熬夜後應該做的護膚步驟，都有哪些。日常生活中，很多上班族幾乎每天都會熬夜，這樣就會給皮膚帶來很大的損傷，那麼熬夜後應該做的護膚步驟都有哪些，一起去了解一下吧。
熬夜後應該做的護膚步驟1
1、臉部浮腫。
有些人熬夜的症狀比較明顯的就是臉部浮腫的問題，隔天起牀發現自己胖若兩人，雙眼皮都快腫沒了，這時候我們需要做的就是怎樣纔能有效的去除浮腫的問題了。之前關曉彤上節目的時候就分享過自己的一個去除熬夜水腫的方法，那就是把手掌攤開放在鼻翼兩側的臉頰上，然後用手部虎口的部位往後提拉臉部，再用手掌根部由兩邊臉頰部分從下往上地按摩，最後用雙手由顴骨向鼻樑推按，這樣的.每個動作重複5—10次就可以了。
2、長痘痘。
長痘簡直是很多女生的噩夢，因爲一旦長出來之後就意味這自己可能忍不住會去擠，還會留下難去除的痘印。當我們發現自己臉部冒痘的時候，特別是還在紅腫狀態下的痘痘，千萬不要用手去擠，這樣很容易讓它受到手部細菌的感染。我們可以用溫和的洗面奶，之後用有抗炎效果的護膚品。之後要是發現有痘印的話，可以用果酸杏仁酸的精華來做到祛除的效果。
3、黑眼圈。
這個也是因爲熬夜帶來的問題之一，要是不重視黑眼圈的話可能會讓它長期積累成下垂的眼袋，就蘇大強那樣子的，是非常顯老的。我們在平時不要用力的眨眼，手部乾燥的情況下不要去揉眼睛，除了塗抹眼霜的時候，能不碰就不碰。除此之外，大家也可以去做一下日本一些節目上推薦的“蒙克臉體操”，也是可以改善黑眼圈狀況的一個方法。
熬夜後應該做的護膚步驟2
1、 睡覺晚，但是不要晚洗膚
中醫認爲肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它是目前惟一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的複合體成分，可以增進角質細胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積，讓你即使晚睡，也能遠離疲倦臉色。
2、晚餐補維C
晚餐時多補充一些含維生素（維生素食品）C或含有膠原蛋白的食物，利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白（膠原蛋白食品）。大量的水果（水果食品）中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C。 要少食辛辣食品，少飲酒，至於那些抽菸的女生們就更不用說了，趕緊扔掉手中的香菸吧。
3、及時給皮膚補足水分
皮膚缺水就會顯得乾燥。缺水的原因包括環境因素和護理不當。熬夜時應該讓室內空氣通暢，並有一定溼度。還可以使用含有充足水分和養分的乳液。空氣加溼器和保溼噴霧就是我們必不可少的“合作伙伴”。
4、抗疲勞的功效
飲食上儘量選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如 牛奶 、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。
5、做好高度保溼護理
晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，乾燥。所以潔面後要儘快塗上保溼效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態，可以透視看到手指，然後從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對於易乾燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細緻塗抹；易乾燥的臉頰要充分塗抹，最後用整個手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入肌膚。
6、替代性面膜改善乾燥
如果你像我一樣擔心每天敷面膜會導致過度保養，那麼可以在潔面後用保溼美容液將紙面膜浸透，敷在面部。10分鐘後面膜中的水分會被肌膚吸乾，接着再噴一層化妝水，5分鐘後揭下，肌膚就能變得水潤柔嫩，而且即使每天做也不必擔心皮膚負擔過重。如果連紙面膜都沒有，可以把一張面巾紙敷在臉上，向紙上噴上保溼化妝水，直至面巾紙溼透，等1~3分鐘。
7、對付晚睡的排毒晚霜
即使你沒能在最佳肝臟排毒時間23：00前入睡，也完全可以在23點前塗抹具有排毒修護功能的精華晚霜，塗抹時配合簡單的30秒按摩，可以促進血液循環，提高細胞代謝活力並且排除肌膚毒素垃圾，將熬夜的傷害大大降低。偶爾需要加強保養，可以塗厚一點當作晚安面膜，一物多用。
