懷孕怎麼緩解孕吐反應
懷孕怎麼緩解孕吐反應 ，在懷孕的初期，很多剛晉級的新媽媽們總是被孕吐困擾，不想吃東西，就算吃也是一吃就吐，特別是在早上，我們知道孕吐就是懷孕初期的一種常見症狀，下面是懷孕怎麼緩解孕吐反應 。
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緩解孕吐方法一：吃冷食
試着吃些涼的或室溫狀態下的食物，因爲這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。
緩解孕吐方法二：夜晚的小零嘴兒
在牀頭放點餅乾等簡單的小零食。當你醒來後，可以先吃上幾片餅乾，然後，休息20～30分鐘，再起牀。如果你半夜醒來感到噁心，你也可以吃點餅乾來緩解一下。
緩解孕吐方法三：少食多餐
或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空着(空腹是最容易引起噁心的)。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助於抑制噁心。不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。
緩解孕吐方法四：不強迫自己
儘量避免可能會讓你覺得噁心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得噁心，不要着急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關係。不管什麼東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。
很大部分的女性在孕期的三個月裏這種嘔吐會比較明顯，差不多在第十四周的時候這種症狀纔會慢慢緩解，因此孕婦若是有孕吐的一般症狀，不用太緊張，在家裏人的幫助下，很快就能熬過去，如果孕吐真的很嚴重，就是要到醫院找醫生看看，再聽一下醫生的建議。
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1、不要吃太油的食物，油膩性的食物需要更多的時間消化，所以大家一定要特別注意，由於孕婦的消化功能已經非常的脆弱了，如果再吃太油的食物，這樣會導致嘔吐的症狀越來越嚴重。
2、如果嘔吐現象非常嚴重，不妨喝一杯薑茶，將生薑切碎，然後再衝入沸水，蓋上蓋子等待五分鐘，能夠起到非常好的調理性的效果，還能夠起到養胃的作用。
3、補充維生素b6，專家通過研究發現，維生素b6在一定程度上是能夠減輕孕吐反應的，有很多孕媽媽在服用維生素b6之後噁心嘔吐症狀會非常的嚴重，但是大家一定要特別注意維生素b6的.量。
建議每天可以服用一片左右，如果嘔吐症狀非常嚴重，建議每天需要服用三次，但是在沒有徵得醫生建議之前，千萬不要擅自性地服用維生素b6，更加不可以增加藥物的劑量。
4、孕婦朋友們可以吃點雜糧，就比如玉米麪粥，煮的時間要長一點，這樣能夠讓玉米麪粥更加細膩粘稠，但是大家不要隨意性地添加一些調味品，飲食需要清淡嘔吐症狀緩解之後，可以逐漸的添加一些高營養的食物。
上面介紹了懷孕吐的厲害怎麼緩解，孕媽媽不要強迫自己進食，有一些女性在聞到一些噁心的氣味之後，有可能會導致嘔吐症狀越來越嚴重，所以家屬朋友們在烹調食物的時候就要多加註意。
要採取少吃多餐的原則，可以多準備一些小零食，千萬不要讓自己的胃空着，否則會導致噁心嘔吐症狀越來越嚴重，另外，大家不要吃生冷性的食物。
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懷孕初期是不是天天都有孕吐反應
懷孕初期爲什麼噁心，幾乎很多懷孕初期的孕婦都時常會有噁心、嘔吐的感覺，尤其是在一天的剛開始。這些症狀都是因人而異的，有些人的症狀相當輕微，有的則是很嚴重。除非是噁心、嘔吐的非常厲害，才需要就醫，否則這些都是懷孕初期的正常現象。
多數婦女懷孕6周以上時，常常出現噁心、嘔吐，一般多在早晨起牀後數小時內發生。症狀輕者僅有食慾下降，晨間噁心或偶有嘔吐。少數人症狀明顯，吃啥吐啥，不吃也吐，甚至吐出膽汁。
嘔吐也不限於早晨，可以全天發生，嚴重時出現脫水和酸中毒。有的孕婦除了嘔吐外，還有飲食習慣方面的改變，如喜歡吃酸性食物，厭油食，嗅覺特別靈敏，嗅到厭惡的氣味後即可引起嘔吐。
孕吐什麼時候開始
孕吐什麼時候開始?孕吐是早孕反應的正常現象，那麼孕媽媽具體是從什麼時候開始會出現孕吐反應呢?專家臨牀研究發現，孕吐開始的時間是因人而異的。
大部分的女性在懷孕後第5周或第6周開始就會有噁心、嘔吐現象，但也有少部分的女性在懷孕後孕吐現象從頭到尾都不明顯，只是偶爾會感到有點噁心感。
根據具體時間，妊娠嘔吐的反映通常發生在絕經後42天左右，最初是噁心，然後伴有嘔吐。妊娠嘔吐的早晚特別嚴重，通常會無緣無故地引起噁心。
妊娠嘔吐有開始，當然也有結束。什麼時候結束?有經驗的母親都知道，當懷孕嘔吐突然發生時，天空會變暗，但當它結束時，它也會悄悄地消失。昨天你大部分時間都很憔悴，今天你沒有噁心和嘔吐的不適。
專家說懷孕嘔吐通常不會持續很長時間。一半的孕婦在懷孕第14週會有妊娠嘔吐的症狀。當然，一些孕婦直到懷孕18周纔會有妊娠嘔吐的症狀，這並不排除一些孕婦在整個懷孕期間會有妊娠嘔吐的症狀。懷孕嘔吐結束的時間與孕婦的個人體質有關，所以懷孕嘔吐結束的時間不能相同。
