【導讀】：燕窩是一種很好的補品，酒釀蛋在生活中也比較常見，兩種食物都具有豐胸的效果，因此一起食用自然也可以起到豐胸的作用，下面就來看看燕窩酒釀蛋豐胸的做法吧。
燕窩是一種營養價值非常豐富的食物，而米酒和雞蛋做成的酒釀蛋也具有比較高的營養，兩種食物本身都可以幫助豐胸，因爲可以爲胸部的發育提供充足的營養，因此燕窩酒釀蛋的豐胸效果也是非常不錯的。
燕窩的營養價值非常高的，也是大家公認的，是女性養顏美容的絕佳食譜。對於燕窩是否可以豐胸，這裏可以肯定的告訴你，燕窩對於豐胸是具有一定的作用。因爲燕窩的營養成分中含有一種膠原蛋白質，而膠原蛋白質對於豐胸有着很大的益處。燕窩中含有豐富的容易被人類吸收的蛋白質，而膠原蛋白對豐富是有極佳的益處。所以，燕窩具有一定的豐胸作用。
酒釀蛋能豐胸這是酒釀蛋受廣大女性朋友追捧的主要原因，事實也是如此，酒釀蛋的確有一定的豐胸功效，雖說其豐胸效果不如很多豐胸產品，但相對來說更加安全，大多女性朋友都可以嘗試。酒釀蛋的豐胸作用主要是通過調節激素水平來實現的，因此，最適合在經期前後食用。根據美國醫學專家研究，月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。
材料：燕盞1盞或5~8克、酒釀100克、雞蛋2個、紅糖少許
做法：
1、燕盞泡發12小時後燉90分鐘左右， 燉至燕窩晶瑩剔透，備用；
2、將雞蛋打入碗內，攪均勻，備用；
3、把適量的水燒開，然後放入酒釀，將酒釀攪開，加入紅糖；
4、水開始翻滾後將攪拌均勻的雞蛋倒入鍋風，倒雞蛋的同時也要攪拌，這樣就成了蛋花了；
5、小火煮3分鐘出鍋，加入燉好的燕窩即可。
維生素C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。
維生素E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。
維生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
維生素B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。
鋅、鐵、鈣、蛋白質：必備的營養素。
蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效。
藥膳類：紅棗、山藥、桂圓、川芎等，都有活血、補血、補氣的效用。
