女人一到40歲爲啥突然就老了， 當女人的年齡過了40歲,就證明女人已經步入中年了，那麼你們知道女人一到40歲爲啥突然就老了呢，下面就跟着小編一起來看看吧。
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1、更年期到了
正常女性的更年期一般在45到50歲之間，但也有的女性一到40歲就邁入了更年期這扇門。在此特殊期間女性會出現很多不好的症狀，比如內分泌失調、心血管疾病頻發、容易骨質疏鬆等。在疾病的折磨和情緒的內耗之下，40歲就到更年期的女性就容易老得快。
2、膠原蛋白流失
我們經常羨慕那些臉頰上總是帶着嬰兒肥的人，就是因爲他們擁有很多膠原蛋白所以比起同齡人來說更年輕。而女性到了40歲該完成的事情也完成得差不多了，比如生孩子還有來月經。一旦女性出現閉經停經，那麼身體內的膠原蛋白也會相對應地被消耗掉。而生孩子之後給子宮帶來很大的傷害，這也需要膠原蛋白來修理。總而言之女性到了40歲膠原蛋白流失量會增加，因此老得比較快。
3、體內激素含量下降
我們常常會發現外國女人年輕的時候非常年輕，但是衰老的速度比國內女性要快，而且也很容易長皺紋。這就是因爲她們在三十歲左右體內的雌激素就開始下降所以老得快，而國內女性大約40歲左右身體內的雌激素就開始下降，因此老得也快。而這種激素恰好是皮膚所喜歡和需要的，一旦缺少皮膚老化是一方面，更嚴重的是很容易得子宮癌。
4、內臟脂肪累積
很多女性到了40歲幾乎已經放棄了對身材的管理，幾乎大多數女性的腰部和腹部都累積着一層厚厚的脂肪。這也就會導致內臟脂肪的累積，不但容易生病，而且也很容易讓女性減少荷爾蒙的分泌。有研究表明，當女性能夠無法分泌荷爾蒙的時候，那麼就會開始衰老。因此到了40歲的女性體內的天然激素分泌無法維持正常水準甚至直接停止，那麼女性快速衰老也是正常的。
防止老化：
1、減少糖化
首先女性要控制住自己愛吃甜食的胃，減少糖化。像芝士蛋糕、碳酸飲料、冰激凌和奶茶等等都要戒掉。很多人以爲三分糖、無糖就可以避免糖化，這種觀念是錯誤的。
同時爲了保護皮膚的健康，建議大家要適量攝入優質的脂肪，這樣能更好的養顏護膚。這些好的脂肪包括：雞蛋、椰子油、豬油、紅肉、初榨橄欖油、牛油果油、魚肉和魚油等。
2、做力量型運動
想要皮膚緊緻還是得增加肌肉，定期做一些力量訓練。建議女性同胞們可以做平板支撐、負重仰臥起坐這兩種，兩者都可以訓練到核心的肌肉羣，讓人體的線條更勻稱。力量型運動也是排毒的一個好途徑，同時也能瘦身和美容。
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1、經常暴飲暴食
生活節奏快，很多人經常三餐不規律，早午餐對付一口，晚餐時間充裕，就會暴飲暴食，作爲女性朋友來說，經常暴飲暴食，不但容易造成身體的肥胖，使身體負擔過重，從而誘發一系列疾病，同時，肥胖會加速器官的老化，尤其是女人40歲以後，還經常暴飲暴食，你衰老的可能會比同齡人更快一些。
2、經常吸菸飲酒
吸菸飲酒是生活中很多人都有的習慣，他們用吸菸和飲酒來交際應酬、緩解壓力，久而久之，形成煙癮和酒癮，這不但會增加身體的解毒負擔，誘發肝病、肺病、心腦血管疾病等一系列身體問題，嚴重威脅人的身體健康，同時，還會使器官負擔過重，而加速器官老化，所以，生活中，經常吸菸飲酒的人，衰老的可能會更快一些。
3、經常熬夜晚睡
熬夜似乎已經成爲了現代人普遍存在的現象，經常熬夜對身體健康是非常不利的，它會使本該休息的器官超負荷“工作”，久而久之，增加身體負擔，加速器官老化。特別是作爲40歲以後的女性來說，常熬夜會造成內分泌紊亂，平時愛熬夜的女性，衰老得更快，比同齡人會更顯老，如果你也常熬夜，抓緊改掉。
4、不善於保養皮膚
作爲女性來說，愛美是天性，每天塗塗抹抹是少不了的，可是，抹了那麼多，你真的都抹對了嗎？在使用化妝品上，最不能缺少的步驟就是要塗防曬，而很多人卻忽視了防曬的.重要性，如果經常室外曝曬的話，對皮膚的傷害是很大的，因爲在陽光中存在着強烈的紫外線，紫外線照射也是會讓皮膚過早衰老。
5、沒有良好的心態
現代人的工作和生活的壓力非常大，作爲女性朋友來說壓力會更大一些，家中要照顧周全，工作中又不甘落後，而女性又是感性動物，在壓力之下，就會產生很多不良的情緒，如果女人沒有緩解和釋放壓力的能力，就會成爲身體的負擔，誘發一系列疾病，尤其是女人過了40歲以後，沒有良好的心態，你會衰老得更快一些。
女人40歲後，應該學會保養自己的身體，無論是在生活中，還是在工作中，都應該養成好的生活、飲食、作息習慣，保持良好的心態，纔會讓自己的身體更健康，衰老得更慢一些。
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1、頭髮變得稀少
女性現在過了35歲以後，由於體內雌激素分泌逐漸的減少。就會使脫髮問題越來越嚴重。尤其是在梳頭和洗頭的時候，一掉就是一大把。枕頭上或者是肩膀上隨處可見。頭髮越掉越多說明女性體內雌激素逐漸減少，開始進入衰老的狀態。
2、門牙變長
如果你發現你的牙齒變得更長了。這不是因爲它們在增長。主要原因是因爲牙齦萎縮了。有些人甚至會導致牙齒露在外面一大部分。如果出現了這個原因，就證明你的身體在逐漸變老。皮膚失去了彈性。牙齦就會開始變得鬆動。
3、頭髮變白
年齡越來越大，頭髮的黑色素開始減少，導致頭髮變白。而且頭髮的營養成分也開始降低，長期缺乏營養和水分，容易導致枯黃、脫落變薄的現象。爲了緩解頭髮變白的問題，建議大家都要保持充足的水分和營養，保持健康開朗的心情，有效減慢頭髮變白的進程。
4、渾身乏力
不明原因的渾身乏力，最有可能的情況是心血管病變，而且時常伴有頭暈等症狀，這是因爲女性進入中年後，全身血管發生變化——硬化，會導致心臟負壓增強，泵血能力減弱，不能及時向全身各處輸送血液，從而產生貧血、乏力等症狀。
不過每個人的體質都不同，尤其是女性同志在過了40歲以後儘量要多補充一些膠原蛋白，這樣對我們的身體還有皮膚都有很大的幫助。
