天天熬夜皮膚會怎麼樣，我們都知道熬夜是最傷害皮膚的，如果不爲肌膚補水那麼肌膚就會黯淡無光，對自己的臉部進行保溼處理也是很重要的，下面爲大家分享天天熬夜皮膚會怎麼樣。
熬夜是非常常見的現象，但如果長時間熬夜，會破壞人體內分泌系統和神經系統，會出現皮膚乾燥、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等症狀問題。
長痘痘
經常熬夜會導致內分泌失調，一旦內分泌失調，最常見的現象就是長痘，痘痘的出現會讓女性的外觀受到最直接的影響，甚至有些因爲內分泌失調而出現月經異常現象，也讓痘痘反覆出現。
出現黑眼圈
如果長時間熬夜會讓眼部周圍的色素沉澱而出現黑眼圈，黑眼圈在出現後會讓整體看起來特別憔悴，一般出現黑眼圈的人是因爲熬夜過度勞累，導致眼部周圍皮膚鬆弛並且黑色素沉着。
毛孔粗大
由於晚上睡覺是身體各個器官修復的時間，如果經常熬夜會讓器官得不到修復，在這個時候皮膚會分泌大量的油脂，而又會因爲經常熬夜讓身體的新陳代謝下降，時間一長皮膚的毛孔會越來越大，油脂分泌越來越多。
臉色暗沉
經常熬夜會導致肝臟受到影響，讓肝臟不能及時修復，讓肝細胞持續受損，時間一長會讓肝臟發生問題，當肝臟出現問題時會以臉色暗沉以及一些其他的問題出現在臉部。
在日常要如何降低熬夜後對皮膚的傷害
第二天補充足夠的睡眠
如果在前一天熬夜通宵，在第2天要補充足夠的睡眠，這樣能讓身體的精神充沛，也能讓器官得到暫時的修復，避免器官過度疲勞而導致身體功能失調。
睡前做一張面膜
如果睡覺的時間比較晚，在睡覺前可以做一張補水的面膜，幫助喚醒皮膚的活力，這樣在入睡後，精華可以滲透皮膚，幫助改善皮膚熬夜後的一些疲勞現象以及憔悴。
多喝水
身體的水分不足容易讓熬夜後的皮膚更加糟糕，所以每天要補充足夠的水分，讓細胞有足夠的水，這樣在熬夜後也能避免皮膚過於乾燥。
在日常儘量要保持良好的生活作息，早睡早起儘量不熬夜，畢竟熬夜所帶來的傷害比較大，不僅會傷害到皮膚還容易導致免疫力下降而引起其他疾病。因此儘量避免熬夜，如果是在不得已的情況下熬夜要採取一些措施來補救，將熬夜的傷害降到最低。而且需要注意的是，不管多晚入睡，都需要做好卸妝措施以及護膚步驟，這是護膚的最基本。
肌膚粗糙
在我們睡眠的時候，身體會新陳代謝，釋放出生長荷爾蒙，它們會影響到皮膚的生長，令皮膚細胞複製的.更快，骨膠原及角蛋白的製造亦同時加快，達到令肌膚不斷更新的目的。但是如果睡眠不定時，荷爾蒙就會受到影響，皮膚就可能會變得很粗糙。而當皮膚的維繫血管得不到充足的血液時，皮膚細胞的新陳代謝也會因爲缺乏營養而受阻，導致皮膚衰老的發生。
乾燥缺水
如果熬夜，肌膚就得不到正常的休養，皮脂層的鎖水保溼功能就會受到影響，使皮膚缺水，同時，因無法保證氧分的及時供應，皮膚變得營養不良，乾燥、脫屑甚至細紋等狀況就會經常出現。
膚色黯沉
肌膚所擁有的鮮明的光澤，來自於皮膚真皮和皮下組織微血管所提供的充足營養。但是一旦因爲睡眠不足導致微血管血液循環管淤滯，就可能會使皮膚失去它的光澤，變得晦暗或者看起來很蒼白。
黑眼圈
生活的作息不規律，臉部肌膚是非常直觀的可以看出來，尤其是眼周肌膚。經常熬夜後，會讓眼周的微血管循環不良，造成血液淤積，而出現暗灰色的眼圈。
臉部浮腫
經常熬夜會減慢身體的新陳代謝，再加上個人本身的壓力及外部環境的影響，導致微血管無法有效控制進入肌膚的體液，一旦過多的水分進入肌膚組織，會給淋巴系統帶來較重負擔，無法正常排水，就會造成身體浮腫、臉部浮腫等問題。
1、膚色會黯沉：
睡眠不足會減慢肌膚表皮的血液循環速度，使皮膚失去的光澤,肌膚就會顯得黯沉，發黃，缺乏明亮的光彩。長期睡眠不足,皮膚微血管得不到充足的血液,而缺乏營養,皮膚細胞組織的新陳代謝會受到很大影響,導致皮膚細胞變性衰老產生皺紋。
修復方法：潔面後用雪肌修顏面膜敷面，再外塗雪肌修顏霜。
2、熊貓眼：
頭頸一直處於直立狀態時，血液會從眼睛外側的髮際處往下流，一旦身體疲累代謝不良時，血液循環的速度就會減慢，眼周的微血管循環不良，造成血液淤積，就會在下眼瞼形成一圈發青的色塊。
修復方法：快閉起眼睛休息吧，只有睡眠時才能無知覺的自然放鬆，一覺起來再用微溫的毛巾輕敷雙眼，接着敷上眼睛或塗上眼霜，並用指腹輕輕按壓攢竹，清明，承泣等穴位。如不明確穴位在哪裏，就沿着整個眼眶輪廓慢慢做指壓，以加速眼周的循環，使滯留不散的淤血消散，最後用敏白靈緊緻眼霜即可。
3、肌膚乾燥缺水：
熬夜後，角質代謝的速度緩慢，粗厚的角質堆積在肌膚表面時，，會使肌膚的保水力變弱，水分從排列紊亂的角質間隙不斷的向外蒸發，皮膚當然會越變越幹，甚至出現局部脫皮的現象。
修復方法：別急着猛搽強力保溼品，否則可能會讓乾燥問題更嚴重，建議先做溫和的去角質，把過多的角質和油脂適當除去後，再附敷上水動力面膜。記住，千萬不能敷到面膜變幹才洗掉，因爲這樣只會把水分再次帶走，然後塗抹清爽型的保溼產品。就能給肌膚無負擔卻水分飽飽的滋潤。
4、油水失衡：
長期熬夜，不規則的睡眠，會導致內分泌失調，肌膚的油水失衡，使得油脂分泌增加，而保水性不佳。
5、雙眼會浮腫：
身體疲勞時，影響最大的就是循環代謝的問題，睡眠不足會使眼部的淋巴循環不良，再加上晚上喝太多水，當過多的水分和淋巴代謝物堆積在皮下組織的間隙裏無法排除體外時，就會讓雙眼或是全臉變得腫腫的。
修復方法：情況如不算嚴重時，水腫多半會在睡醒起牀喝杯水或稍微活動過後自然消退，反之如果你的代謝循環能力實在太差可先用40攝氏度左右的溫毛巾敷眼30s，然後用冰毛巾冷敷10s，重複交替3次。
若想在加強效果可在搭配指壓方法：將食指和中指併攏，並以指腹置於眼袋部分一邊按壓邊向外側滾動的方式按摩約3min、至於臉部的水腫可用熱水和冷水交替輕拍臉部30下，重複2-3次。
6、粗大毛孔：
毛孔粗大。熬夜時，交感神經處於緊張的狀態，此時的皮脂腺分泌會變得異常旺盛，皮膚出油量增加，再加上代謝不良引起囤積，使肌膚很疲累失去支撐的彈力，毛孔也就愈來愈粗大。
修復方法：快速的急救方法就是徹底把臉洗乾淨，或是敷上深層清潔面膜，並搭配具有收斂效果的和抑制皮脂過度分泌的控油產品，還可以幫助達到視覺上平滑膚質和縮小毛孔的作用
7、長痘痘：
熬夜會加速腎上腺素的分泌，讓皮脂增加，而堵塞毛孔，引起，如果毛孔被堵塞或者因爲其他原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來形成黑頭粉刺與痘痘。
修復方法：深層潔淨是急救保養的第一步，油脂堆積使毛孔容易堵塞，但過度清潔反而會使肌膚流失更多的水分，建議用清顏淨痘洗面奶潔面，再配合使用一下淨痘護膚品：清顏淨痘霜，一定要溫和型的哦。
