美白丸有沒有用，應該是很多美女都想要知道的，畢竟一白遮三醜，很多美女們都想擁有美麗白皙的肌膚，但是掌握正確的護膚方法才能讓我們更有魅力，護膚的訣竅就在於補水和保溼，正確的美白方法其實是非常簡單的，不過只靠護膚品來美白，還是不夠的，現在很多人都在通過服用美白丸來美白身體肌膚，美白丸有沒有用，下邊讓我們來了解一下。
美白丸有沒有用1
美白丸可以令皮膚恢復原本白淨度
根據網絡的調查，加持服用美白丸是有一定的作用的，但是這種效果並不是一下子就有的，需要長期的服用纔會有美白的效果，都是白的時候只能讓皮膚恢復本身的白淨，大概就是大腿內側的百度，因爲大腿內側很少被太陽照射，相對來說是比較白的。
曬黑後美白丸可以迅速恢復白淨度
特別是你如果有去海邊或者受到過強烈的太陽照射後，出現的皮膚變黑很多的時候，只要堅持服用一段時間美白丸，皮膚會很快就恢復原來的白進度。這也是美白丸效果佳的表現。
美白丸可以令肌膚難變黑
如果你平時一直有吃美白丸的習慣，也行平時看不太出美白的效果，但是你如果去海邊旅行或者受到了長時間的太陽照射，會發現平時很容易被曬黑的的皮膚並沒有像往常一樣曬黑，這就是美白丸的功效。
美白丸有副作用嗎
1、內分泌紊亂
因爲美白丸也屬於一種保健品，所以長期服用的話，也是會導致身體的內分泌受到一定的影響的。有的女性還會出現月經不調的症狀，如果發現自己月經不調了，一定要去醫院做檢查，確定是否是因爲內分泌的問題，如果是的話就要及時的停止服用，不然後導致更加嚴重的後果。
2、出現鉛中毒
3、腎臟負擔加重
因爲在美白丸裏面含有的維生素C是比較高的，所以，在服用以後，尤其是大量服用以後就會出現尿液變黃情況，之所以會出現這樣的情況是因爲這些維生素c沒有被人體所吸收，這樣一來腎臟排毒負擔就變嚴重了，要是長時間這樣大量服用，自然就可能會因此讓自己的腎臟受到傷害。
4、出現依賴
因爲美白丸需要長期的服用纔會有很好的作用，如果你爲了美白長期大量的服用，一旦停止服用或者是忘記服用之後，就會發現皮膚比較容易曬黑，而且沒有光澤，所以想要避免這種因素的人一定要注意，否則會給自己帶來一些新的困擾，也會讓皮膚出現新的問題。
美白的方法
方法一：做足防曬
紫外線是美白麪臨的頭號大敵，即使是皮膚似雪的`女孩經太陽的曝曬都會淪爲非洲人一員，更何況天生皮膚黑者，無疑於雪上加霜。做足防曬不是隻需要在夏季，紫外線一年四季都存在，做足防曬就要做好打持久戰的準備，防曬霜、遮陽傘等等都是防曬必備的工具。
方法二：面膜美白
面膜可謂是愛美MM的愛，勞累了一天的肌膚敷張面膜頓時就找回了活力，但是這並不是你的主要目的，美白纔是關鍵，其中美白麪膜就是有效渠道的一種。紅酒面膜、牛奶面膜都是美白麪膜中的“佼佼者”，堅持每週敷2-3次，你會有意想不到的效果。
方法三：食療美白
維它命C可是一種神奇的東西，美白功效一流不說，還能保護肌膚抵抗紫外線，曬後修復、祛斑等等。而杏仁就是富含維它命C的代表者，美白的同時還能美容。另外，堅持每天一杯牛奶也是美白的好方法。
方法四：養成健康的生活習慣
好的身體離不開鍛鍊，同樣好的容顏離不開保養，養車健康的生活習慣是你皮膚保養的前提。充足的睡眠時間，健康的食品攝入，規律的生活作息都是你改變皮膚天生黑的的有效方法。
綜合以上文章內容我們得知，美白丸具有美白護膚的效果，而且對於曬後變黑的肌膚效果更加的明顯，服用美白丸可以讓皮膚很快便白淨，服用美白丸不容易被曬黑，不過美白丸有一定的副作用，可以導致內分泌紊亂以及腎臟負擔加重等不良現象，所以大家最好是使用更加科學的美白方法來美白。
美白丸有沒有用2
在電商平臺上搜索“美白丸”，除了非常知名的“白兔美白丸”和“Pola美白丸”之外，還可以搜到不少來自法國、澳洲的美白丸產品。這些美白丸產品幾乎都號稱含有某種專利配方，正是這種核心配方纔可以讓服用者達到全身美白、去黃氣、提亮膚色等效果。但是大多數美白丸無外乎都含有半胱氨酸、維生素C這幾類主要成分。
據食品工程博士雲無心介紹，人體內組成蛋白質的氨基酸中有一種酪氨酸，我們的皮膚之所以會生成黑色素，和酪氨酸酶的作用有關。在這種酶的幫助下，皮膚中的酪氨酸經過一系列反應就會生成黑色素。再加上紫外線的照射，這個反應就會加劇，這也是爲何長時間曝露在陽光下容易曬黑的原因。不過，黑色素有兩種類型，一種是真黑色素，另一種是褐黑色素，兩者通常按照一定比例處於平衡狀態。如果皮膚中的半胱氨酸和谷胱甘肽含量增高，這兩種黑色素的平衡就會被打破，真黑色素會向褐黑色素傾斜，皮膚的顏色就會變淺一些。半胱氨酸可以由甲硫氨酸轉化而來，且廣泛存在於各種食物中，人們每天從常規食物中就能獲得幾百毫克以上的半胱氨酸。
至於維生素C，它被作爲一種經典的抗氧化劑，被認爲可以清除自由基，有助於皮膚健康。很多蔬菜水果中都富含維生素C，一般成年人每天攝入100毫克就已足夠。美白丸所推崇的理念，就是除了從膳食中攝入的半胱氨酸和維生素C，每天再額外攝入一些，進而達到減少真黑色素生成的目的，從而達到使膚色變白的效果。
雲無心表示，這些成分其實都不是什麼神奇物質。半胱氨酸可以通過水解毛髮得到，這種工藝價格便宜但容易讓人產生不適，因此很多美白丸號稱其所含有的半胱氨酸是生物發酵得到的。食品級的半胱氨酸市場價格每公斤大約在一百多人民幣，維生素C則更是“白菜價”，動輒銷售上百元的美白丸其成本實際上並不高昂。
原生基礎膚色是改變不了的
對於一些人質疑“美白丸”是否足夠安全的問題，雲無心表示，美白丸的美白理論如果沒有臨牀試驗證據的支持，就沒有說服力。他介紹，歐洲食品安全局在2010年發佈了關於“半胱氨酸、甲硫氨酸或者二者同服有助於維護皮膚”功能宣稱的專家意見，認爲申請者沒有提供可以支持該宣稱的人體研究。所提供的體外實驗證據不足以預測服用半胱氨酸、甲硫氨酸或者二者同服能夠產生維護皮膚的效果。
“對於許多人來說，沒有證據證明它有用並不意味着它沒用——基於這種邏輯，很多人還是願意去嘗試。畢竟，這些東西都在常規食物中廣泛存在，不管有效無效，至少沒啥安全方面的擔心。但人體不是化學反應器，吃進去的東西並不會乖乖地跑到你想要它到的地方，更不會按照你的期望去參與你想要的反應。”
皮膚科專家表示，所有的美白措施不論是醫學手段還是生活美容，都不能改變人原生的基礎膚色，原生基礎膚色中固有的黑色素是遺傳註定的，而所有後天的“美白”措施都只是避免和儘可能將由紫外線、藥物等外界因素誘導的過度色素沉着降到最小。所謂“由內而外地變白”其實是一種誤導，後天努力只能讓皮膚恢復到原生基礎膚色，這就如同黑色人種不可能通過“美白”變白。
氣色好比白更重要
儘管東方女性喜歡皮膚白，但這也是嫩白、健康的白、有光澤的白。有一種白叫“病態白”，皮膚雖然很白，但卻是不正常的蒼白。
好氣色往往比單純的白更健康。而面色是否紅潤與皮膚的供血關係十分密切。食品科學博士範志紅介紹，皮膚的血管非常細，而且居於身體的最外層。如果貧血或者血液循環效率低下，皮膚就得不到足夠的營養和氧氣，無法透出紅潤的光澤，顯得黯淡枯乾。要提高微循環的效率，就需要足夠的運動。運動能改善心肺機能，讓血液能充分供應到最遠的末梢血管。
面部皮膚是否暗淡還與三餐飲食密切相關。過度節食會導致營養不良，讓皮膚乾枯或水腫；每日貪吃煎炸，或調味過重，會讓皮膚失去清爽狀態；肉類過多，主食精白，蔬菜和雜糧過少，也容易造成皮膚粗糙長痘的情況。僅僅夢想靠吃一兩種“美容食物”來解決問題，而不是調整整體的膳食結構，往往收不到想象中的美麗效果。
皮膚是否清爽和光澤還與身體的消化吸收、排泄和解毒功能密切相關。消化吸收好的時候，食物中的養分能充分吸收，面色就有光澤；消化功能差，食物中沒有充分消化的部分進入身體之後會增加肝臟負擔，甚至引發免疫反應。食物殘渣從大腸排出，吸收之後經過肝臟處理的毒物和廢物從腎臟排除。如果這兩條排泄途徑的功能不盡如人意，那麼皮膚的清爽也就無從保證了。
改善膚色從平時做起，而且非常“廉價”。每天保證吃一斤蔬菜、半斤水果，主食當中至少三分之一是粗糧、豆類或薯類。這些食品可以供應充足的膳食纖維，幫我們排除污染、暢通腸道。這些食品還給我們提供足夠的抗氧化成分，它們能預防皮膚出現斑點和暗沉。
每週吃紅肉的總量控制在7兩到1斤的範圍裏，減少煎炸和油膩，調味清淡，減油減鹽，遠離甜食和甜飲料，能幫助女性既遠離貧血問題，又避免皮膚粗糙油膩。
每天保證半小時讓身體發熱的運動。改善血液循環，強化心肺機能，就等於給我們的皮膚輸送更多的養分和氧氣，還能讓肌肉緊實，內臟脂肪比例下降。這樣就能避免面部過早下垂，預防雙下巴，顯得年輕有活力。
保證體重長期維持基本穩定。經常飢餓減肥，減肥後又反彈，是最傷皮膚的。
每天11點前躺下休息，儘量避免熬夜。同時還要保持好心情，無論遇到什麼，不糾結，不鬱悶，是最好的美容藥。
