一學就會的亮肌按摩法，相信多數美眉們都會很關注一個問題，那就是如何讓疲憊倦怠的暗沉肌膚恢復光彩。其實想要重新擁有光彩照人的肌膚倒也不難，跟小編一起來學習一學就會的亮肌按摩法，助你肌膚光彩照人。
一學就會的亮肌按摩法1
日間按摩：用手掌吸收率UP
早晨肌膚屬於還未清醒的狀態，吸收能力非常一般，就算加大用量對肌膚進行多次塗抹，可能最終也只能吸收30%。於是乎，我們可以利用手掌的溫熱，令溫度上升促進肌膚的吸收。另外手掌面積大，用手掌按壓可以大面積的喚醒肌膚，省去了不少時間。
額頭：額頭面積比較大，要用手掌包覆整個額頭，輕輕按壓，利用掌心溫度幫助保養品吸收。
眼周：眼周肌膚比較脆弱，不能夠大力拉扯，所以從眼頭到眼尾用手指輕點刺激穴位就可以達到促進吸引和舒緩肌膚的效果了。
鼻翼：鼻翼肌膚很容易被忽略，那麼可以用食指抵住眼角，剩餘手指放在鼻翼部分，輕輕按壓，使鼻翼也能受到呵護。
日間按摩：臉頰和下顎手法
臉頰：臉頰是最容易乾燥也是最容易受到重力作用的部位。所以對待臉頰部位可以用手掌包裹住臉頰，然後向上輕輕提拉。不僅掌心的溫度可以促進保養品的吸收，還能帶動臉頰做對抗重力的防下垂運動。
下顎：下顎也是細紋皺紋發生的重災區哦，所以可以使用左手手掌包覆住整個下顎，讓後向上輕提，喚醒脣周肌膚。
夜間按摩：用指節老廢物質排出率UP
到了夜晚，人體新陳代謝了一天的廢物也應該要排出去了，不然統統堆積在臉上，臉色當然一直都是晦暗無光的啦。夜晚的按摩需要對幾個重要穴位少少刺激，加強淋巴循環和廢物排出，讓深夜肌膚自我修復的黃金時段可以運作得更順利哦。
頭部：額頭側面的太陽穴在中醫經絡學上被稱爲“經外奇穴”，因爲這是頭部血管最多的.地方。雙手握拳，用指節關節輕抵太陽穴附近進行按壓，可以刺激頭部血液循環，加快排出廢物的速率，還能對眼部和整個頭部進行放鬆。
眼眉：眼周附近的廢物到了夜晚一樣急待排出，不然黑眼圈和水腫眼很可能會找上門哦。可以用食指指節，順着眉骨進行按壓，從眼頭到眼尾的方向進行。是不是讓你聯想到小時候眼保健操的“輪刮眼眶”了呢！對，就是這樣放鬆眼部肌肉，加快眼周血液循環。
兩頰：淋巴滿布的臉頰部位，當然是排毒減壓的重點啦。用雙手食指指節在兩頰處來回按摩，能夠讓雙頰感覺到微痛最適合，別忘了人中和下巴部位，這裏纔是刺激淋巴的最佳位置。
一學就會的亮肌按摩法2
Step 1：按摩額頭外側
首先將大拇指和小拇指彎曲，伸出食指和中指、無名指，三指指腹置於額頭中間的位置，然後輕柔地滑向額頭的兩邊，這個動作做6次。可促進淋巴循環，促進廢物向兩邊排出。
Step 2：由眼睛內側往外側按摩
將食指的指腹放在雙眼上眼瞼的眼頭處，然後輕輕地在眼睛周圍按摩滑動。做三遍後，下眼瞼同樣由內而外按摩，到太陽穴處輕輕提拉，這個動作三次。
Step 3：從耳背處到鎖骨往下按摩
將手指放在耳背的脖頸處，從這裏開始，用手指一直按摩到有淋巴結的鎖骨位置，促進淋巴循環，有利於肌膚新陳代謝。
Step 4：按摩上下方脣
彎曲大拇指，用另外四個手指指腹，輕輕按住脣的上方往下按壓五次。下脣也要往下巴處按摩五次。這一動作有利於排除嘴角的廢物。
Step 5：從內往外按摩顴骨
將四指指腹放於嘴角，沿顴骨輪廓從內往外打圈地輕輕地按摩兩頰，可提拉緊緻肌膚，排除多餘水分，改善臉部水腫。
Step 6：按摩鎖骨
從耳後開始按摩脖頸一直到鎖骨的位置，用手指指腹輕輕地往下推拉，可以將臉上多餘的水分和廢物由鎖骨處排出。
按摩基本要求：
1、保持動作和力量連貫性。
2、掌握好力度：操作時必須具備一定的力度和功力，指手法直接作用與體表的力，指維持手法所需要之力。
