黑色素沉着能淡化嗎

黑色素沉着能淡化嗎

黑色素沉着能淡化嗎，常言道人人皆有愛美之心，大部分人都想要一張精緻的面容，這種對美的追求不單體現在面部美容上，還體現在身材和穿搭等方方面面，但皮膚問題總是困擾着人們，接下來看看黑色素沉着能淡化嗎？

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什麼是黑色素

黑色素其實是一種蛋白質，在每個人的體內都有，它是人類體內唯一的色素細胞，決定着皮膚、毛髮和眼睛的顏色。一旦黑色素在某種原因下不能形成，也就造成了色素脫失，從而形成了白斑。

黑色素有什麼作用

色素是生物爲了對抗紫外線而產生的，黑色素是所有色素中最強大的色素，且十分高效。黑色素會將99%的有害的紫外線轉換成無害的熱量，從而保護了生物體的生存。這就是爲什麼在非洲生活的人和在高原生活的人膚色比別人更重的原因。

黑色素有何危害

黑色素廣泛存在於人的皮膚、粘膜、視網膜、軟腦膜及膽囊與卵巢等處。當人體因受到紫外線傷害、內分泌失調而使黑色素沉着時，就會在皮膚上形成色斑，甚至引發黑色素瘤、黑變病等疾病。

哪些情況會造成黑色素沉着

1.紫外線影響

當皮膚接觸紫外線，就會產生一種叫麥拉寧的褐色色素，而麥拉寧原本的功效是保護皮膚免受紫外線傷害，但當它的保護任務完成後，就會變成污垢剝落。當身體新陳代謝欠佳時，部分色素會留在皮膚表層，形成黑斑。

2.內分泌失調

經期時產生的黃體素及妊娠過程令內分泌特別容易失調，是黑色素產生的高峯期。維持正常的生活習慣，避免接觸紫外線方爲上策。

3.過氧化脂質

皮膚細胞受到紫外線照射後特別容易氧化，會製造一種叫過氧化脂質的有害物質，這種物質同樣會對真皮層造成傷害，容易引起色斑。

4.生活不規律

壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，也會令黑色素增加。晚上10時及早上6時是新陳代謝的最好時機，所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會製造黑色素。

5.飲食習慣

不良的飲食習慣、營養不良，導致體質酸性化，維生素A、B12、煙酸缺乏及多種礦物質不足，易產生色斑。

6.環境污染

霧霾主要包含二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物。二氧化硫和氮氧化物結合後，就會侵入肌膚的毛孔，發生反應導致黑色素的堆積，色斑沉澱等等。多補充含維生素D、β-葡聚糖的食物可以促進肌膚新陳代謝，預防黑色素沉着。

7.精神壓力

精神壓抑憂鬱，心浮氣躁，導致氣肌紊亂，氣血不和，過氧化酶增加，雌激素增多，誘發黑色素細胞。

8.外傷

擦傷、刀傷等傷口延緩處理，導致傷口部位色素沉着，誘發黑色素。

9.疾病

一些疾病造成的'精神緊張、內分泌失調會產生黑色素。

10.遺傳因素

發育時出現黑色素、雀斑、多數屬於遺傳性。

如何預防黑色素沉着

防曬：

夏天防曬可以說是共識，但其實紫外線無處不在，不論晴天雨天、室內室外、冬天夏天都需要防曬。可以選用SPF30+的防曬霜做日常使用。

注意飲食：

維生素C及維生素E是最有效改善黑斑的營養要素，既有預防又有還原黑色素功效，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，併發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。多吃新鮮蔬菜、水果，少吃食鹽，可有效預防黑色素的產生。

使用護膚品：

市面上的祛斑產品很多，選用護膚品時需要注意產品是否真的有祛斑功效，維生素和植物成分的祛斑產品在安全性和有效性方面更有保障。

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一、預防和祛除黑色素的有效方法

1、做好防曬

實際上，很多女性朋友臉上剛開始沒有斑點，但是由於她們平時不注意肌膚的保養和護理，導致臉上長斑點。特別是平時不注意防曬，大家都知道，太陽的紫外線和輻射很容易導致黑色素沉着，最後形成斑點。防曬霜和太陽傘可以相互配合使用，兩者都可以有效地隔離紫外線，不要長時間在強光下或活動，以免造成黑色素沉着。

2、做好皮膚清潔

如果毛孔清晰而有光澤，即使皮膚不是很白，也會給人一種膚色很健康的感覺。相反，如果臉部總是油膩發黑，毛孔粗大，不僅看起來不舒適，也很容易衰老，所以平時做好肌膚清潔工作。

3、多吃美白食物

經常抗氧化劑的美白食物，也可以幫助膚色增白。這些食物包括葡萄，石榴，西紅柿，櫻桃，檸檬，深綠色蔬菜等。它們富含維生素C和維生素E，不但可以給肌膚提供需要的營養物質，還可以預防黑色素，幫助膠原蛋白生長，滋潤皮膚併發揮抗氧化作用，以防止皮膚過早衰老。

4、睡覺前敷美白麪膜

皮膚通常在晚上排出黑色素，因此，除了必要保溼面膜外，還需要在睡覺前塗上美白麪膜，這樣可以淡化黑色素並防止黑色素沉積。

5.使用專業祛斑美白產品

大量的例子證明，使用專業的祛斑美白產品是祛斑和美白，最快最有效的方法。經過反覆的科學研究和臨牀試驗，祛斑美白產品更具針對性和有效性。

6、保持快樂輕鬆的心情

如果您經常生氣或長期精神壓力過大，面部和手臂上會出現難看的色斑，因此要注意保持良好的心情。當情緒變好時，血液會順暢地流動，出現斑點也會慢慢的消失。

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一、去除臉上的黑色素，最好的辦法就是醫院就診明確致病原因，對因調理。

二、外用脫色或祛斑劑。可選用3% 雙氧水、5%白降汞軟膏或選用增白防皺霜、消斑增白霜、蛋白嫩膚霜、蛋白人蔘美容霜、特別增白粉蜜等。如長期使用可使黑皮膚有一定轉白作用。

三、飲食治療。如祛斑散：冬瓜仁250克，蓮子粉25克，白芷粉15克，將冬瓜仁、蓮子粉、白芷粉共研細末，每日飯後用開水；中服15克，外用桃花陰乾與乾燥之冬瓜仁（去殼）等量研爲細末，加入蜂蜜適量調勻，睡前塗患部，晨起洗淨，有除雀斑，潔膚增顏作用。

四、按摩：黑色素沉着，黃褐斑，顏面按摩有較好療效，主要沿眼圍輪匝肌、額肌、口周輪匝肌及面部主要肌羣走行方向實行各種按摩手法，手法以抹、揉、擦、點、滾、拍等爲主，同時配合點揉太陽、陽白、攢竹、頰車、迎香、地侖、下關等穴，以達到活血通絡榮顏祛斑的作用。

五、偏方參考：鮮西紅柿汁蜂蜜（材料：西紅柿汁、蜂蜜去黑色素的最佳方法，祛斑步驟：西紅柿汁和蜂蜜按5：1混合，均勻塗抹於面部，10分鐘左右後洗淨，連續使用10-15日祛斑祕方能有效黑色素，淡化皮膚斑點，使肌膚亮白紅潤去黑色素的最佳方法。

溫馨提示：

1、注意勞動保護，避免直接在陽光下暴曬。紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使皮膚變黑，最好在暴曬部位塗 一些增白防曬霜。

2、注意飲食、多飲水。多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿蔔，少吃食鹽，勿食油膩辛辣及酒酪之品。

3、口服維生素C，它能將多巴醌還原爲多巴，從而抑制黑色素的形成。

4、禁用含有雌激素的軟膏或化妝品，因雌激素可促進黑色素形成，如塗用這些化妝品會使漳膚更黑，長期使用會導致皮膚病變。