居家美白肌膚

不要以爲化妝水只能做日常保養，其實用化妝水敷面膜做密集型保養，美白效果也一樣很棒。學會正確的使用方法可以極致修復，防止水分流失，舒敏抗炎，鎮靜泛紅，全效瓦解暗黃、鬆弛等等。

1、VC類美白食材

VC早就成爲美容達人口碑流傳的美白武器，除了可以提高免疫力，更能夠抗氧化、抗自由基、預防黑斑、雀斑產生。

代表食物：檸檬、草莓、藍莓、小紅莓、葡萄等

用法：按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯，除了可以排除體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。

如果想要美白效果更集中，你可以每天吃VC藥片，或者喝以玫瑰、葡萄籽或者藍莓等美白抗氧化成份爲主的美白口服液。也可以嘗試一些藥妝店的再生亮白營養素，或者一些專門針對去痘印的美白藥片，在美白肌膚的同時重點消除痘印痘痕，防止色斑形成。

特別提醒：有些人喜歡直接把各色水果打碎敷在臉上做面膜，其實這樣做對皮膚的刺激度太大，反而會起到相反的功效，所以並不提倡。

2、排毒類美白食材

透過飲食，將積聚於細胞內的毒素溶解排除掉，同時提高身體的代謝機能，使膚色清透明亮。

代表食物：綠茶、小黃瓜、青木瓜

吃法：每天喝一小包綠茶、或者把綠茶豌豆熬湯，燒開後在其中加入蜂蜜和枸杞。小黃瓜和青木瓜可以直接生吃，蒸熟或者炒着吃，不過炒時一定要蓋上蓋子，避免與空氣接觸過久。

用法：除了泡水喝，綠茶還可以做成茶包放到浴缸中，一邊泡澡一邊排毒。

3、保溼類美白食材

促進肌膚細胞的再生、滋潤淨化肌膚，對美白膚色有很好的功效。

代表食物：蘆薈、玫瑰

吃法：可以自己種植一顆蘆薈，每次取一小截，去皮後把果肉切塊，放進鍋中煮一分鐘後，把水和果肉一起倒出來，加點蜂蜜後飲用;玫瑰也可以平時泡水喝。

用法：取一片蘆薈葉子中的一部分，去刺去皮，然後直接塗在臉上;或者可以將玫瑰泡水後的花水放涼，作爲保溼水使用，也可以裝入噴霧瓶中當作隨身的保溼噴霧使用。

1、防曬隔離防什麼?

UVA區，長波紫外線，它是令皮膚提前衰老的主要原因，可穿透真皮層，使皮膚曬黑，並導致膠原蛋白受損，引起皮膚的老化甚至皮膚癌。

UVB區，中波紫外線，它可以達到真皮層，使皮膚被曬傷，引起皮膚脫皮、紅斑、曬黑等現象，但是可以被遮陽傘、衣服、玻璃等阻隔。

2、防曬產品的注意事項

現在大家基本都選擇防曬隔離潤色多效一體的產品，有哪些注意事項呢?首先，防曬指數要確保SPF≥15，並且能同時抵抗UVA和UVB。要想知道實情，的辦法就是看看商品上的活性成分列表，看是否包含了有效的UVA和UVB阻斷劑;其次，具有潤色功能的'產品要根據自己的膚色挑選適合的顏色。後要注意的是，防曬產品必須使用當年的，如果放置時間久了，防曬成分將不能發揮作用。

3、正確使用防曬霜

有了好的產品，不會使用一樣達不到效果。首先，取一元硬幣大小的防曬隔離霜，在全臉均勻塗抹，注意耳根，鼻翼兩側等容易被遺忘的位置都要塗抹上。之後，再次塗抹重點部位，比如T字區，顴骨兩側，容易被曬出黑斑的部位，這一步常常被很多人忽視。

1、爲什麼要美白精華?

美白精華因爲價格較高，所以很多女孩子在預算有限的情況下往往捨棄它，這種消費習慣是錯誤的。因爲美白精華是整套美白產品中含有美白成分濃度較高的產品，也是品牌重點研發的產品。從單價上來看價格不討喜，但是效果讓你滿意。

2、美白精華的種類和相應使用方法

種：具明顯稠度，無油脂感，塗抹時指腹的觸感如生雞蛋白般的滑順，外觀透明、半透明的精華液。

這種精華液，意味着高分子膠質很多，自身的滲透性很低。使用這種精華液，不先擦點具有助滲透引導的化妝水，直接搽在洗完臉後的皮膚，不只是擦不均勻，要有效的滲透入肌膚也難。因此先擦點具滲透性的化妝水或乳液，再擦這一類產品，效果較好。

第二種：如乳液般的流動質地，具有雞蛋清的滑順膠質感，外觀白濁的精華液。

這種精華液，多半含有油脂成分。同樣的滑感越是明顯，表示含高分子膠質越多，先擦點化妝水的必要性就相對增高。也可以將這一類精華液搽在皮膚上，等一兩分鐘稍幹後，滴上一兩滴水在上頭，看看水是呈僕平的水膜或是呈半球型甚至是球型的水珠。越是能夠成水膜者，越有空間可以不依賴化妝水來單獨使用

第三種，如乳液甚且稠度更高的質地，具有滑順絲緞般的觸感，外觀白濁的精華液。

這一類精華液是目前高檔高價位抗老精華液的主流精華液質地。就單獨使用的效果上來說，這一類的產品滲透效應會是的，不需藉助化妝水或乳液，自己一瓶就可以搞定。用法上，則必須注意到，充分按摩助滲透比只簡單擦上去效果來得好。