自己按摩豐胸最佳方法，許多女性苦於胸部乾癟，尤其是夏季甚至不敢穿喜歡的衣服，因此，塑造凹凸有致的身材成爲衆女人一輩子的功課，以下分享自己按摩豐胸最佳方法。
一般是沒有自己按摩最佳方法來達到豐胸的效果的，不要自己盲目按摩胸部，盲目按摩胸部有可能還會產生副作用的。
胸部大小是受遺傳、營養、激素水平等影響的，按摩一般並不能夠達到豐胸的作用，而且不恰當的按摩還有可能會產生副作用，有可能會導致乳腺組織損傷，從而產生不良的影響，因此最好不要自己盲目按摩。
在醫生的指導下按摩胸部有可能會起到一定的輔助作用。如用左手手掌從腋下沿着右側胸部的下沿線輕撫10秒，用右手手掌從腋下沿着左側胸部的下沿線輕撫10秒，如此兩手有節奏的交替輕撫左右兩側胸部共三分鐘。或者是兩手放入乳房的外側，虎口往上壓，兩手由內向外運用虎口來托起乳房，然後一路向着乳房外延地方擡至乳房的側部以後鬆手，這個動作反覆做15到25次。
但是豐胸效果比較明顯的還是通過豐胸手術的方法來治療效果好，比如選擇自體脂肪填充，可以從腿部或腹部抽取多餘的脂肪，並經過提純以後填充在胸內，術後一週左右可以看到效果，價格在5000元到1萬元左右，具體需要根據當地的.經濟消費水平、醫院等級以及醫生技術水平等決定。手術後要注意加強護理，預防感染。
豐胸的正確按摩方法
用指尖從耳後向鎖骨處向下輕撫10秒，另一邊也一樣;
從左右鎖骨的中間向腋下處輕撫，左右各10秒;
用手掌從腋下沿着胸部的下沿線輕撫10秒，要用和胸部反方向的手哦;
用手掌有節奏地交替上推按摩左右兩邊胸部，左右15秒;
從胸部突起的地方向鎖骨中央，用手指向上輕撫，改變手的位置，均勻地撫摸30秒;
按壓雙峯之間，和乳頭位於同一高度的穴位，兩次;
用雙手託着胸部來回按摩。
1、撫摸式
該手法具體操作爲：雙手交叉撫摸兩側乳房，可採用旋轉、橫向或者縱向等方法，堅持三分鐘爲宜，力度適宜即可。
2、拿捏式
將精油或者乳液均勻塗抹在乳房上，再將雙手十指張開，從乳房底部慢慢向乳頭方向推移，重複操作三十多次爲宜。
此外還可用雙手罩住乳房，保持十指張開以乳頭爲中心，在乳房底部畫圈，畫圈時手指需要稍微用力，順時針操作三十餘次，然後逆時針操作三十餘次即可。
3、集中式
雙手放於乳房外側，用雙手虎口向上壓，然後從裏向外直到擡到乳房外側，在鬆手，重複上述動作，15-20次爲宜。
4、擦油式
用右手拖住右側乳房，五指併攏，將精油均勻塗抹在乳房上，左手放於右側乳房上，然後右手慢慢向上託，左手順式下放，重複十餘次。結束後換側進行。
以上四種手法長期堅持操作，可以起到豐胸功效，還可以預防乳腺疾病，女性朋友們不妨一試。
1、中府穴
該穴位位於腋窩與臂膀中間二分之一處，第一和第二肋骨之間。經常按摩該穴位能夠促進乳腺發育，從而起到豐胸效果。
2、雲門穴
雲門穴位於鎖骨凹陷處，與中府穴有一寸距離，雲門穴位置容易發現，找不準中府穴位置的，也可以此作爲參考。按摩該穴位功效與中府穴類似，同樣具有豐胸效果。
按摩以上兩處穴位時，力度應該爲深入穴道5-6毫米，停留7-8秒。初期按摩可能會有疼痛不適感，應該堅持按摩，按摩至疼痛感減輕或消失後停止。這種方法，效果不錯，日常中也容易操作。
按摩方法一
左手輕輕撫摸右乳房，右手輕輕撫摸左乳房，一共撫摸3分鐘，按摩手法可以是扭轉式、縱向式，也可以是橫向式，也可以是三者交替進行。
按摩方法二
雙手放在腋下，沿着乳房周圍進行圓形按摩，從乳房下分別向左右提起，直到鎖骨的位置，手放在乳暈上，向上進行螺旋按摩，這樣的動作重複8~10次，胸部肌肉牢固
按摩方法三
身體站直，舉起右手，向上伸直，右腳向下伸長，5秒後，更換左手左腳做同樣的動作，儘量伸直身體，左右輪流伸長各5次，每個動作重複8~10次。這可以拉高胸部曲線，因而你胸部就會更挺更好看。
按摩方法四
仰臥在牀上，然後用中指和食指的關節地方，對着胸部進行叩擊，首先，從乳根的地方進行叩擊，然後圍繞着乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重複叩擊5次左右即可。
按摩方法五
用手指沿着乳頭方向繞圈，然後再輕柔地在乳頭上滑動，輕柔的重複幾次，一個簡單的按摩手法就完成了。
按摩方法六
先從乳房中心開始畫圈，往上到鎖骨的.地方，從乳房對外援助開始，用畫圈的方法做螺旋按摩，然後雙手掌輕輕抓住雙側乳房，向上稍微拉動，但不要太用力。每次動作重複8~10次，這種按摩手法可以使胸部肌肉不鬆弛，使胸部更加美麗。
按摩方法七
將雙手拇指和食指分開，將手分別放在胸下和外側，從下向上拉，簡單地說，這個動作和調整內衣的動作大致相同，但豐胸效果最好。
按摩方法八
先將兩手放在胸部外側的地方，然後將兩隻手的虎口位置向上壓，再將兩手從內向外的方式，將胸部托起來，再將胸部的外緣託至乳側的位置，重複動作30次，堅持每晚臨睡前做集中按摩，能有效讓胸部變大。
按摩方法九
用雙手的手指，包圍整個乳房，停留3秒鐘，雙手張開，從乳溝向下平行按壓，直到乳房周圍，在雙乳房按摩8字形。每個動作重複20次。這樣可以刺激胸部組織，讓你的乳房變大，傲慢的胸圍就會出來。
