女性最害怕的就是自己的臉上長斑，就會影響自己的美貌，使自己變得不那麼自信。而且現在常見的祛斑手術等，失敗的風險是很大的，反而常會對面部產生更大的傷害。而色斑產生的原因大多是因爲皮膚的黑色素聚集而導致的。專家指出，吃水果也可以祛斑。下面帶你一起來看看這篇文章吧。
吃什麼水果可以淡化雀斑呢1
1、蘋果:
蘋果是人們常見的一種四季水果，它的美容效果是大家所公認的。但是很多人並不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由於它自身內部的營養元素而產生的功效，在蘋果中包含0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維含有種類豐富的礦物質、芳香醇類等。因此常吃蘋果可以淡化臉部的雀斑。
2、菠蘿：
菠蘿實際上是一種熱帶食物，但是因爲現在交通運輸及保險科技的發達，全國各地的人都可以吃到。它有豐富的維他命，可以讓皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠蘿有好處，菠蘿汁還可以當面膜使用，皮膚粗糙臉上暗沉的人，用紗布津菠蘿汁經常擦拭臉部，可以美白嫩膚，祛斑效果更佳。
3、西紅柿：
西紅柿既可以做菜也可以當水果吃。它的酸性汁可以幫助皮膚平衡PH值，進而起到祛斑美白的作用。此外，有的人如果皮膚粗糙可以將西紅柿搗成汁塗在臉上，過一刻鐘後在用水清洗感覺，能夠幫助你去除面部的死皮，而且也可以祛斑。
吃什麼水果可以淡化雀斑呢2
雀斑是一種淺褐色小斑點，針尖至米粒大小，常出現於前額、鼻樑和臉頰等處，偶爾也會出現於頸部、肩部、手背等處。激光治療雀斑具有絕對的優勢，其一是選擇性強，可以最大限度避免正常皮膚受損傷。其二是對皮膚功能影響較少，可避免其他方法對皮膚的.副作用，如皮膚耐受性下降、易出現各種皮炎等。不同顏色的激光被不同顏色的皮膚吸收，並利用激光能量令染料顆粒崩解汽化，封閉血管，再由身體吸收染料顆粒將其排出體外，這就能夠讓雀斑遠離我們了。
其實沒有想象的嚴重，雀斑產生的原因有可能是遺傳，如果你的父母有雀斑的話很有可能遺傳給下一代。雀斑與肝臟有關。如果你的肝臟代謝色素的功能減弱的話，色素就會堆積，這樣就會可能引起雀斑。日常生活中多散步，呼吸新鮮空氣。多花時間陪伴家人，培養積極的心理狀態。自然能治好疾病。
含維生素C含量高的食物，吃了過後可以美白，延緩衰老的作用。指導意見：含維生素C高的食物：櫻桃、酸棗、草莓、柑橘、番石榴、辣椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、獼猴桃、檸檬、橙、苦瓜、白菜、豆角、菠菜、柚子等；最好是可以直接購買天然維生素C吃。祝健康！
