打造水潤女人的四大祕訣，如今的女人真的不容易，要應付職場中的千變萬化和生活上的種種考驗，還要想着怎麼擁有水潤的肌膚，除了早晚做好基礎保養，還有什麼辦法能讓肌膚綻放光彩呢，下面小編給大家分享打造水潤女人的四大祕訣，希望對你有幫助。
打造水潤女人的四大祕訣1
水潤女人特徵一 嬌嫩的面部
乾燥原因：天氣寒冷，身體基本元素如陰、陽、氣、血會相對不足，導致身體虛弱、抵抗力降低和再生修復力的匱乏。人體經絡到達頭、面部，會因爲氣、血的推動力減弱而出現問題。
具體表現：面部起紅斑，並伴隨皮膚脫皮現象(重點在口、鼻四周)，十分刺癢難受。調理的重點在於補氣補血。
食補菜單：芪棗合湯
取黃芪15～30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉，時間30～40分鐘，之後連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫熱、有補氣的功能，大棗是補血補氣、健脾胃的佳品，百合能夠滋陰養肺。三者結合，對氣血兩虛的病人大有好處，能夠緩解乏力、怕冷症狀，也能夠滋潤皮膚。
日常護理：
1、洗臉時水勿過燙，使用適合肌膚類型無刺激的保溼護膚產品。
2、日常生活有規律，避免精神壓力過大，保證睡眠充足。
水潤女人特徵二 豐潤的朱脣
乾燥原因：“脾開竅於口，其華在脣。”意思是口脣的色澤與脾的運化有密切聯繫，所以健脾是防止嘴脣乾裂的關鍵。其次維生素缺乏，氣候乾燥，也使嘴脣很容易乾裂。
食補菜單：
1、動物肝臟。中醫講究以髒補髒，如吃“雞內金”。
2、山藥。營養豐富，含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。
3、黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。
日常護理：
1、勤塗潤脣膏，也可用其他油脂代替。
2、嘴脣乾裂時不要總用舌頭去舔，這會加速乾裂的發生。
3、戴口罩，以保持嘴脣的溫度和溼度。
水潤女人特徵三 爽滑的身體
乾燥原因：氣候乾燥，皮膚的皮脂分泌減少，再加上日常護理不當(如頻繁的洗澡和大力揉搓)也會使皮脂大量流失。
症狀主要集中地：在小腿伸側，不斷地抓撓皮膚，小腿伸側易出現抓痕和結痂，皮膚疼痛，且不易複合。
食補菜單：富含豐富維生素a和維生素c的食物：
1、蜂蜜。含有的鋅、鎂等微量元素是皮膚健美的.重要成分。
2、海蔘。含軟骨素、硫等成分，是抵抗肌肉衰老的組成物質。
3、乾果。內含亞油酸，有“美肌酸”的美稱，可以治療皮膚乾燥。
4、水果。維生素含量豐富，是滋潤皮膚、調節代謝的重要物質。
日常護理：
1、洗澡不要過於頻繁、洗澡水不能過燙，不要用香皂過分揉搓肌膚。
2、洗澡後趁着毛孔張開時，在5分鐘內將護膚乳液塗於全身。
水潤女人特徵四 晶瑩的指甲
乾燥原因：指甲的部位是氣血網絡交會集中的地方，與人體五臟六腑、氣血經絡都有密切聯繫。肝陰不足就會引起指甲的問題，如果指甲乾裂凹陷，也可能是嚴重缺鐵性貧血的表現。
食補菜單：
1、核地羹。取核桃仁5個、生地30克加水煎服，一天兩次，常吃可以補腎陰。
2、吃一些蛋白質含量豐富和含有維生素a、d的食物。如牛肉、動物肝臟、蛋類、魚類、水果、蔬菜等。
日常護理：
1、讓指甲充分地暴露於空氣中，進行正常的呼吸和新陳代謝。
2、平時注意手部指甲的清潔，避免過度接觸鹼性物質。
3、適當按摩指甲，促進血液循環，提供指甲更多養分，令指甲有自然光彩 。
做個水潤女人並不難，難的是要頭腦敏銳，以應付職場中的千變萬化和生活上的種種考驗;要長相可人，以博得更多人的喜愛和更好的發展機會;要溫柔體貼，以討老公及其家人的歡心。所以相比起來做個水潤女人就簡單多了。
打造水潤女人的四大祕訣2
7款藥茶養出水潤女人。
一、珍珠茶
材料：取珍珠粉、茶葉適量調配。
用法：每次取3克，沸水沖泡，每月三次。
功效：潤肌澤膚。減少面部皺紋，延緩衰老。
二、祛斑花果茶
材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量
做法：
1、白果去殼、去衣；
2、雪梨去皮切粒；
3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可；
4、加入牛奶，煮滾；
5、待放涼後，加入蜂蜜飲用。功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑；同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常適合夏季飲用。
三、蜜醋茶
材料：食醋15克、蜂蜜10克、薑汁2克。
用法：沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。
功效：滋潤皮膚，消除疲勞。可減輕皮膚乾燥，延緩衰老。
四、潤肌養顏茶
材料：大生地5g、積雪草15g、生山楂15g、冰糖適量
做法：
1、將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末；
2、加水煮3-5分鐘；3。過濾其汁液；
4、加冰糖放涼後飲用。
功效：大生地有清利溼毒、滋陰涼血的作用；積雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂層，促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的彈性及光滑，補充營養素。常服此茶能夠滋養肌膚、延緩衰老。
五、抗衰蓮花茶
材料：綠茶3g、蓮花6g。
做法：
1、將蓮花洗淨陰乾，與綠茶共碾細末；
2、用濾紙做成袋泡茶；
3、每次取1袋用沸水泡5分鐘後飲用。
功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。
六、三花保健茶
材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。
做法：
1、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸；
2、加水煮2分鐘左右；
3、過濾後放冰糖即可飲用。
功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠；菩提子花富含維生素3、鎮定安神、避免皺紋。
七、美白檸檬香蜂茶
材料：香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量做法：
1、香蜂草用沸水沖泡放涼；
2、過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。
功效：香蜂草能夠放鬆心情，緩解神經緊張；檸檬富含V3，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。
