【導讀】：天天要坐辦公室的OL有多少，坐久了有沒有感覺雙腿浮腫粗了一圈呢？今天就教你這套按摩操，瘦腿很有效。
1：淺坐在椅子上，兩腿自然打開。
2：兩手按住左腿大腿根部內側。
3：調整好力度，兩手輕輕從大腿根部向膝蓋部位推壓按摩。
4：拇指按住膝蓋部位並輕輕轉動。
換右腿重複同樣的動作爲一組，每組動作重複5次。
