皮膚暴曬後又紅又痛該怎麼處理，皮膚長時間暴露在太陽之下，曬傷也是很常見的情況，要及時的處理，在我們的生活中其實面對曬傷也是有很多種處理方法的，以下皮膚暴曬後又紅又痛該怎麼處理。
皮膚暴曬後又紅又痛該怎麼處理1
皮膚被暴曬後出現又紅又痛的症狀，是因爲陽光對皮膚的急性破壞，即常說的曬傷。首先應避免陽光的過度刺激，儘量避免在陽光照射充足的時間出門，減少紫外線對皮膚的持續損害，並選擇適合自己的方式進行處理：
1、冷敷：如局部皮膚被暴曬後出現發紅和疼痛症狀，伴隨皮膚有灼熱感時，可選擇用冷水沖洗後使用毛巾裹住冰袋進行散熱，並可使用性質溫和的化妝水穩定皮膚，爲皮膚補充水分，減輕疼痛症狀；
2、溼敷：可選擇硼酸液對皮膚進行溼敷。硼酸液爲弱酸性化學物質，能夠清潔皮膚，對皮膚具有輕度殺菌、收斂、止癢等作用，能夠減輕局部發紅、疼痛的症狀，達到抗炎、抗過敏等功效，同時可以促進創面癒合，防止繼續受損；
3、皮膚護理：皮膚情況穩定以後，可使用保溼性強的面膜或精華液等面部護理液對皮膚進行護理。切忌用手撕脫皮膚沒有完全長出的死皮，不然可能會造成皮膚形成黑斑或出現破損等；
4、藥物：如被曬傷的症狀較爲明顯，出現光過敏現象，可在醫生的指導下，選擇抗組胺類藥物，如氯雷他定、鹽酸左旋西替利嗪等，緩解局部紅腫、疼痛，促進表皮細胞的恢復，避免皮損進一步加重。必要時還可使用糖皮質類藥物，如口服潑尼鬆，或外用氫化可的鬆乳膏等進行治療。對於疼痛難忍者，可給予布洛芬等藥物緩解疼痛。
患者出現皮膚暴曬後又紅又痛的現象時，可先進行處理後再觀察，如被曬傷的皮膚持續不見好轉，或出現伴隨症狀或加重現象時，應積極前往醫院進行對症治療。
皮膚暴曬後又紅又痛該怎麼處理2
皮膚曬紅了很疼怎麼辦
陽光當中的紫外線對人體的傷害是非常大的，紫外線長期照射到人們的皮膚以後，很多人都會出現被紫外線灼傷後的發紅、發腫等現象，而且還會有疼痛感，這時候需要及時採取措施緩解這種皮膚曬紅了很疼的現象。皮膚曬紅了很疼的緩解方法是冷敷處理、茶水熱敷、食用含有維生素C與維生素E的食物、用蘆薈塗抹。
冷敷處理
人們的皮膚在曬紅以後，出現疼痛感，可以使用冷敷的方法處理，在冷敷的時候，可以用毛巾包裹住冰塊或是將毛巾沾冷水，擰乾以後敷在皮膚上，通過冷敷的方法可以幫助收縮毛孔，緩解毛細血管受損情況，也可以抑制疼痛神經，減少疼痛感。冷敷的時候，可以選擇一天敷三次左右，每次可以敷半小時。
茶水熱敷
茶葉所含的鞣酸物質濃度非常高，這種物質具有很好的收斂效果，可以幫助緩解皮膚組織細胞滲出與腫脹的發生。
人們在使用茶水熱敷的時候，可以使用棉籤蘸取茶水，塗抹在曬傷後發紅，疼痛的'皮膚上，可以幫助緩解疼痛感和滋養皮膚，熱水熱敷非常適合輕度曬傷，沒有發生皮膚有爆皮的人羣。
食用含有維生素C與維生素E的食物
維生素C與維生素E是一種可以修復人們皮膚的氧化物質，人們在出現皮膚曬紅，有疼痛感的時候，可以在生活中多食用含有維生素C與維生素E的食物，比如蘋果、獼猴桃、山楂、芹菜、芝麻、花生、核桃等，幫助促進皮膚內受損的細胞組織恢復正常，緩解皮膚曬傷以後的紅腫、疼痛症狀。
用蘆薈塗抹
皮膚曬紅了很疼的人羣，可以使用蘆薈汁塗抹在受傷的皮膚上，蘆薈具有清熱降火、修復皮膚的作用，非常適合皮膚曬傷的人羣。
人們在出現皮膚曬傷以後，在選擇冷敷的時候，不要使用冰塊直接放在皮膚上，以免凍傷皮膚，曬傷後疼痛的症狀非常明顯時，可以服用止痛藥物緩解。
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暴曬後如何護理皮膚
1、清潔皮膚後，用溼毛巾包裹冰塊，冰敷在曬傷發熱的肌膚上，可以有效減緩燥熱感。肌膚降溫後，使用補水功效的護膚品，爲肌膚補水保溼、鎮靜曬後肌膚。
2、曬後避免用熱水清洗曬傷部位。涼水能令毛孔收縮、冷卻肌膚，達到消熱退紅的作用。而熱水則會讓毛細血管擴張、充血，出現潮紅甚至長出曬斑。
3、避免使用刺激性的護膚品，皮膚曬傷後也禁止使用去角質的產品，以防加重肌膚損傷，美白產品/功效類產品也不要在曬傷後直接使用，以免給脆弱的肌膚造成負擔，應該等到肌膚修復之後再用美白產品。
暴曬後有哪些注意事項
一定要暫停去角質工作：以爲曬後肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會使肌膚雪上加霜。可以先讓肌膚放鬆鎮靜，一週後再考慮去角質的護理。
適當用些綠茶水可以減緩輕微曬傷：輕度日曬後，如有紅斑、灼熱等現象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。但最好用當年的新茶，開水沖泡後放涼，浸泡麪膜紙或者乾淨毛巾敷面，完畢後按照日常程序保養即可。
儘量選擇可以鎖定氧化鋅的防曬品： 曬傷後的皮膚脆弱敏感，推薦使用物理防曬劑，目前比較常用的是含氧化鋅的防曬品，能同時防護UVA和UVB，而且對皮膚沒有刺激性，幾乎不會發生過敏。卸妝也很容易，用橄欖油就OK，用棉籤蘸取橄欖油輕輕擦臉，最後用紙巾把橄欖油擦掉。
暴曬後的修復需要你忌口：少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B羣的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，裏面含有大量茄紅素，可以幫助修復曬後的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。
暴曬後怎麼補救
1、輕微曬傷：泛紅發燙
當皮膚泛紅發燙則說明此時皮膚已經輕微曬傷。
建議：用涼水清潔曬傷部位後，用冰鎮過的曬後修復面膜/蘆薈膠在曬傷部位敷15-20分鐘。此外還要停用功效類產品，只用基礎的補水保溼類護膚品即可，以免給脆弱的肌膚帶來負擔。
2、中度曬傷：疼痛紅腫
當肌膚感覺到疼痛，甚至可以看見明顯的紅腫，說明肌膚已經中度曬傷了。
建議：用溼毛巾包裹冰塊冰敷，以幫助肌膚迅速鎮靜。鎮靜皮膚後，把蘆薈膠均勻的厚敷在曬傷部位。此外，曬傷肌膚極度缺水，所以要爲肌膚及時補充必要水份。建議加大肌膚的補水保溼力度，加速修復肌膚損傷。
3、嚴重曬傷：脫皮起水泡
當肌膚脫皮起水泡時，就屬於嚴重曬傷了。
建議：避免摩擦肌膚，以免水泡破裂。肌膚嚴重曬傷時，應當找正規的醫療機構尋求醫生幫助，由醫生診治後，根據醫囑正確處理曬傷肌膚。此外還要注意，在痊癒之前避免使用護膚品、化妝品。
