食物會不會影響膚色

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食物會不會影響膚色，你知道嗎許多後天因素也可以讓你的膚色羞於見人。正常人的膚色應是紅潤而有光澤的。除了貧血、肝炎等疾病之外，飲食不當也會影響人的膚色。那麼食物會不會影響膚色？

食物會不會影響膚色1

1、醬油會讓膚色變深嗎

首先，醬油的成分是由豆、麥、麩皮釀造而成，儘管呈褐色，但是進入人體胃腸道後，會經消化形成氨基酸、碳水化合物、無機鹽、水等能被人體吸收的物質，它們不具備增加光敏感的功能，也不合成某些激素，醬油中的色素物質不會直接轉移到皮膚中，因此對黑色素細胞的合成等並不起作用。因此，吃醬油並不會影響膚色。

2、喝咖啡會讓皮膚變深嗎

從咖啡的成分你就能看出來，咖啡是用烘焙後的咖啡豆磨出來的，而在烘焙時咖啡豆裏面所含的糖份高溫焦化就形成了我們常見到的咖啡，所以其中含有的顏色是純天然焦糖色，並不會影響你的膚色。

3、喝牛奶皮膚會變白皙嗎

牛奶之所以是白色的，只是因爲牛奶中的酪蛋白膠粒散射光線造成的，並不是牛奶中有什麼“白色素”。牛奶喝到胃裏就被消化了，酪蛋白也不會跑到皮膚表面。

4、維生素C含量高的水果會讓膚色變白嗎

維生素C確實是會對皮膚白皙有用的成分，但是水果中的.維生素C含量即使再高，也無法完全影響到皮膚，它們只會在還在胃中時就被吸收，而無法完全到達皮膚表層。就像吃豬蹄無法補充膠原蛋白一樣。

食物會不會影響膚色2

喝牛奶美白難度太大

多喝牛奶，皮膚便能白，幾乎每個女孩兒都有這樣的美白誤區。事實上，這只是一種美好的嚮往，很難達到。牛奶能爲人體提供最重要的營養是鈣質和蛋白質，脂肪也不低。說牛奶潤膚，並不算無厘頭，但希望通過喝牛奶達到美白效果太難了。因爲在消化的過程裏，能被充分吸收並達到皮膚組織的營養是極少的，效果還不如用牛奶洗臉或者泡牛奶浴。

吃醬油並不會讓傷口顏色變深

手術後留不留疤痕，一方面要看個體的恢復狀況，另一方面也要看本身的傷口是否傷到了真皮層。傷到表皮的傷口，容易恢復原有狀態。而傷到了真皮層，很難不留下疤痕。不管是醬油還是其他帶有天然、非天然色素的食品都不會影響到傷口的顏色。而所謂的“吃醬油會令傷口顏色變深”，純屬心理作用。

吃芹菜會曬出斑點？吃芹菜不會曬出斑點

一個成年女性，一次性吃下300克芹菜，然後在做好防曬措施的情況下在戶外行走1小時，仍然不會對皮膚產生任何不良反應。而相反，不做防曬，就算不吃芹菜，也會造成一定的曬紅曬傷現象。換句話說，如果不注意防曬，吃不吃感光蔬菜都會容易曬出斑點。重點不在於你吃了什麼，而是你的防曬措施做得好不好。

喝咖啡並不會加深皮膚膚色

事實上，喝咖啡並不會影響膚色，反而因爲其超強的抗氧化力，對皮膚有延緩衰老作用。有的人覺得咖啡喝多了變黑了，而其實並不是因爲咖啡能“着色”，而是因爲咖啡因的脫水效應，帶走皮膚中的一部分水分，令表皮細胞水分不足，導致看起來膚色暗淡。其實，只要稍加補水，就會迅速恢復原來的膚色。

吃柑橘變黃是真的，但只是暫時性

一個人一天吃3個柑橘，維生素C的攝入已經足夠，糖分攝入也已達到一定水平，在這個量往上還多吃，的確會有人出現皮膚變黃的問題。其實，這是因爲柑橘中的胡蘿蔔素大量攝入後出現無法馬上代謝掉的情況。血液中的胡蘿蔔素濃度過高，沉積在皮膚組織中就會出現皮膚髮黃的現象。但是，這種發黃是暫時性的，恢復正常飲食2～6周後，就會自動痊癒。

Tips1：到底是什麼因素影響膚色？

1、日曬。任何類型的肌膚，都會在日曬後出現或多或少的表皮變黑、發紅和產生斑點。

2、保溼。皮膚表皮細胞水分充盈時，表皮的透明度就高，看起來膚色較白和滋潤。

3、遺傳。不管人種是哪一種，父母膚色基本都會在“中和”後遺傳給子女，孩子不會比父母中的那一個更白，也不會比黑的那一個更黑。

Tips2：怎樣能美白皮膚？

食物美白

白蘿蔔：中醫認爲，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C爲抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。

蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。

黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。

面膜美白

絲瓜面膜：新鮮絲瓜榨成汁，過濾後加一匙麪粉，塗於面部15分鐘～20分鐘，然後用溫水清洗乾淨。能保持肌膚細嫩，美白。

豆腐面膜：將一塊豆腐搗碎，用紗布濾幹水分。加入15g麪粉和5g蜂蜜後攪拌均勻，塗於臉上，保留20分鐘後洗乾淨。可使皮膚白而透明。