冷水洗臉可以清潔皮膚，去除皮膚表面的油脂污垢，還可以收縮毛孔，緊緻肌膚，增加皮膚彈性。
首先，在冷水的刺激下，會使面部的血液循環加快，使皮膚更具有彈性，有時候還可以去除一些皺紋，使肌膚變得緊緻有光澤。
用涼水洗臉，還可以有效的防止感冒，增加人的耐寒能力。像那些有鼻炎的人，他們一到冬季的時候就會一直頭痛，流鼻涕。如果他們一直用冷水洗臉的話，他們的耐寒能力就會增強，等到冬季的時候，他們就有了更強的抵抗能力。
另外，用冷水洗臉還可以調節水油平衡。如果平時用一些清潔能力比較強的洗面奶的話，還會帶走面部的許多油脂。過分的去油會導致面部乾燥，起幹皮兒，對於那些經常化妝的'女生來說，是很不利的。
在面對這種情況的時候，我們就可以不斷的用冷水來洗臉，冷水可以馬上鎖住肌膚表層，這樣就可以防止那些油脂流出。
當然，用冷水洗臉，並不是所有人都適合的。像那些肌膚比較敏感的人，他們就要根據不同季節氣候變化，選擇使用適合自己的產品然後用溫水或者是熱水來洗臉。
如果是在夏季，大多數人的臉上會頻繁的冒油，這個時候絕對不能用冷水來洗臉。因爲天氣的原因，臉上的油脂會特別的多，在遇到涼水的.自己以後會凝結在一起，這樣一來，就很難將臉上的油給洗乾淨。有時候，清洗不當的話，還容易造成臉上起痘及粉刺。
許多人因爲一年四季長期使用涼水洗臉，會使血管急劇的收縮，導致面部呈現蒼白的顏色，嚴重的話還會可能導致皮膚鬆弛衰老，因此，即便是用涼水洗臉是有好處的，也應該注意使用涼水洗臉的時間與頻率。
綜上所述，用涼水洗臉並不是適用於所有人的。大家一定要注意，用涼水洗臉的季節，根據自己的膚質選擇合適的洗臉方式。特別是那些擁有敏感肌膚或者是油性肌膚的人，一定要記得用溫水洗臉。對於上述的觀點，你有什麼看法？歡迎大家留言評論。
一般說，長期用冷水洗臉不僅有益於身體健康，而且還可以使你臉面皮膚長久保持光滑溼潤，看起來年輕，是有一定科學道理的。
我們知道，用冷水洗臉，會使皮膚的毛細血管收縮，經過一分鐘以後，即出現反射性充血，加速血液循環，因而可以防止臉部長期暴露所造成的麻木和神經過敏。
特別是在冬季，臉面汗腺孔收縮，如果用熱手磨擦，就會使它猛然擴張，壓迫皮下層的肌肉細胞，使其萎縮，從而引起表皮層的乾涸、開裂，並易生皺紋。
同時，冷水洗臉還能增強皮膚的營養，促進皮脂分泌，皮膚顯得皙白、光潔、富有彈性，不易感染皮膚病。
熱水還是冷水洗臉的.確還是有點講究的。簡單的說，油性和混合膚質最好用溫熱水洗臉，熱水使毛孔張開，更利於深層清潔。冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔，對皮膚健康是很好的。
長期用冷水洗臉你就會發現自己不是很怕冷。年輕的時候堅持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺點是不利於清潔毛孔。
熱水能徹底清除面部的防護膜，所以用熱水加肥皂洗臉之後，人的皮膚會感到非常緊繃難受。其實，即便是在嚴冬也用不着熱水洗臉，只用冷水就能把臉上的浮塵洗去。
用熱水洗臉有利去污，亦能暫時豐潤皮膚，減輕皺紋，但經常使用熱水皮膚易鬆弛。相反，用冷水洗臉，暫時效果雖然不及熱水好，但冷水不會使皮膚鬆弛，有利青春常駐，而且能提高人體抗寒能力，有利於預防感冒，
長期冷水洗臉的好處有：
1.提神醒腦。冷水能刺激神經，通過冷水洗臉可以讓頭腦保持清醒，驅散疲勞，讓人感覺更有精神。
2.預防感冒。長期用冷水洗臉可以使人體抵抗寒冷的能力加強，從而達到預防感冒的作用。
3.延緩皺紋的產生。用冷水洗臉能刺激面部皮膚血管收縮，使面部皮膚更爲緊緻，從而延緩皺紋的產生。
長期冷水洗臉有各種好處，但不是人人都適合長期用冷水洗臉的。對於皮膚比較敏感的人來說，長期用冷水洗臉會刺激皮膚，讓皮膚血管擴張，從而使臉部出現明顯的紅血絲，嚴重的會出現刺痛的感覺。因此，皮膚敏感的.人適合用溫度適宜的水洗臉，尤其當天冷的時候，就不適合用冷水了。
但是，對於臉部容易出油以及經常用化妝品塗抹臉部的人來說，長期用冷水洗臉也並不好，因爲冷水洗臉會造成臉部皮膚的毛孔堵塞，不利於清潔臉部的分泌物以及化妝品殘留。同時，毛孔長時間被堵塞會很容易長出粉刺。
因此，對於這類人羣來說，比較適合用溫水洗臉，並經常用洗面奶清潔面部，這樣才能保持面部的健康。
一般來說，沒必要長期用冷水洗臉，可以一週用一到兩次，必要時還是要用溫水清潔面部。
長期用冷水洗臉好嗎
答案是否定的。尤其是對於油性皮膚，如果長期採用冷水洗臉，由於“寒性收引”，使毛孔收縮，無法洗淨堆積於面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的'皮膚病，影響美容。
正確的洗臉方法
正確的洗臉方式應採用溫水和冷水交替的方法，即：溫水清洗面部→順着面部肌肉紋理走向塗抹清潔劑(洗面奶或皁類等)，時間不宜過長，以3-4分鐘爲宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。
水溫過冷(20℃以下)對皮膚有收斂作用，可鍛鍊肌膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。
水溫過熱(38℃以上)對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用會使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得鬆弛無力、出現皺紋。
合適的水溫應在34℃左右，略高於皮膚溫度，但低於體溫，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利於皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。
