那種顏色臥室有助於睡眠，我們在家庭裝修的時候，臥室的裝修是非常重要的，因爲臥室的氛圍決定着睡眠的質量，因此臥室裝修非常的重要，以下爲大家分享那種顏色臥室有助於睡眠呢？
1、紫色
解紫色是最利於休息和睡眠的顏色，也是最夢幻的顏色;但有心臟病的人卻不適合使用紫色，因爲紫色比較慵懶，會壓抑運動神經，不利於病人的健康。
2、淺綠色
淺綠色，作爲最接近自然的顏色，從心理學上來說，它是可以讓人得到視覺的放鬆，給人感覺比較舒適，對休息和睡眠也有幫助。
3、淺灰色
因爲淺灰色能夠給人一種很安靜的感覺，人在進入這樣顏色的臥室之後，能夠變得很冷靜。尤其是對於那些神經衰弱或者是情緒低落的人，他們進入到這種顏色的臥室之後，會有一種安全感和歸屬感。
所以，如果你的睡眠質量不是很好，或者是你的情緒狀態不是很好，可以試着把臥室塗成淺灰色，能夠給你一種很安全的感覺，也能夠利於你的睡眠。
臥室裝修什麼顏色最佳?
1、白色
白色是一種既經典又實用耐看的顏色，而且後期拓展也比較強，比如要想裝投影儀時白牆可以直接投影，省去另外安裝幕布，所以各位如果糾結牆面什麼顏色好，乾脆就刷白色吧，簡單又大方。
2、高級灰
灰色作爲簡約時尚的經典色，非常耐看，不過灰色要刷的高級並不那麼容易，這對家中空間整體色調有較高的講究，不然容易顯得壓抑，通常灰色牆面會搭配一些比較活躍的軟裝，所以臥室選擇灰色牆面，可以在牀單、窗簾等軟裝飾品上用比較活潑的色調。
3、藍色
藍色是一種比較安靜清新的色調，可以搭配出一種獨特的浪漫氣息，一般這種顏色多用在兒童房，同樣這種顏色用在主人房等臥室空間效果也是相當不錯的，氛圍很舒適。
4、粉色
這個詞看上去就能感受到一般是比較適合女性的，粉色一般也是用在女孩房裏面的，當然一些比較夢幻類型的女生也喜歡將臥室裝成粉紅色，效果相當的浪漫可愛。
一、暖色調有助於睡眠
有助於睡眠的臥室顏色一般是以暖色調爲主，同時注重臥室裝修中的光源的設計。進來的配置柔和、恬淡的燈光。再者對於臥室牀擺放位置的選擇等都有很高的講究。
臥室以暖色調是中性色調爲主，儘量避免使用過冷或反差過大的色調。臥室的色調主要是由牆面、地面、頂棚、窗簾、牀罩幾大塊色彩構成的`。除牆面、地面、頂棚的色彩要統一協調外，要特別注意窗簾、牀罩的色彩。
二、青色系有助於睡眠
另外不得不提的便是青色所具有的催眠作用。青色一般來說給人以寒冷感，從空間來說是遠感的結晶色，其效果是具有鎮靜作用，催人安定，是恢復心身的顏色之源。
此外，青色對人體有吸收氧氣的作用;作爲運動神經的一種鎮靜劉，能使人體鬆馳，減輕惡夢，促使催眠。年紀較大的人一般覺都較輕，臥室裝飾中多選擇青色也是較有益處的，而且效果也較好。
三、淡色調有助於睡眠
臥室什麼顏色有助於睡眠呢？一般會強調用淡色調系列的，如米色，粉色，白色，還淡淡的壁紙，有碎花的等，根據個人喜好，燈光柔和一些，都會有助於睡眠。
四、暗色繫有助於睡眠
對於臥室什麼顏色有助於睡眠，另一種說法是暗色系。由於我國自古就有“光廳暗室”的說法，也就是客廳亮一點、臥室暗一點。從現代眼光看，臥室顏色的總體原則是不要刺眼，即色彩的飽和度、明度稍微低一點，以柔和悅目、溫馨素雅爲宜，有利於放鬆和睡眠。
比如淡綠色系，給人一種寧靜、健康的感覺，可以緩解精神上的緊張感和肉體上的疼痛感，沒有壓迫感，同時不會產生溫度差異的感覺，即使大量使用，也不會有“冰冷”的印象。
總而言之，對於臥室什麼顏色有助於睡眠，不同人有不同看法，但是總體畢竟接近。
1、淡粉色：研究表明房間內淡粉色的牆壁和白色的牀單可以緩解人們的緊繃感，也具有鎮定、平復情緒的作用，從而獲得更好的睡眠。
2、藍色：除了淡粉色的臥室，人們在藍色臥室內睡眠時間接近八小時，符合最佳的睡眠時長，且第二天早晨能夠保持心情愉悅。
研究者認爲，藍色臥室之所以有助睡眠，是因爲人們視網膜區域中有部分受體對於藍色格外敏感，並將接收到的信息傳送到控制二十四小時節律的大腦深層區域，從而影響人們的行爲和感覺。此外，藍色可減慢心率，甚至降低血壓。
要想晚上睡個好覺，冷色調的臥室會有幫助。以下這些冷色調的裝潢對睡眠也有一定作用，如：
3、淺綠色：在綠色的臥室，人們睡覺的時間也達到7小時40分。
4、棕色：棕色的臥室使人每晚獲得平均6小時5分鐘的睡眠時間。
5、灰色：灰色使人每晚得到平均6小時12分鐘的睡眠時間。
臥室乳膠漆什麼顏色好
1、白色
白色是比較常用的臥室顏色，使用它可讓整個空間都充滿溫和、純潔的氣氛。特別是整個牆使用了白色，還能起到開闊視野的。如果房間的光線不好，白色還能讓它給人看起來更加的明亮。
2、冷綠色
冷色系給人的感覺就是比較的清新涼爽的感覺，綠色又有新生的生機，因此冷綠色是很好的選擇，怕房間不夠溫馨的話，可以用暖色進行色彩搭配時，要注意色彩比例的協調，才能營造出和諧的整體色彩效應，不至於顯得雜亂無章。
二、臥室看不厭的牆漆顏色
灰色是可塑性非常高的色彩，將其運用在臥室的裝修中非常的大氣、耐看。如果想要營造良好的裝飾效果要多花些心思了。灰色比較講究整體氛圍的色調搭配，不然會讓人覺得比較壓抑，*灰色的牆面再搭配些比較活躍的軟裝進行裝飾，會讓房間顯得更加精美。
三、夫妻臥室用什麼顏色好
夫妻臥室在顏色的使用上還是有較多禁忌的，大家要一一牢記。慎用紅色、黑色，這兩種顏色過深會造成壓迫感，使得夫妻倆總有鬱悶之氣集結心中。看久了會使人的情緒也變得衝動極端起來，宜用白色等淺色系，顯得乾淨大方，但是不宜全是白的，在軟裝的設計上可以用亮色來進行點綴。
