家長如何教2歲寶寶學會控制情緒，我們知道小孩子是不容易控制自己的情緒的，家長想要讓孩子能控制自己的情緒，下面來看看家長如何教2歲寶寶學會控制情緒的方法吧！
家長如何教2歲寶寶學會控制情緒1
挫折感：讓寶寶的情緒像在“盪鞦韆”
儘管2歲寶寶已經開始有了語言表達能力，但與人交流的能力還是十分有限，常常不能很清楚地表達自己的想法。寶寶生氣的原因，常常是因爲大人不明白他的意思。
另外，2歲寶寶遇到自己不滿意的事情時自控能力往往比較差。當得不到他想要的東西時，感覺就像到了世界末日。當媽媽對他說不能做什麼事時，他感到完全沒有可選擇的餘地。
所幸他們的沮喪不會維持太長時間。他很容易對某件事物發生興趣，但注意力很快又被其他新奇的事物所吸引。
寶寶的注意力集中在一件事情上的時間不會超過幾分鐘。因此，聰明父母只要充分利用寶寶注意力分散的特點，就能從容控制寶寶的情緒。
2歲寶寶的注意力往往只能持續很短的時間，因此，父母們往往會感覺他的情緒波動非常大。這時的寶寶正在學着獨立，對他們而言，每一次成功都會爲他們帶來無以倫比的快樂。
當他完成一項新任務，比如：用蠟筆畫畫，做拼圖遊戲，他會感到非常自豪。
如果寶寶不高興或是遇到了挫折，你可以把他的注意力轉移到其他活動上去。例如：當思思在廚房裏吵鬧着要玩小刀時，媽媽會把她帶到一水池的肥皂泡面前分散她的注意，她很快會安靜下來。
另外，場景的迅速改變也能達到同樣的目的——安靜地把思思從廚房帶到房間裏去，那裏有許多吸引她注意的東西，玩具恐龍、圖書都可以讓她忘記剛纔的不愉快。
和寶寶談感受，教他區別不同的情緒
儘管分散注意力能阻止寶寶情緒失控，但對父母們而言，和寶寶談論他的感受也是至關重要的。
當然，你不可能期待一個2歲的寶寶能告訴你他很憤怒、孤獨或者無聊，因爲他沒有足夠的自控能力和相關的詞彙來表達自己的感受。
你可以教他如何表達自己，“那件事一定讓你很生氣”，或是“你看上去很傷心”，諸如此類的話能幫助寶寶認識到有很多的語言能描述自己的內心感受。最終，寶寶會認識到這些感受是再正常不過的事情。
比如：如果每次寶寶都拼不好拼圖，你說，“哇，你真的很生氣”，多重複幾次，寶寶就會把這句話和他自己的.感受聯繫起來。當寶寶快3歲時，開始能理解像生氣、傷心等詞的意思，很快，他就能談論他的感受了。
這並不意味着你可以忽視寶寶那些不正確的行爲。你需要了解寶寶的感受，例如，詢問寶寶對丟了東西是否很傷心，或是對媽媽佔着電話聊天感到生氣，然後你應該讓他知道因此而尖叫或打人都是不被允許的。
儘管寶寶還不能完全理解這些訊息，但是這種交流能爲他形成一種理念奠定基礎，那就是：過激的情緒，甚至消極情緒都是生活中很平常的，但是傷害和破壞性的行爲是絕對不被允許和容忍的。
要教寶寶區分積極情緒和消極情緒。當寶寶滿意高興的時候，你可以說，“我看你真的很喜歡吃冰淇淋”或者“和爸爸媽媽玩捉迷藏的遊戲讓你很快樂，對嗎？”
這可以幫助寶寶區分積極和消極的情緒，可以教會他認知所有的情緒，無論是好的還是壞的，都是生活中很正常的。
家長如何教2歲寶寶學會控制情緒2
情緒表達指的是我們用來表現情緒的各種方式。寶寶的具體表現通常有以下兩種方式。
1、使用姿態表達
使用姿態表達關於社會環境和社會關係的非言語情緒信息。
比如，要求擁抱。模仿喝水或吃東西的動作。
2、移情
對別人的情感表現出移情的表現。
比如，安慰摔倒或者撞傷膝蓋的小妹妹。對小朋友表揚時鼓掌擁抱等。
每個孩子理解和控制情緒的能力不一樣，如果孩子們能夠懂得"控制情緒"，就能更清晰地分辨和表達自己的情緒，而這些，都是可以通過後天的學習和鍛鍊習得的 。
教會孩子控制情緒小方法。
1、教會孩子合理宣泄
在孩子有情緒的時候，家長要教會孩子進行合理的進行宣泄，就像我們自己在情緒不好的時候也是需要宣泄的，只不過宣泄的方式不是太一樣。
家長可以告訴孩子，宣泄情緒的方法，比如：哭，或者與人進行交流，又或者可以進行運動，讓自己的情緒在運動中宣泄出去，負性的情緒需要疏導出去，不要憋着，這樣不利於孩子的身心健康。
2、轉移孩子的注意力
家長在遇到孩子不能控制自己情緒的時候，要想法設法的轉移孩子的注意力，將話題引導到孩子感興趣的事件上來，
比如：他（她）感興趣的故事裏的主人公遇到這樣的事情後，是怎樣表現的，讓孩子從榜樣的身上吸取教訓，學會控制自己的情緒，逐漸的成長起來。
3、交流溝通
在孩子不能控制自己的情緒後，我們要待孩子冷靜下來後，和孩子聊聊發生情緒的原因。
儘量用孩子能聽得懂的語言去和寶寶交流，讓寶寶明白這這樣做的後果是什麼，那樣做又會是什麼結果，讓寶寶自主選擇結果，這樣有助於幫助寶寶建立良好的溝通習慣。
4、正確認識和重視孩子的情緒
家長要正確的認識孩子的情緒，必須重視孩子的情緒。讓寶寶明白情緒並不是不能宣泄，而是需要找到正確有效的方式轉化爲積極情緒。
5、教會孩子控制情緒的一些小方法
在孩子不會控制自己情緒的時候，家長要教會孩子控制情緒的方法。
家長要教會孩子深呼吸，或是到一個安靜的地方呆一會兒，或者自己去數數字，等自己的情緒平穩後，再來解決自己面臨的問題。
最後，每個寶寶都是獨立的個體，代養人及老師都是寶寶情緒的引導者，我們要找到適合自己寶寶的情緒引導方法，不要生搬硬套。
最後願我們的每一位家長都能夠了解寶寶的情緒並且能夠幫助寶寶進行良好的自我控制。
