應對皮膚乾燥的妙招

應對皮膚乾燥的妙招，皮膚乾燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。皮膚護理不好很容易出現皮膚乾燥的問題，要注意及時補水保溼，那麼現在教你應對皮膚乾燥的妙招。

應對皮膚乾燥的妙招1

Step 1：溫和潔面梳理補水通道

如果前夜做了很好的夜間護理，早上起來發現皮膚上有一層薄膜，乾性皮膚可用溫水洗臉，留住這層保護膜;而角質、油脂分泌較多的皮膚則可以選擇清爽保溼、含有水楊酸的潔面產品進行清潔，以免堵塞毛孔。

Step 2：爽膚水補水醒膚

選擇清爽補水的爽膚水，用化妝棉充分浸溼，輕拍於面部，讓肌膚感受到澎湃的水分涌入肌膚，同時喚醒沉睡的肌膚。注意，化妝水的用量不能省，否則就達不到醒膚補水的效果。

Step 3：塗抹保溼精華鎖住水分

要讓肌膚一整天水潤，保溼精華是必不可少的，保溼精華不會太過油膩，但它能給肌膚帶來加倍的水分，同時持久補水鎖水。塗抹保溼精華時要稍加按摩，使其更好地吸收。

Step 4：面霜鎖住水分

這個季節適合選用含有透明質酸、海藻等植物提取成分的快速、強力補水產品，面霜時鎖水的重要步驟，一定不能少，否則肌膚剛喝下去的水一出門就會流失大半，所以可儘量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產品。

應對皮膚乾燥的妙招2

1、皮膚有螞蟻爬的感覺

醫學理論認爲，因爲身體內激素水平的波動情況影響，導致肌膚乾燥帶有瘙癢的情況。

支招：適當的增加對歐米伽3脂肪酸的攝入，平常生活中的飲食中多多攝入深海魚；每天保證充足的飲水量，這才能夠保證肌膚飽足的水分，補充肌膚的所需的水分；杜絕熬夜、菸酒無度的生活，注意防曬哦！

2、輕微發癢

在夏季出現這種情況，其實最大的原因就是因爲長期處在空調房中而引發的。皮膚過於乾燥，甚至還伴隨着有發癢的情況哦！

支招：不妨多多塗抹一些保溼霜，清潔成分還會因爲身體內的水分被丟失，這導致更加嚴重的肌膚乾燥情況，那麼在日常生活中儘量減少使用過多的清潔產品哦！

3、刺痛瘙癢感

有1/5的人會受到這種情況的困擾，這是因爲免疫系統過度反應引起的.，多發於脖頸兩側、眼周和耳周等溫度較高且黏溼的部位。

支招：其實這種瘙癢的情況，大多是因爲香水或壓力過大等外界因素引發的。在日常生活中，這需要注意保持皮膚水分，燕麥含有抗炎化合物，不妨使用燕麥片泡澡來解決這個問題。

4、曬後發癢，有時還會長紅斑或水皰

研究顯示，陽光過分的照曬，這會直接引發日光疹。

支招：平時直接把肌膚暴曬在太陽下，這還很容易導致出現日光疹的肌膚問題。

5、持續性微癢

這類人的皮膚生長速度和厚度比正常情況快了7倍。

支招：其實這種情況，這和上面的這種方法正巧有些差距，增加其曬太陽的機會，多曬太陽有助於提高人體中維生素D的含量，而維生素D能抑制皮膚的過度生長，其實也可以直接維生素D軟膏，這是個最爲直接的方法。

6、瘙癢感伴皮膚髮紅

常見誘因包括戴含鎳的首飾、橡膠手套等。生活中使用肥皂和香水中而直接導致，這是因爲其中的的化學物質發生了質變。

支招：經常給皮膚補水這爲其肌膚在表層形成保護層；春秋等過敏高發季儘量使用中性洗髮水、肥皂等，這大大的減少了這種情況的出現。

皮膚瘙癢的3大禁忌

一、戒過度搔抓

很多人皮膚乾燥帶有瘙癢的情況，最爲直接的解決方式就是瘙癢，稍微瘙癢不會存在什麼問題，但是一旦過度搔抓會加重皮膚玻很多人貪圖一時痛快，使勁用力抓癢之後，這隻會導致更加嚴重的惡性循環。

二、戒熱水燙洗

很多人對於熱水洗澡的時候，其實這和對於治療肌膚乾燥的情況有很大的威脅，但過後會加劇瘙癢，尤其是急性溼疹等皮炎，熱水燙洗能使毛細血管通透性增加，促進過敏物質大量釋放，這會加速其肌膚內的各種肌膚問題更加嚴重，加深其病情的嚴重情況。

爲什麼皮膚那麼幹燥？

1、年齡和氣候因素

隨着年齡的增長，雌性激素水平會越來越低，而且降低了皮膚儲存水分的能力，減弱了保溼以及屏障功能，讓皮膚變得越來越乾燥，其實在皮膚角質層裏面會含有天然的保溼因子，保溼因子的數量決定了皮膚含水量的多少。另外皮膚也會跟隨着季節發生改變，在乾燥的秋季，皮膚皮脂及汗水分泌減少，引起皮膚的粗糙及乾燥。

2、睡眠不足和飲食習慣

總是加班熬夜或者睡眠不足、身體過度勞累時也會加劇皮膚的乾燥，影響了血液循環的速度，打破了身體平衡，紊亂了內分泌，加重了皮膚乾燥度。另外不均衡的飲食也會引起皮膚的乾燥，尤其是偏食以及過胖的人羣，不能讓皮膚得到充足的營養，讓皮膚失去營養水分和彈性，而變得脆弱和乾燥。

3、受到了環境和化學因素的影響

秋季寒涼，部分人羣喜歡泡熱水澡，用過熱的水泡澡會充分的打開毛孔，加快了水分的流失。另外長時間使用鹼性的洗滌劑，比如洗潔精、洗衣粉或者肥皂等都有可能會吸收皮膚裏面的水分，加劇了皮膚的乾燥問題。

皮膚乾燥怎麼辦？

1、要選擇溫和的洗面奶

在正常情況下，皮膚也會正常的新陳代謝，在臉上勢必殘留堆積的老化角質，當殘留太多角質時會影響皮膚對護膚品的吸收，所以每週至少要去一次角質。不過，一定要選擇溫和的洗面奶，避免對皮膚刺激大。

2、適當的塗抹保溼精華

白天晚上睡覺前應該塗抹具有補水保溼功效的精華液，這樣才能更深入的滲透到皮膚基底層，幫助皮膚補充水分。另外也有合理的選擇滋潤型的乳霜，能把小分子的補水精華直接所在毛孔裏面，改善了皮膚乾燥和敏感問題。

溫馨提示

要隨身攜帶保溼噴霧，每隔兩個小時要使用手拿着噴霧，距離臉20公分的地方進行噴灑。平時可以多吃堅果裏面含有的維生素e具有抗氧化功效，能夠對抗自由基，同時也能夠刺激細胞的分裂和再生，恢復皮膚的彈性。