【導讀】：有些日常瘦身好習慣，可以讓你在泡澡時或者做家務的空閒時間內就能順便做到。這次愛秀美小編就要來爲大家介紹4種，只需5分鐘就能輕鬆做到瘦身又美容的方法。
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每天忙着工作生活，壓根找不出時間打理自己？但是有些日常瘦身好習慣，可以讓你在泡澡時或者做家務的空閒時間內就能【順便】做到喔！這次本站小編就要來爲大家介紹4種，只需5分鐘就能輕鬆做到“瘦身又順便美容”的方法。
簡單5分鐘就OK“順便美容”的習慣① 泡澡時順便「胸部按摩」
產後應該有不少媽媽（婦女），有着胸部下垂的煩惱
想讓有這種困擾的女性嘗試的就是，泡澡時的胸部按摩
能夠促進血液循環，還能進而防止胸部老化
洗身體的時候，讓身上還塗抹着香皂的狀態進行胸部按摩。
右手按住左邊腋下，像寫8字一樣往右下移動，另一側也按照同樣手法按摩。
1天做5次就OK
不會花費你太多時間，今天洗澡時就開始試試看吧～
簡單5分鐘就OK“順便美容”的習慣② 洗頭前「梳頭1分鐘」
「掉髮變多了」、「頭髮失去光澤」等問題，是女性們常有的頭髮煩惱。
這時推薦在洗頭之前，泡在浴缸裏時先花上1分鐘梳頭。
這麼做可以將頭皮的表層髒污梳出來，還有促進血液循環的效果喔
另外也會讓灰塵和頭皮屑脫（掉）落，讓洗髮商品的洗淨效果變得更好。
另外頭髮打結的部份也能藉此解開，也就能防止洗頭時的掉髮喔！
簡單5分鐘就OK“順便美容”的習慣③ 起牀時在牀上「臉部按摩10秒」
有沒有因爲帶孩子或工作產生的疲勞感，讓表情看上去也顯得疲憊不堪呢？
其實在化妝前稍微做一下臉部按摩，會讓妝容產生戲劇性的變化喔
就算是忙碌的早晨也可以，只需用到剛起牀時的10秒鐘。
針對「眼部浮腫」，對眼部疲勞非常有效果，只要進行穴道按壓，就能讓臉龐整體清爽明亮
眉頭下方的骨頭的凹陷處和太陽穴就是穴位，輕輕按摩後就能獲得良好的效果。
另外耳朵上也有很多穴位
把耳垂輕輕拉伸＋旋轉複合刺激後，即可以提高身體代謝，讓臉部的血液循環變好喔
簡單5分鐘就OK“順便美容”的習慣④ 睡覺時可以做到的「放鬆姿勢」
只要有去瑜伽教室上課，幾乎肯定最後一定會做的就是「攤屍式」（Savasana）姿勢。
這又被稱爲死屍姿勢，是仰躺雙眼緊閉即可的姿勢。
雖然看上去像是睡着了，但對於有疲勞恢復、改善失眠、減少壓力等疲憊的女性們來說，可說是有着很多令人開心的效果
方法是：
①仰躺，手肘和膝蓋放鬆伸展。
②手掌朝上，雙臂張開至與肩同寬(約45度)，雙腿也稍稍打開，腳尖朝外。
③縮下巴，然後這樣子的狀態慢慢輕輕地閉上眼睛並且放鬆全身的力量。
④慢慢地深呼吸，就這樣放空大腦，保持這種良好的狀態約莫5分鐘。
Point就是要讓全身每個細胞都放鬆，達到全身完全的休息
介紹了5分鐘之內就能做到的「順便美容」的好習慣，無論哪個都是毫無壓力輕鬆就能達到完成，請將這些習慣務必融入日常生活中，試着在不勉強自己的狀況下試試看喔！
