如何讓皮膚變的更光滑，作爲一個精緻漂亮的女人，你靠的不僅僅是精緻的妝容，還需要有光滑細膩的皮膚，漂亮白皙細膩的臉上可以讓我們更加富有自信，那麼下面分享如何讓皮膚變的更光滑。
適當去角質
其實不管你在做什麼，你的皮膚每時每刻都在新陳代謝。新陳代謝就會不斷地更換新的皮膚，而死亡的皮膚就會變爲角質層。合理的角質層是保護皮膚的，但是適當去除角質層是合理。建議大家可以每週做一次去角質層，讓皮膚更加暢快的呼吸。
補充水分
人體組成成分有很大的.成分是水，人體的各種組織皮膚對於水的需求量也比較大。一般出現皮膚問題的人羣大多都有飲水不足的問題，足夠的水可以讓皮膚的新陳代謝加快、更好的排除毒素、新生新的皮膚組織。
經常泡澡
現在很多上班族和學生，都因爲忙於工作和學業而熬夜加班加點，這時身體的新陳代謝就會降低，沒有在規定的時間讓身體排毒，從而讓更多的毒素積累，皮膚也因此暗沉沒有光澤。
這個時候很多人就會選擇泡澡來改善這些問題，因爲溫熱的泡澡可以讓體內毒素儘快排出體外。有些女孩子皮膚上的粉刺等問題也可以通過適當的泡澡而緩解。
保證良好作息
良好的睡眠是保養皮膚的關鍵，保證睡眠就要保質保量，不僅僅要保證質量還要保證足夠的睡眠時間，因爲只有保證充足的睡眠，皮膚才能在睡眠中自我修復，否則就會導致皮膚暗黃粗糙。
補充維生素
如果日常飲食中缺少脂肪酸、水果以及飲水不夠等都會造成皮膚對於維生素、脂肪和水分的攝入不足，進而會導致皮膚粗糙沒光澤。這個時候就要補充一下維生素A和維生素B。
牛奶美容
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間後，我們會發現皮膚會變得細膩、白滑很多。
想要讓皮膚變得比較光滑，可以通過改善日常飲食及不良習慣，或採取物理治療和果酸煥膚的方式改善，養成良好的飲食和生活習慣，能夠從根源上杜絕皮膚問題。而激光嫩膚和果酸煥膚可以有助於緩解皮膚色素及角質層較厚等問題，讓皮膚變得更加光滑、透亮。
1、注意飲食
絕大多數皮膚問題都是因日常飲食和生活習慣不當導致，養成光滑皮膚，在飲食上儘量少吃辛辣刺激性食物，以清淡易消化食物爲主，多吃蔬菜和水果。
2、物理治療
本身便存在肌膚問題者，可通過物理治療，如激光嫩膚的'方式，來淡化面部色素、提亮膚色、達到緊緻皮膚的效果。正常3~5次爲一療程，定期每月一次，其效果較爲顯著。
3、果酸煥膚
果酸煥膚能夠將皮膚表面多餘的垃圾及較厚角質層剝脫，讓皮膚變得更加光滑和細膩。果酸煥膚具有一定刺激性，應針對個人皮膚情況合理進行。
1、堅持卸妝
如果晚上睡覺之前不卸妝的話，過不了幾天你就會發現毛孔越來越粗大，膚色也會越來越暗黃。
所以愛漂亮的女孩子不僅要在白天畫一個漂亮的妝容，晚上睡覺之前也要堅持卸妝工作才行。
2、堅持敷面膜，皮膚白晢透亮
面膜可以在十五分鐘左右，快速給我們皮膚提供水分以及各種營養。它是見效最快的護膚品。
每個星期堅持敷三片左右的面膜，可以給我們皮膚補充充足的水分。皮膚水分充足了，可以緩解很多皮膚問題。例如：膚色暗沉、細紋、痘痘等等。堅持一個月皮膚目眼可見的變好，變得白皙、光滑、透亮。
3、一個月定時去一次角質，皮膚變光滑
我們的皮膚是有代謝週期的！但是，由於平時我們會去化妝，在生活中又受到環境中的一些影響，皮膚上的一些廢置角質層不容易被正常代謝、脫落。久而久之，皮膚會越來越差，膚色暗沉、長痘痘，摸上去還特別的粗糙。護膚品的營養也不能充分被吸收。
所以，每個月定時去角質，真的很有必要的，讓我們的皮膚維持平衡穩定的狀態，皮膚纔會越來越健康。
4、堅持使用抗老精華
歲月是把殺豬刀，刀刀催我們老。想要保持年輕，讓皮膚緊緻光滑、白皙無瑕，抗衰精華是必不可少的。
因爲抗老精華，它可以修復抗衰老，緊緻淡紋，保溼彈嫩。對抗老化，讓我們更顯年輕。
5、做好防曬措施
我們皮膚變黑的主導因素，就是紫外線。如果，我們的肌膚每天都被陽光紫外線直射皮膚，皮膚很容易就變黑了。特別是在紫外線指數高的夏季，分分鐘鍾，就能讓我們的皮膚黑一個色號。
所以，要想皮膚讓我們皮膚變的白皙又光滑，首先就是要做好防曬工作。停止我們的繼續變黑，才能讓皮膚逐漸白回來。
6、注重保溼和補水
女性應該都知道，最基礎的護膚步驟就是補水，同時還要保溼，這二者是相結合的，維持皮膚的水油平衡，這樣纔不會長痘。
爲什麼皮膚會變黑
1、遺傳因素。父母比較黑，黑色素較多，遺傳給孩子的膚色可能表現爲黑皮膚。
2、長久日曬。長期處於太陽光照射下，皮膚吸收紫外線過多，導致皮膚黑色素形成增多，黑色素代謝緩慢，時間久了就會令皮膚變黑。黑色素是由皮膚基底層的黑色素細胞產生的，當發生一些外部刺激如紫外線照射等，身體收到保護機體的信號開始產生黑色素。
此時的黑色素細胞通過產生大量酪氨酸酶，再經過一系列反應形成黑色素，當黑色素穿過基底層到達表層細胞時，就開始出現變黑、色斑等一系列“黑化”現象。
皮膚的.美白和保溼息息相關，只有讓皮膚保持水潤狀態才能夠讓其變得更加白皙。當皮膚缺少水分時會減慢新陳代謝的速度，下降了修復功能，從而誘發皮膚髮黑。
3、皮膚新陳代謝減弱。皮膚表面有一層角質，屬於保護膜，能夠防止皮膚外傷受到外界傷害。但是隨着角質的老化會長時間殘留在皮膚上，從而引起膚色暗沉無光。隨着年齡的增長，身體機能的減退，使皮膚色素沉着，皮膚會逐漸變黑。
4、隨性的生活作息。只有充足的睡眠纔有利於皮膚的修復和再生，加快了其新陳代謝速度，讓皮膚變得更加美白。總是熬夜、作息不規律以及睡眠不足時不僅會對身體健康帶來影響，同時減慢了皮膚血液流通，
引起血管的收縮，皮膚會轉化成灰黑色。另外睡眠不足的話也會降低其鎖水能力，讓皮膚處於嚴重缺水狀態。皮膚缺少血液或者氧氣時會讓大量的色素堆積，從而引起皮膚乾燥。
