【導讀】：母乳媽媽都有同一個心塞事，就是哺乳後發現自己的乳房變形了，有的下垂嚴重，有的變小許多，而有的則是一邊大一邊小，這些變化真的都是哺乳引起的嗎？事實並非如此，產後造成乳房變形的原因有多個，主要原因是身...
準媽媽對哺乳會讓乳房變形的困擾，也許從懷孕的那一刻就開始了，胸部下垂、縮水、左右大小不一……想到這些就心生害怕，但事實真的如此嗎?
一般來說困擾主要分三點：
1、乳房下垂;2、乳房縮水;3、一大一小。
造成乳房變形的真兇到底是什麼呢?
1、孕期哺乳期文胸選擇佩戴不正確
應該戴一個尺寸合適的胸罩，托住乳房，不僅哺乳期如此，妊娠後期也要堅持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。這樣做是爲了防止乳房在增大變重後其皮膚和內部支撐組織撐擴伸張。在妊娠期第7個月時，準媽媽應換上大一號的胸罩。
2、懷孕、生產後荷爾蒙水平改變
懷孕後女性乳房內的荷爾蒙、脂肪和乳腺組織都會增加，從而使乳房明顯變大。但女性生產完後，體內荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經被撐大的乳房皮表自然就鬆垮下來了。
3、母親餵養姿勢不正確
不正確的餵奶姿勢，也是導致乳房變形的一個重要原因。媽媽在餵奶時，體位要輕鬆、舒適，全身的肌肉要鬆弛，一般採用坐位哺乳較好。而對於剖宮產的產婦，也可採用側臥或仰臥位進行哺乳。
4、孩子口含姿勢不正確
哺乳時，如果嬰兒吸吮和含接不好，就會牽拉乳頭，導致乳房下垂。每次哺餵時，先將乳頭觸及嬰兒口脣，誘發覓食反射。當嬰兒口張大做打哈欠狀時，舌向下的一瞬間，迅速將乳頭和大部分乳暈放入嬰兒口內，使嬰兒啜住整個乳頭和大部分乳暈進行有效地吸吮。
5、兩側乳房哺乳次數不均等
一些媽媽哺乳期結束後發現自己的乳房一邊大一邊小，也是由於沒養成良好的餵養方式造成的。媽媽在給孩子餵奶時要兩邊乳頭輪流喂，這樣才能使兩邊乳房大小相同。
哺乳到底有沒有好處呢?
1、研究指出，哺育母乳可以減少患卵巢癌、乳腺癌的危險，保護母親健康。
2、促進子宮的收縮，幫助子宮收縮到以前大小，減少陰道出血，預防貧血。
3、母乳餵養可有效地消耗懷孕時累積的脂肪，可促進身材的恢復，並避免產後的肥胖。
4、母乳餵養有利於培養良好的親子關係，利於母嬰間感情交流。
