【導讀】:翹二郎腿已經是很多人最自然不過的動作,但是就是這個動作讓你的變得又粗又肥。因爲翹二郎腿會讓你的血液無法正常流動,久而久之,也就變成大象腿了。
一、別翹二郎腿
翹二郎腿已經是很多人最自然不過的動作,但是就是這個動作讓你的變得又粗又肥。因爲翹二郎腿會讓你的血液無法正常流動,久而久之,也就變成大象腿了。
二、敲打大腿
如果你不想做運動,那麼,你可以在閒暇的時候雙手握成拳壯,用力的敲打你的大腿,力度爲能發出輕微的響聲。這樣堅持一個月,會幫你趕走大腿多餘的贅肉。
三、躺着“騎自行車”
這個動作對於瘦腿也十分有效,你晚上洗完澡後躺在牀上像騎自行車一樣,你還可以邊看書邊聽音樂,保證讓你非常輕鬆的就能達到瘦大腿的效果。