有皺紋了還能恢復嗎，長了皺紋並不可怕，可以通過生活中的一些調理進行淡化，養成良好的飲食習慣和作息習慣都有助於皺紋的去除，爲了留住自己的青春美麗，生活中注意飲食是很有必要的
有皺紋了還能恢復嗎1
皺紋是皮膚老化的最初征兆。
從現代醫學的角度來看，認爲皺紋的出現與年齡、表情肌和重力有關。當表情肌收縮時， 皮膚會收縮而出現皺紋。正常的、年輕的皮膚具有一定的彈性和張力，當表情肌鬆弛後，皮膚會很快復原，使皺紋消失。人進入中年後，皮膚開始明顯老化，皮膚變薄、變硬、乾燥、張力降低。真皮彈力纖維變性、斷裂，使皮膚的張力和彈性降低，這樣，當表情肌鬆弛後，皮膚不能很快復原，久之則使皺紋“凝固”下來，表情肌不收縮皺紋依然存在。隨年齡增大，皮膚和皮下組織更加鬆弛，加上面部支持組織的萎縮或缺失，以及肌肉的鬆軟，皮膚將會在重力的作用下發生滑墜，形成更深的皺紋。
誘發皺紋的原因，主要有全身性因素、局部因素、生活習慣的影響。全身性因素：遺傳， 慢性消耗性疾病，營養不良，代謝障礙，內分泌功能異常，神經精神不正常，這些因素可導致不同程度的皮膚營養失調，影響皮膚的正常代謝功能及活動。局部因素：日曬，風吹及寒冷，皮膚乾燥，某些化學物質如酸鹼等的刺激，使皮膚失水，化妝品選擇不當。生活習慣：面部表情過度誇張，如擠眉弄眼、愁眉苦臉等，吸菸，運動少，均可誘發皺紋。
有皺紋了還能恢復嗎2
長了皺紋並不可怕，可以通過生活中的一些調理進行淡化，養成良好的飲食習慣和作息習慣都有助於皺紋的.去除，爲了留住自己的青春美麗，生活中注意飲食是很有必要的，一些不良的生活對自己的皮膚來說是有傷害的，在這樣的情況下最好是及時的做好肌膚護理，避免少熬夜，多吃一些維生素和膠原蛋白含量高的食物，這些食物都是可以幫助肌膚延遲衰老的。
首先應該多吃含膠原蛋白的食物，豬皮、豬蹄、雞腳、魚類食物等，這類含膠原蛋白的食物可以有助於皮膚留住水分，滋養皮膚，同時可以促進皮膚細胞的生長，可以避免皺紋的形成。
其次可以多吃富含軟骨素的食物，如豬骨湯、牛骨湯、雞骨湯等，這類含有軟骨素的食物，可以使皮膚變得更有彈性，防止皺紋的出現。
可以多吃富含維生素的蔬菜水果，如西紅柿、青椒、芹菜、胡蘿蔔、大豆、蘋果、香蕉、葡萄、橙子等，維生素有維持皮膚柔韌、光澤的作用，從而有助於對皺紋的淡化。
平常生活中可以多喝一些酸牛奶，酸奶中含有的乳酸，具有明顯的殺菌和防腐作用，有助於軟化皮膚表層，去掉死去的舊細胞，對皺紋有一定的淡化作用。
