容：
整齊報數、立正、稍息、跨立與立正、蹲下與起立、齊步與立定、集合、解散等。
五、軍訓地點：
幼兒園一號樓大操場。
分散軍訓具體安排如下：大一班——大門口
大二班——國旗臺前
大三班——大花壇前
大四班——長廊前
大五班——中一班前
六、具體內容安排：
1、9：00，儀式開始，各班到位，集中在國旗臺前後方
2、9：00——9：20，主持人主持、武警叔叔自我介紹、表演等
3、9：20——10：10，分散軍訓（每班一名警官）
4、10：10——10：40，展示（按順序各班輪流展示）
七、準備
1、事先與東海艦隊進行聯繫，邀請武警來我園進行軍訓活動、商量軍訓內容等。
2、規劃場地、活動策劃。
八、訓練要求
1、提高認識，端正態度，發揚吃苦耐勞精神，確保任務圓滿完成。
2、要求各班教師協同教官一同訓練。
3、服從命令，聽從指揮，遵守隊列紀律，尊重教官。
4、講文明講禮貌，維護集體榮譽，積極爭創先進。
5、以良好的精神面貌和整齊的動作展示自我。
九、工作分配：
1、陳薇——策劃案
2、馬金娜——主持
3、張靜——拍照
4、其他教師進入班級的軍訓，協助警官軍訓
5、各班阿姨準備好毛巾等，負責後勤。
一、活動目標
1.能積極參與體育鍛煉、能側身、鑽、雙腳跳、投擲等動作。
2.活動中能主動地或者在教師的鈴鼓下交換遊戲。
3、在活動能勇敢、不畏懼困難。
二、時間：
8：10—8：40
三、活動項目：
1.小紅軍長征走
2.調調樂
3.踩高蹺
4.高爾夫球
5.看誰扔的遠
6.一擊即中
7.跳房子
8.跳圈早操
活動計劃：
根據幼兒託班學段學生的年齡、心理特點，運用小沙包儘可能多的創設各種活動方式，在遊戲的教學中注重對幼兒素質的全面提高，讓幼兒在變換練習的形式中感受沙包玩法多樣性，提高寶寶參與遊戲的積極性，讓幼兒在全面發展的同時感受到不同沙包玩法所能帶給他們的快樂。
活動目標：
1、沙包能鍛鍊孩子們的小肌肉，能訓練手眼的協調以及培養敏捷的反應能力，提高學生快速反應和應變能力。
2、學習沙包的玩法多樣性，提高寶寶參與遊戲的積極性。
3、發展幼兒手臂、腿部力量和動作的協調性,培養幼兒的競技意識。
活動準備：
每幼兒一個沙包，課前佈置好活動場地。
小沙包的玩法：
1、拋沙包：看誰拋得高
和寶寶一起，把沙包拿在手中，使勁向上拋，看誰拋得高。爲增加寶寶對遊戲的興趣，可選擇一定的目標。如在一棵樹下，可激勵寶寶：“使勁向上拋！看寶寶能不能砸到樹葉？”還可以和寶寶面對面站立，進行互拋互接的遊戲，在一拋一接的過程中就鍛鍊了寶寶的手臂力量和動作的協調性。
2、頂沙包：鍛鍊平衡能力
把沙包放在頭頂上，讓寶寶保持身體平衡，小心翼翼向前走，不要使沙包掉下來，這可鍛鍊寶寶的平衡能力。還可以別出心裁地把沙包放在肩膀上、胳膊上、手臂上，依然會使寶寶的平衡能力得到鍛鍊和提高。
3、踢沙包：鍛鍊腿部力量
把沙包放在腳面上，向前方或者上方用力踢沙包，以鍛鍊寶寶的腿部力量。如果寶寶動作發展足夠協調，還可以鼓勵寶寶連續踢沙包，各自和寶寶計數，看誰踢得多，在發展腿部力量的同時，還可以鍛鍊數數呢。
4、夾包跳：練習雙腳跳
把沙包放在兩腳或兩腿中間夾緊，連續向前跳。可以從同一起跑線開始，和寶寶一起進行夾包跳的比賽。發展跳躍動作的同時，孩子的競爭意識也會得到培養。
5、運沙包：練習爬的動作
選擇乾淨的地面，讓寶寶趴在地上，把沙包放在寶寶背上，讓寶寶馱着沙包爬行走。爲增加遊戲的趣味性，可以借用小烏龜、小螞蟻的頭飾或圖片讓寶寶戴上，來一個“小烏龜賽跑”或“小螞蟻運糧”的遊戲，定能提高寶寶參與遊戲的積極性。
6、抓沙包：鍛鍊手臂靈活性
寶寶把沙包放在手背上，用手背把沙包拋起來，迅速翻手抓住沙包。接着把沙包向上拋起，迅速翻手用手背接住沙包，依此方法反覆進行。可以和寶寶比賽，看誰抓包的次數多。寶寶在抓包的過程中鍛鍊了手臂的靈活性和上肢肌肉的力量。
7、看誰投得遠
學生分成兩橫排，相隔6米左右對投，反覆進行練習，看誰投得遠。
8、沙包投準
把沙包投入箱子裏，按照練習需求距離箱子不同距離，往裏投沙包，投得多者爲勝。
一、活動宗旨
在幼兒園的一日活動中，戶外活動越來越受到重視。《指南》明確指出：幼兒每天的戶外活動時間一般不少於兩小時，其中體育活動時間不少於1小時。爲貫徹落實《指南》精神，提高幼兒動作的協調性、靈活性，培養幼兒大膽、自信、勇敢合羣的個性心理品質，我園特組織開展陽光戶外活動。希望通過此活動爲幼兒提供更廣闊的活動空間、更充分的活動機會，促進幼兒身心健康和諧發展。
二、活動目標
1、培養與激發幼兒運動興趣，讓幼兒在濃郁的健身氛圍中自覺地參加體育活動
2、使幼兒掌握基本的運動技能和方法，促進體、智、德、美等全面發展。
3、培養幼兒精神飽滿富有朝氣團結協作的精神。
三、活動準備：
1、增設豐富的戶外體育器械：皮球 、呼啦圈、、跳繩、沙包等。
2、倡議教師與家長共同爲孩子自制豐富的戶外體育器械。
四、活動時間
每週三、週五下午
五、活動地點
幼兒園各班戶外活動區域
六、活動人員
幼兒園全體師生
七、活動主題及形式
本次戶外活動以“我運動、我健康、我快樂”爲主題，以班級爲單位，採用呼啦圈、沙包、皮球、跳繩等體育器械形式爲主進行戶外遊戲活動，形成人人蔘與的局面。使幼兒在增強體質的同時，充分享受運動帶來的樂趣。
八、活動領導小組
組 長：韓雪芹
副組長：孫文會 孟衛傑
成 員：劉玉傑 婁靜靜 婁玉紅 李金鳳
九、具體活動安排
班級 活動內容 指導教師 備註
大 班 跳繩 布袋跳 劉玉潔董慧麗
中一班 皮球 呼啦圈 孟偉傑 李瀟
中二班 皮球 呼啦圈 孫文會 姚靜
小一班 沙包 皮球 李金鳳韓佳琪
小二班 沙包 皮球 婁育紅董瑤瑤
小三班 沙包 皮球 婁靜李曉傑
十、活動要求
1、各班級制定好本班陽光戶外活動計劃，明確活動具體目標，精心組織，抓好訓練，保證人人蔘與，促進提高幼兒園戶外活動工作的開展。
2、大力營造活動氛圍，通過制定計劃、班級網絡宣傳、黑板報、自制活動器械等各種形式展現各班特色。
3、通過開展陽光戶外活動，讓幼兒充分感受到戶外體育運動帶來的快樂.
4、各班要精心組織，周密安排，充分做好開展活動的準備工作，活動前要加強對幼兒的紀律安全教育，活動中要提高安全防範意識，預防事故發生，確保活動的正常開展。
活動目的：
展示幼兒園特色，幫助幼兒園更好的進行招生宣傳工作，增加幼兒園的生源。
活動地點：
幼兒園招生範圍內人羣密集的地方（超市門口，社區，廣場等）
活動時間：
傍晚17：00——18:30爲宜，時間持續1--1.5小時
參加人員：
幼兒園老師、展示幼兒或家長
物資準備：
舞臺噴繪背景（根據場地大小）
易拉寶（包含幼兒園簡介，園長教師簡介、幼兒園特色介紹，招生政策介紹等）
條幅
宣傳海報（ 張）、
招生單頁/兩摺頁（ 張）
家長信息登記表
氣球（ 個）、
電視機、影碟機、宣傳光碟、話筒、音響、錄像機、照相機
白板（配大筆畫，白板擦，白板筆）
字卡、書，拼板
幼兒展示用的凳子，桌子
諮詢臺
派發的小禮物（ 份）
活動準備：
1、 確定人員的分工
A: 主持人
B: 展示課老師
C: 協助展示課老師遞話筒，抽字卡的老師
D: 負責幼兒安全的老師
E: 佈置會場的老師（背景噴繪、條幅的懸掛，舞臺的搭建，諮詢臺的設立，易拉寶的放置，音響影碟設備的調試，打好氣球）
F: 發放氣球和宣傳資料的老師
G: 諮詢和負責登記家長信息的老師
2、通知工作：
1.提前1-2天在展示的區域張貼活動的宣傳單，讓家長知道什麼時候會有表演
2.活動開始前30分鐘，提前在人羣中發放氣球或活動海報，有意識的指引人羣到表演場地，並且發放人羣最好是目標家長。
3、可發動本園的家長通知其他家長前來觀看，尤其是展示課孩子的家長。
3、準備工作：
1. 開始前一個半小時到達會場，做好會場的佈置工作（背景噴繪、條幅的懸掛，舞臺的搭建，諮
詢臺的設立，易拉寶的放置，音響影碟設備的調試，打好氣球）
2. 資料的準備和分配到人（宣傳單頁/兩摺頁，小禮物）
3. 小朋友的安頓整理工作
4. 表演前半小時播放歡快的音樂和幼兒園的視頻文件
活動流程：
1、主持人講話
2、開場節目（節奏感強、歡快的舞蹈或其他節目），以吸引家長的興趣
3、展示課：
4、其他文藝節目（舞蹈，體操，相聲或快板等），展示幼兒園小朋友的全面發展
5、結束舞蹈（可選節奏感強、歡快的舞蹈或手語操等）
6、園長髮言
7、主持人宣佈活動結束
8、會後的諮詢宣傳工作（發放宣傳資料，小禮物，現場諮詢登記等）
備註：
1、在舞臺旁邊安排一個諮詢臺，由幼兒園的園長坐鎮，諮詢臺放有招生
簡章、小禮物等。
2、發放氣球和招生簡章時負責老師要有意識的指引人羣到表演場地，並且發放人羣 是帶有小孩的家長。
3、邀請參加展示的幼兒家長到場給幼兒鼓勵，同時也起到渲染氣氛的作用。
4、參加展示的老師要着園服，戴工作牌，幼兒要集體穿園服。
爲了使幼兒體、智、德、美全面發展的需求，以堅持“健康第一”爲指導思想，以確保幼兒每天戶外課間操鍛鍊20—25分鐘爲工作主線，我們認真貫徹執行園內本學期教研主題“健康體育”精神，營造豐富多采的戶外課間活動。本學期我園根據幼兒健康發展需要和體育鍛煉需求，設計了此次活動，活動的開展規範化、遊戲互動化。並以戶外課間體育活動爲輻射點，推動幼兒園體育及其它工作的不斷深化。
一、指導思想和活動目標
晨間戶外活動是指幼兒在早上入園時所開展的以體能發展爲目標的戶外體育鍛煉活動，其活動組織是教師根據幼兒年齡特點和個別差異，制定具體的、明確的、有針對性的顯性目標，或模糊、籠統具有靈活性的，幼兒自己選擇的隱性活動目標，通過循序漸進，動靜交替、玩中學等實施策略，合理安排活動量，激趣導入，有針對的戶外鍛鍊活動。它是幼兒園一日活動組織的一個重要環節，是幼兒園體育活動的一個重要組成部分。
1、 培養與激發幼兒運動興趣，讓幼兒在濃郁的健身氛圍中自覺地參加體育活動。
2、 使幼兒掌握基本的運動技能和方法，促進體、智、得、美等全面發展。
3、 培養幼兒精神飽滿富有朝氣團結協作的精神。
二、組織機構
組長：王維春
執行小組：
組長：宋德昭
常務副組長： 田金萍
成員：幼兒部全體教師
三、活動準備
1、輪胎40個、木梯5架、人字梯（分開）2架、25cm木板兩塊、安全保護墊20張。
2、警戒線。
3、晨間戶外活動班級輪流表。
4、輕鬆愉快的音樂。
5、提前劃分好場地和每組器械的指導教師。
四、活動過程
1、活動時間：7：40——8：00
2、7：35每班派一名教師到操場擺放器械。
3、教師隨音樂組織幼兒到開展戶外器械活動。
4、活動過程當中兩名教師互相配合指導幼兒。
5、活動結束，幼兒隨音樂“進行曲”進行接龍行走退場。
五、經費預算
輪胎：20×40=800
木梯：200×5=1000
人字梯：100×2=200
安全保護墊： 100×20=20xx
口哨：2×11=22 合計：4022元
附件：
靛房鎮中心幼兒園晨間戶外活動評價標準
1、戶外活動前配班教師檢查運動器械的安全並在規定的區域合理擺放好。
2、主班教師活動前檢查幼兒着裝，加強安全教育及活動後的整理工作。
3、活動中教師注意觀察幼兒的精神狀態，根據幼兒的體質差異及時調整運動量。
4、採用靈活的方法（內容豐富、形式多樣、由易到難、循序漸進）引導幼兒積極投入到活動中逐步提高活動的趣味性。
(一)玩繩
一. 活動目標：
1. 通過各種玩繩的動作，培養幼兒身體的協調性，靈敏性。
2. 激發幼兒參加體育活動的興趣和主動性，滿足幼兒自娛自樂的需要。
二. 活動內容、玩法
1. 繩毽：繩的一端繫上沙袋，幼兒可進行單腳內側踢、外側踢、兩腳交替踢、跳踢等
2. 踩繩：繩的一端繫上些彩色紙條，一幼兒隨意抖動繩子，另一幼兒去踩，踩到後兩人交換後再玩。
3. 玩繩圈：將一根短繩的兩端系起來，形成一個圈，幼兒將繩圈扔到天空，等圈落下時，用頭或身體去鑽，套住爲勝，也可兩人拋接。
4. 跳踩繩：兩幼兒拉起一根繩子，另一幼兒跳起踩住，繩子再升高一些，跳踩得幼兒再跳踩直到踩不着爲止。，與拉繩幼兒互換，遊戲繼續進行。
(二)拋接球比賽
一. 活動目標：
1. 進一步練習兩人拋接球動作，要求幼兒熟練掌握動作要領。
2. 發展幼兒的上肢能力和動作的準確性、協調性。
3. 培養幼兒的合作精神。
二. 活動內容、玩法
1. 幼兒自願結成兩人一組，分散在場地上進行相距四米的拋接球練習並比賽，看誰拋出的球好，接住的球多。
2. 幼兒自願結成四人一組，再分成兩人一隊，分別站在網兩側，進行隊與隊拋接球比賽，看哪一對接住的球多即爲勝
(三) 窄道追逐跳
一.活動目標：
1.進一步練習單腳跳動作，發展幼兒下肢能力和跳躍能力。
2.培養幼兒動作的靈敏性和平衡素質。
二.玩法：
畫圓形窄道若干個，道寬40-50釐米，半徑爲2-3米，幼兒每4人組成一組，每組佔一個圓形窄道，四人用手心手背的方法決定逃者和追者，手型相同的三人爲逃者，剩下的一個爲追着，遊戲開始後，三名逃者先單腳跳出4-5步左右，追者就可出發進行單腳追逐，追者和逃者均可改變方向，但均必須在窄道內進行，凡被追到或自動跳出窄道外均爲被捉住，要立即退出場外，三名逃者均被捉住或犯規，一輪遊戲就算結束。
