高燒過後吃什麼補一補，發燒是任何人都不可避免的，偶爾的發燒對人體是有好處的。但是發燒的時候，身體會流失很多水分和礦物質，會使人體變的虛弱無力。因此在退燒之後，這些流失的物質都是要想辦法補回來的。那麼來看看高燒過後吃什麼補一補吧。
高燒過後吃什麼補一補1
發燒後雖說身體流失了很多礦物質和微量元素，但是腸胃還是很虛弱的，如果補的太過猛烈，反對身體不好。而小米粥是比較清淡而且好消化的食物，而且營養物質一點不亞於其它補品，還富含各種礦物質和微量元素，是非常適合發燒剛好的人來食用的。不僅可以及時的補充身體流失的水分和礦物質，還能健脾胃，增強食慾。
除了小米粥其它穀物類的粥都是很適合發燒後補身體的，比如黑米粥、紫米粥等等。而且這些穀物類的粥還有很多做法，在熬粥的時候，可以在裏面介入一些其它清淡營養的食材
像南瓜、紅薯、紅豆、綠豆、瘦肉、皮蛋等等，不僅味道更好，而且營養也是升級的比較全面，對身體是有益無害的。除了粥類，還有豆漿、雞蛋、牛奶等都是很適合發燒後補身體的，可以根據自己當時飲食慾望來變換。
發燒是臨牀上常見的一個症狀，多見傷風感冒、感染性疾病，由於發燒使機體代謝增強。另外患病的時候發燒，不但會導致體乏無力，還會出現消化道症狀、沒有食慾、進食量減少。
恢復體力需要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果。在發燒時最好不要進食熱量高的油膩食品，以清淡飲食爲主。
體溫恢復正常後，有食慾了可以適當的進食牛奶、雞蛋、新鮮的魚、新鮮的蝦，飲用一些高湯，如排骨湯、烏雞湯等，補充人體所需要的營養物質，可以使體力盡早的恢復。
高燒過後吃什麼補一補2
需要吃一些滋陰益氣的食物，多喝點百合粥和銀耳蓮子粥，可以滋陰潤肺。飲食上多吃當歸西洋參燉排骨，加上大棗，補益氣血，平時可以使用西洋參泡水喝，滋陰益氣。
特別應注意以下五忌有：
一忌多吃雞蛋：雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因爲雞蛋內的蛋白質在體內分解後，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀，並延長髮熱時間，增加患者痛苦。
二忌多喝茶：喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。
三忌多喝冷飲：如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。
四忌多食蜂蜜：發燒期間應以清熱爲主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易併發其他病症。
五忌多食辛辣：由於體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利於退熱與早日康復。
高燒過後吃什麼補一補3
1、3個月以內的寶寶，發燒體溫大於等於38度，因爲3個月內的寶寶抵抗力是很低的，不能出現任何意外，發現任何發燒症狀都應該及時就醫；
2、3-6個月的寶寶發燒體溫大於等於39度，這已經屬於高燒了；
3、寶寶的精神狀態很差，越來越沒有精神，甚至哭聲都很小，這種情況是一定要注意的，無論寶寶的`發燒溫度是多少，趕緊去醫院；
4、有明顯的細菌感染症狀，比如耳朵痛、小便痛、咳嗽等
5、寶寶退燒後，還是一直沒精神，病懨懨的，這種情況有可能是寶寶還有其他疾病，家長們帶他去醫院檢查一下會比較放心。
另外，寶寶發燒後，有些家長會覺得生病讓孩子損失了能量，所以會選擇在飲食方面補充營養給孩子養身體，這種想法是沒錯的，但是有的家長把給成人補營養的方法用到孩子身上，這樣就是不行的。
例如，很多成年人生病後，都習慣用“開葷”的方式給身體補充能量，有的家長也如法炮製，在孩子生病後給孩子喝肉湯，覺得肉湯營養豐富，孩子喝了一定能很快恢復身體。
但是，孩子的身體並不如成年人強壯，高燒會導致各種營養素的代謝增加，氧消耗量增加，這時候給孩子補身體是對的，但高燒同樣會使人體內消化酶的活性降低，影響孩子的消化功能，這個時候給孩子吃油膩的食物，不僅不會補充營養，可能還會適得其反，引起嘔吐或腹瀉，加重身體的缺水。
因此，生病後應給孩子以清淡、易消化的飲食，如稀粥、菜湯、果汁、雞蛋羹等。另外，還要給孩子充足的水喝，最好是鹽水。這樣做一方面可補充丟失的水分和電解質，另一方面還能達到降溫的目的。
