簡單的美白祛斑的方法

現在有很多人都在受各種色斑的困擾，那什麼可以美白祛斑呢，黃瓜含很多的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維他命c，長期使用黃瓜能消除雀斑、增白皮膚。但是美白是一個長時間的過程，想要美白祛斑還是需要有一點耐心哦。

1、早餐後，大概上午9點的時候，吃一粒100毫克維生素C和一粒100毫克的維生素E膠囊。

2、午飯後，大概下午3點左右，吃一個蘋果+1瓶純牛奶。

3、晚飯後，大概晚上8點左右，喝一杯蜂蜜水，另外如果有斑或者痘痕，用維生素E膠囊外敷，輕輕按摩。

tips：服用維生素C和E的時候要注意，極少極少的人可能會有不適應，如果不適應要立刻服。維生素C和E每天口服不能超過100毫克，維生素E不能白天外敷！這個美白方法的`缺點就是要長期堅持，至少堅持半年，半年後皮膚變好了美白了，可以降低維生素C和E，其他維持不變。

一：黃瓜美顏敷面

黃瓜可以美白補水保溼，使肌膚柔白皙滑細緻

1.將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗。

2.放入蛋清、珍珠粉、適量麪粉調成糊狀，以不往下流淌爲準。

3.把臉洗乾淨，將調好的面膜糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。

二：菊花內外兼修

菊花內含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞，使肌膚白皙光滑。

方法一：將菊花與粳米同煮，製成菊花粥內服;

方法二：將菊花搗爛與蛋清攪拌均勻後敷面，可美白肌膚;

方法三：將菊花瓣裝入瓶內，注入醫用酒精後密封，1月後，以2倍的冷開水稀釋後塗擦面部，對皮膚有美白作用，尤其對油性皮膚效果更佳。

三：啤酒收斂醒膚

啤酒有收斂毛孔、緊緻肌膚的作用

1.取一隻乾淨的小碗，倒入啤酒，將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘;

2.取出棉紗，微擰，敷於臉上半個小時左右，可讓臉部肌膚得到徹底放鬆;

3.如果棉紗中的水分被吸乾，可以按照前兩步浸泡後再敷。

四：番茄潤色靚顏

將新鮮的藩茄壓爛取汁，加入適量蜂、麪粉調成膏狀即可敷面。番茄中含有豐富的維生素C，被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚滋潤白皙。

五：土豆美白祛斑

土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以消退夏日曬斑。

1.土豆洗淨並去皮切塊，放進榨汁器中榨汁，倒入乾淨的容器中;

2.在容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶，並拌入麪粉，調成糊狀，即可作爲面膜使用。

3.敷於臉上，20分鐘後洗淨。

金盞花葉汁祛斑：

方法：

將摘取好的金盞花葉進行搗爛，再取汁塗抹在臉部上。每次洗淨臉部肌膚後，塗抹上以上金盞花汁液，直到幹了之後，再用溫水洗淨。

效果：

相信大家都聽過金盞花，金盞花是很多護膚品中經常都使用到的，不但能幫助祛斑，還能保溼和美白補水。特別是在冬季，一些乾性和油性的肌膚都適用。

黃瓜珍珠粉祛斑：

方法：

將黃瓜切成條形狀，放入榨汁機中榨成汁，之後再倒入小碗中， 接着放入蛋清，以及珍珠粉進行攪拌，調成黏糊狀態，待清洗了臉部肌膚後，再將調好的糊狀敷在臉上，敷至15-30分鐘之後，再用溫水洗淨。

效果：

黃瓜本身有補水的效果，加上蛋清以及珍珠粉，將美白和補水的合二爲一，減少色素的產生時，同時做到祛斑和補水。

冬瓜子+桃花祛斑：

方法：

1、取適量的冬瓜子和桃花，然後將兩種食物研成粉末狀，再加入蜂蜜。

2、然後倒入適量的蜂蜜進行均勻攪拌，在每晚臨睡前，將攪拌的粉末狀的均勻塗抹在臉上，敷面30分鐘後洗乾淨，長期堅持，效果更佳。

效果：

這兩種物品，不但能使肌膚上一些斑點逐漸消失，有了蜂蜜的加入後，更能起到養顏美白補水的效果。長期堅持下去，特別是在冬季更能完美的祛斑。