懷孕到底能不能吃苦瓜，在現實生活中，孕婦在整個孕期的飲食是需要我們時刻注意的，因爲有的食物是不可以吃的，會影響到胎兒的成長髮育，下面爲大家分享孕期禁忌食物一覽表。
懷孕到底能不能吃苦瓜1
事實上，孕婦可以適當吃苦瓜，但一定不能多吃。腸胃虛寒的媽媽就儘量不要吃苦瓜啦，以免引起腹瀉。孕婦吃苦瓜有一定的好處，比如孕婦的胃腸蠕動較慢，苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食慾等方面都有好處。
不過要注意的是，苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。據《健康時報》報道有人認爲苦瓜中含有奎寧，可能會導致流產，所以孕婦要適宜吃苦瓜，不宜過多。
醫師認爲，奎寧是從植物中提取有效成分而製成的藥品，確實有刺激子宮收縮、引起流產的副作用。但作爲苦瓜中的一種微量元素，它的效用微乎其微，甚至可以忽略不計。
孕婦作爲特殊的人羣，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分注意，懷孕期間，寶寶身體各器官不斷地發育，需要充足的營養供給，懷孕期間若不注重均衡的營養，不但胎兒生長遲滯發育不良，媽媽產後也更加虛弱，增加營養並不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養。
孕婦吃什麼好
1、鵪鶉
鵪鶉的藥用價值比較顯著，鵪鶉與枸杞，肉同時燉熟服用，具有健腦養神，益智等功效，因此非常適合準媽媽食用，鵪鶉肉所含的豐富卵磷脂，腦磷脂是高級神經活動不可缺少的營養物質，對胎兒健腦非常有益。
2、海產品
海產品可以爲人體提供容易被吸收利用的碘，鈣，磷，鐵，等無機鹽以及微量元素，這些元素對大腦的生長髮育，以及防治神經衰弱有着極高的效用，海魚的吃法更爲方便，可燉，可煎，可煮，也可以熬湯，營養豐富味道鮮美，補鈣又健腦，是準媽媽應經經常食用的美味佳餚。
3、芝麻
芝麻，特別是黑芝麻，可潤肌肉通腸胃，舒血脈，具有補氣，強筋，健腦等功效，芝麻的'信用方式比較多，可以炒熟後將其研末，加入鹽和焙過的花椒可蒸成花捲或拌在涼菜裏，芝麻還可以製成芝麻醬，經常食用，具有養髮，補血，生津，潤腸，通乳等功效，準媽媽多吃芝麻對自已和胎兒都有很多益處。
4、核桃
核桃的營養相當豐富，特別是大腦神經細胞有益，1千克核桃仁相當於9.5千克或5千克的營養價值，其中鈣，磷，鐵和維生素A，維生素B1，維生素B2等營養成分的含量比較高，既可去皮後生吃，也能研碎與紅糖攪拌蒸包子吃。
還可以炒熟後壓碎同其他調料一起蒸花捲，還可以煮粥或做成桃酥，倘偌準媽媽能堅持每天吃幾個核桃，無論是對自己的身體保養還是對胎兒的發育，都會有很大的好處。
5、大棗
大棗裏還含有特別豐富葉酸，葉酸參與血細胞的成生，促進胎兒神經系統的發育，所以，在懷孕期間必須補充葉酸，而食用一些紅棗是補葉酸的最好方法。
大棗中含有維生素A，一般準媽媽對維生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%妊娠早期母體血中維生素A濃度下降，晚期上升臨產時降低，產後又重新上升，那麼適當補充維生素A對於準媽媽是非常必要。
懷孕到底能不能吃苦瓜2
懷孕的時候能吃苦瓜，而且要注意食物多樣化，避免單一化，多吃新鮮的蔬菜和水果，當到了孕晚期的時候，可以適當多吃點對身體好的食物，攝入足夠的碳水化合物，同時按時產檢。
而且苦瓜可以有效降血糖，所以懷孕的時候適當吃些苦瓜可以防止孕期高血壓和孕期妊娠糖尿病的情況，對胎兒的生長髮育和孕婦的健康都是有幫助的，所以在懷孕的時候孕婦在身體可以承受的情況下可以能多吃苦瓜!
不過注意夏天吃苦瓜雖然可以清涼降火，但是孕婦多吃會有危險，這是因爲苦瓜裏含有奎寧元素這種物質，奎寧元素會刺激到孕婦的子宮，然後導致子宮收縮，子宮收縮的話很容易有流產的現象，因此爲了安全着想，建議孕婦在夏天要少吃一點苦瓜。
但通常苦瓜能夠改善孕婦的胃口。因爲奎寧元素是從植物裏提取出來的有效成分，雖然目前的奎寧藥品的確能刺激子宮收縮，從而導致流產，但如果僅僅是苦瓜裏含有的其中一個微量元素，其刺激子宮收縮的效果微乎其微，幾乎可以忽略不計。
孕婦能不能吃苦瓜
1、孕婦適當吃苦瓜是有好處的。孕婦的胃腸蠕動較慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食慾等方面都有好處。苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕婦適當吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿病，有利於孕婦和胎兒的身體健康。
2、苦瓜具有清熱消暑的作用，對治療熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多有一定的療效，孕婦懷孕期間體溫上升，身體難散熱，這時候吃一些苦瓜，或者將苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。
雖然吃苦瓜有很多好處，但孕婦需要控制好進食量，以免過多進食苦瓜對身體造成危害。由於苦瓜性寒涼，可能會對人體腸胃造成刺激，因此腸胃虛寒的孕婦不要吃太多苦瓜，以免引起腹瀉。
3、需要注意：苦瓜內含有奎寧，奎寧有刺激子宮收縮、引起流產的作用。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。但作爲苦瓜中的一種微量元素，它的效用微乎其微。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點並無無礙。但是，爲了慎重起見，孕婦吃苦瓜時要適量。
懷孕到底能不能吃苦瓜3
懷孕不能吃什麼
1、螃蟹
之所以把它放在行業佼佼者，因爲陽媽太愛吃螃蟹了，懷陽仔三個月時正值螃蟹大量上市，但螃蟹性寒，對孕婦有滑胎的危險，眼看着他爸吃我卻不能咬上一口，唉，爲了寶寶，忍了！
2、薏米
薏米是個好東西，它可以祛溼消腫，但孕婦吃的話會收縮子宮，有誘發流產的可能。
3、黑木耳
黑木耳也有活血化淤的功效，吃的話不利於胎兒在子宮裏的穩固生長。
4、杏仁
杏仁裏含有一種物質叫氫氰酸，這是一種劇毒物質，孕婦如果吃會使胎兒窒息死亡，所以杏仁一定不要吃。
5、味精
味精中含有含有穀氨酸鈉，會影響孕婦對鋅的吸收，不利於胎兒的神經發育。
6、酒精
這個大家應該都知道吧？酒精是千萬千萬不能沾的，會導致胎兒畸形，影響寶寶的智商。不僅是酒精，咖啡、可樂、濃茶也是儘量不要沾。
7、蜂王漿
因爲含有的激素物質會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在宮內的生長，使胎兒過大，給孕媽咪分娩造成痛苦，還會使胎兒體內激素增加，產後假性早熟。
8、山楂
山楂對子宮有一定的收縮作用，有流產史的孕婦要“敬而遠之”。
