一週見效簡單美白方法，我們都知道白皙的肌膚是每個女孩子畢生所追求的，俗話說一白遮百醜，很多朋友想知道快速見效的美白方法，下面來看看一週見效簡單美白方法。
一週見效簡單美白方法1、雞蛋美白法
將新鮮雞蛋一枚與蜂蜜一小湯匙攪和均勻，臨睡前將其刷在面部，按摩10分鐘，待一段時間風乾後就清水洗淨，每週倆次爲宜。蛋清可以刺激皮膚細胞，促進血液循環，有效修復面部肌膚損傷。蛋黃含有豐富的卵磷脂，甘油三脂和卵黃素，是很多美白產品中必須含有的元素。
一週見效簡單美白方法2、珍珠粉面膜
將一些珍珠粉與少量的牛奶及蜂蜜混合調勻。潔面後均勻敷在臉上並進行按摩，20分鐘後洗淨。
一週見效簡單美白方法3、紅茶麪膜
將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37~40度，加入麪粉調勻，塗在臉上，15分鐘後洗淨。紅茶中的茶素能使皮膚白皙，紅糖中具有滋潤功能。
一週見效簡單美白方法4、西瓜美白
西瓜汁是必備的美白飲品。榨汁剩餘的.西瓜皮可以用其輕輕按摩面部，然後再用清水洗淨。喝西瓜汁可以促進皮膚吸收水分，營養美白。西瓜皮具有促進人體皮膚新陳代謝的功能，能舒展皺紋，使皮膚細膩，柔韌，有光澤。
一週見效簡單美白方法5、護膚品美白
美白也是一個由內而外的護理工程。首先要選擇一套適合自己的美白產品，喜歡敷面膜的女生可以試試綠豆泥漿面膜，它裏面的綠豆泥漿成分可以深層清潔肌膚和排除毛孔中的污垢，令肌膚潔淨細緻，加強皮膚的保溼能力與彈性，防止黑色素沉積，淡化色斑及痘印，令肌膚宛若凝脂，通透亮澤。
兩款美白食譜
一週見效美白食譜1、百合薏米粥
材料：薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。
做法：將薏米、百合洗淨，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熟爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。
特點：甜香，熟糯，略有清香味。
功效：薏米即薏苡仁。含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性涼。其藥用功效爲利水滲溼，祛風溼，清熱排膿，健脾止瀉;百合含水仙鹼等多鍾生物鹼，並含澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等。味甘、微苦，性微寒，有潤肺止咳，清心安神之功效，對癰腫、溼瘡有治療效果。
此粥常吃，有健脾益胃，澤膚祛斑功效。可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、溼疹等症，對青春少女美容有益。
美白食譜2、牛奶蛋白羹
材料：牛奶200毫升，雞蛋2個，白糖適量。
做法：將雞蛋打破，取蛋白，與牛奶、白糖同放入湯碗中，調勻，入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。
特點：甜醇奶香，味濃，潤澤適口。
功效：此羹祛斑增白。用於防治雀斑、黃褐斑等，無斑女性常吃，也可使皮膚白嫩漂亮。
一週見效的美白水果
一週見效美白水果1、楊桃
功效：美白淡斑+保溼
楊桃中含有果酸，能夠控制角質細胞內聚，防止黑色素沉澱，有效去除或淡化黑斑。而且果酸能夠進一步軟化角質，促進皮膚新陳代謝，加速皮膚更新過程，讓皮膚煥然一新。
一週見效美白水果2、蘋果
功效：調和氣色
每一篇美膚食物中都會出現的蘋果，此次也不例外。蘋果具有補心益氣的功效，能夠改善氣色，蘋果還能消除表情紋，讓女性達到美容養顏的效果，使肌膚更加的溼潤美麗。日常不妨多吃點蘋果，配合護膚品保養，相信未來你的皮膚會更好。
一週見效美白水果3、菠蘿
功效：降壓減肥美膚
菠蘿汁多味美，含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質，以及胡蘿蔔素、尼克酸、抗壞血酸和膳食纖維等。並能補充人體所需的'所中元素，幫助消化排除體內毒素，改善皮膚乾裂，消除斑點。
一週見效美白水果4、枇杷
功效：延緩衰老
枇杷中含有碳水化合物、鐵、鈣、磷、鎂等多種人體需要的營養素，還有胡蘿蔔素、水果酸、檸檬酸等，能夠預防癌症，延緩衰老。但是脾虛泄瀉者應忌食，並且枇杷仁不能吃，因爲有毒。
美白的方法
食用含有抗氧化物質的食物
肌膚美白及衰老的延緩與食用食物中的抗氧化物質有關，因爲抗氧化物質可以清除人體自由基，從而起到護膚的功效。
哪些物質具有抗氧化作用
維生素C、維生素E等，這是常見的。
哪些食物含有抗氧化物質
橙子、橘子、蘋果、草莓、柚子等，一般的蔬菜水果含有維生素C與維生素E，只是含有的量是不同的，大家可以查詢營養表再選擇食用什麼食物。
面部按摩也可美白
對於面部按摩可美白的方法是很多人不知曉的，其實該方法也可起到美白肌膚的功效。因爲按摩可以刺激肌膚，從而增加肌膚的供氧量，另外，按摩可促進血液循環，增加代謝，這樣利於面部肌膚毒素的排出，從而使肌膚變好，不但可以美白而且還可以增強肌膚的彈性。
如何按摩面部肌膚
肌膚的按摩手法是相當重要的，不可胡亂按摩，這樣易拉扯肌膚，從而使肌膚鬆弛，建議用雙手在面部由內向外，且至下而上的方式進行面部的按摩，且力度最好輕柔些，因爲面部肌膚比較薄，以傷害肌膚。
