睡前保養肌膚誤區，很多美眉都喜歡在睡前進行保養，讓皮膚在夜間能夠把養分都吸收進去。但是在睡前往臉上塗上厚厚的乳液，反覆地塗擦眼霜是不對的，來詳細瞭解睡前保養肌膚誤區。
睡前保養肌膚誤區1
誤區一 乳液越厚越滋潤
很多美眉在冬季睡前都喜歡塗上厚厚的乳液，以爲這樣就可以補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品？護膚品只是起到促進作用，過多的護膚品只會使皮膚不堪重負！
正確方法：睡前，塗適量的護膚品在臉部，臉部皮膚便能很好地吸收。千萬不可給皮膚“增重”，反而可以“減重”。
時下日本最流行的“肌斷食”保養法，正是基於爲皮膚“減負”的原理而提出的，它提倡連續幾天減少護膚品的用量，一般而言，最好能讓肌膚“休息”1-3天。這樣的皮膚纔會更健康。
誤區二 敷面膜時間越久效果越強
有些美眉在敷面膜時爲了得到更好效果，直接就敷着面膜很長時間甚至睡覺。這樣會使肌膚不可以自然地透氣，因爲面膜在一定的時間後功效就會消失，敷得越久只會有害無益。
正確方法：一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補水型面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔;而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留3~5分鐘;織布式面膜在八分干時就應除去，因爲面膜乾透後，反而會加快肌膚表層的水分蒸發。
誤區三 日霜晚霜不分
有些美眉爲了方便或者節約成本，睡前直接塗抹日霜當晚霜，以爲效果一樣，可以對肌膚進行保養。其實，這是個大大的錯誤。
皮膚日夜分工不同，白天皮膚主要排泄、抵禦外界侵蝕，晚上皮膚主要吸收，尤其在晚上10點至凌晨2點間。所以日霜主要幫助鎖水、防曬，而晚霜則要求營養性、功效性強。
正確方法：睡前洗臉後，噴完爽膚水後塗抹晚霜，讓皮膚在正確的時間吸收正確的養分。這樣的皮膚纔會正常地工作。讓你在睡醒後也能感受到細嫩的皮膚。
誤區四 用力過量地塗抹眼霜
眼部肌膚是十分脆弱的而且相對於臉部其它肌膚來說十分的薄。如果你用力塗抹或過度拉扯並過量地使用眼霜。眼部肌膚不單不會變得幼嫩，反而會讓皺紋越來越多，眼部肌膚越來越粗糙。
正確方法：用中指指腹輕柔塗抹眼部四周肌膚，動作要慢要輕。
眼霜用量只要每次用綠豆大小兩粒即可然後順着內眼角上眼皮眼尾下眼皮做環形按摩按摩時不要向下用力應該向上舒展按摩時間不宜太長控制3-5分鐘這樣你會發現眼部的皺紋變少了，也越來越嫩滑了。
誤區五 頻繁地使用卸妝油
現在一些廣告上都建議美眉們不單在化妝後需要使用化妝油來卸妝，在日常出門回家後也需要使用卸妝油把臉上的灰塵卸掉。卸妝油雖有深層清潔肌膚作用但頻繁使用依然會出現痘痘發炎等不適表現
正確方法：爲減少不必要的刺激只濃妝時候才用卸妝油爲妙，同時也可以使用一些含有植物精華的卸妝油，這樣可以減少皮膚的負擔。
睡前保養肌膚誤區2
睡前要注意七個護膚誤區
夜間是肌膚細胞生長最旺盛的時間段，肌膚對護膚品的吸收率比白天要高一倍，因此做好睡前護膚工作顯得非常重要。
不過仍有不少女性一時懶惰而沒有做好睡前護膚步驟，難以看到夜間護膚的效果。
1睡前護膚做好五步驟
1、晚霜不能少
很多女性爲了圖省事,睡前直接塗抹日霜當晚霜去黑眼圈,以爲效果一樣,可以對肌膚進行保養。其實,這是個大大的錯誤。
皮膚日夜分工不同,白天皮膚主要排泄、抵禦外界侵蝕,晚上皮膚主要吸收,尤其在晚上10點至凌晨2點間。所以日霜主要幫助鎖水、防曬,而晚霜則要求營養性、功效性強。
2、睡前面膜
提到睡前護膚,多數女性會想到給肌膚一片面膜的時間,但是面膜絕對不是敷的時間越長越好。不然肌膚不能自然的透氣,而且面膜可能會倒吸面部的水分哦。
正確的敷面膜時間表:補水型面膜不要超過20分鐘,否則會堵塞毛孔;而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留3~5 分鐘;織布式面膜在八分干時就應除去,因爲面膜乾透後,反而會加快肌膚表層的水分蒸發。
3、乳液要夠清爽
很多美眉在睡前都喜歡塗上厚厚的乳液,以爲這樣就可以補充皮膚的水分,使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了,我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品?護膚品只是起到促進作用,過多的護膚品只會使皮膚不堪重負!
4、肌膚排毒
排出毒素,首先細心洗淨一天臉部的 完美 僞裝,溫和地邊按摩邊去角質後,要過多的毒素需要排出,像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜排除肌膚內毒素,強化肌膚防禦力、淨化代謝毒素,解決肌膚在秋冬時常出現的暗沉現象。
5、收縮毛孔
根據調查,20歲以上的女性目前最想改善的肌膚問題就是毛孔粗大、細紋和鬆弛。尤以毛孔最爲瘋狂,趁着夜間,肌膚清潔調理後,
爲肌膚加強毛孔的護理,透過高效保溼乳霜,並加入針對毛孔治療的毛孔精華,雙管旗下,防堵毛孔持續擴大。
2睡前要注意七個護膚誤區
1、潔面：能省則省
嫌洗面奶麻煩，索性只用清水洗臉，或者順手用香皂搞定。
所以每晚的徹底清潔尤其重要，而普通香皂鹼性過高，更會損傷皮層，還會引起乾燥、過敏等問題。
2、保溼：可有可無
剛洗完臉就被電視吸引，臉都沒有擦乾，任水分自然蒸發。
潔面時除了帶走污垢，皮膚表面的皮脂和角質層裏的天然保溼劑也同時被洗掉，皮膚暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發也會帶走面部水分，導致皮膚緊繃，產生幹紋。因此務必洗臉後2分鐘內塗上保溼產品，跟進後續保養。
3、眼霜：等同雞肋
認爲塗眼霜沒有必要，反正面霜和它質地相似，完全可以塗在眼部。
事實上眼部皮膚和麪部皮膚構造不同，是面部角質層最薄、皮脂腺分佈最少的部位，同時也是肌膚活動最頻繁的部位，
需要用專業眼部產品來解決眼部問題。一般面霜分子較大，質地偏油，塗在眼部不能解決任何問題，還容易生成油脂粒。
4、面膜：長時間高效能
面膜停留在臉上的時間越長，功效發揮得越顯著，每次都等面膜乾透纔拿掉。
面膜停留在臉上的時間並非越長越好。一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補水型喱面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔;
而清潔功效的泥膜只需要停留3 ～ 5分鐘;織布式面膜在八分干時就應除去，因爲面膜乾透後，反而會加快肌膚表層的水分蒸發。
5、醒膚：熬夜救星
用了醒膚產品就可以放心熬夜，再也沒有後顧之憂。
儘管醒膚產品的營養成分較高，爲肌膚補充能量，迅速恢復熬夜後的倦容，但不要寄希望於護膚品的亡羊補牢，
長期睡眠不足會加快皮膚細胞老化，加速皺紋的出現。夜間11點至清晨5點是皮膚補充營養和自我修復的最佳時段，充足的睡眠纔是最有效的護膚之道。
6、暗瘡：擠之而後快
暗瘡、成人痘只有用手擠纔是最好的辦法，於是每天晚上都對着鏡子不懈努力。
對待痘痘不能操之過急，切忌用手去擠壓，否則傷口感染會留下難以癒合的疤痕，可在初生的`痘痘周圍塗上有茶樹、水楊酸等加速痘痘脫落成分的保養品救急。
7、出油：拒絕護膚
因爲皮膚愛出油，拒絕塗抹任何護膚品，害怕“油上加油”會加重皮膚負擔。
溫馨提示：皮膚的油脂分泌旺盛，誤以爲皮膚夠油而不需要加以護理，卻不知實際上皮膚早已處於缺水狀態，皺紋乘虛而入。
保溼也是油性皮膚不可或缺的步驟，如果擔心護膚品過於厚重，可選擇質地輕薄的控油產品，保持皮膚油水平衡。
3睡前美容護膚小竅門
小竅門一：不管有沒有化妝都要卸妝
大家都知道化了妝一定要卸妝，禁止帶妝過夜，這樣會造成毛孔堵塞、毛孔粗大，時間長了還會黑色素沉着。
所以睡前要清潔皮膚，讓毛孔乾淨，去除彩妝帶走污垢，使你的而皮膚更加水潤。其實沒有化妝也需要卸妝，平時塗了隔離，防曬產品的都必須要卸妝的。
小竅門二：用化妝棉搽化妝水
把化妝水倒在化妝棉上起到二次清潔的作用，就不會讓多餘的紛紛敷在臉上，這樣有利於皮膚的吸收，給肌膚帶來乾淨清爽的感覺。化妝棉搽完臉之後，用雙手輕拍肌膚，促進它的吸收。
小竅門三：記得保溼
皮膚很容易乾燥，這樣會讓肌膚細胞受到很大的傷害，阻礙排毒的功能，讓你的皮膚暗黃，所以睡前一定要注意塗抹保溼的產品，因爲晚上細胞的運動比白天的更加活躍，更容易吸收。不要錯過護膚的黃金期哦。
小竅門四：雙手搓熱捂臉
正確的護膚程序：潔面(包含卸妝)→爽膚水→眼霜→精華液→乳液→面霜，爲了讓肌膚保溼鎖水，塗完面霜之後，把雙手搓熱捂臉，這樣可以促進面霜的充分吸收，保持白白的水潤肌膚。
4睡前護膚所需要注意的細節
1、清潔面部徹底乾淨
每天都在做的事情，往往就成了習慣，而一旦成了習慣，也就不會過多地去在意它。美眉們每天睡前洗臉就是這樣，有時只是用清水洗一下，或者是隨便用洗面奶洗一下，但並不仔細。我們的肌膚每天都暴露在外面，
灰塵污垢、油脂分泌以及老化的角質等等都會堆積在皮膚表層，如果不認真清潔，肌膚還是會承受着很多的傷害。
因此，美眉們每天睡前在面部清潔上，要更加的細緻和仔細，可以選擇清潔能力較強的、無刺激的洗面奶來使用，爭取乾淨整潔地清潔肌膚。
2、保溼鎖水不能耽擱
清潔乾淨了面部肌膚，會幫助肌膚帶走很多污垢，而這時候如果美眉們不及時爲肌膚補水，那麼，肌膚表面的水分會被蒸發，
也會帶走肌膚所原有的水分，令肌膚越發乾燥。因此，美眉們需要在潔面之後，立即爲肌膚補水，塗抹上護膚水，並進行輕柔地拍打，至其吸收。
3、請別忽略眼霜
有些美眉們覺得塗抹晚霜就可以了，再塗抹眼霜就沒有必要了。但實際上，眼部肌膚與面部肌膚是完全不同的，眼部周圍肌膚更加的脆弱和細嫩，因此，美眉們在睡覺前的肌膚護理當中，絕對不要忽略了眼霜。
眼部肌膚活動比較頻繁，更需要專業的眼部肌膚護理產品來呵護，眼霜就是夜晚期間對於眼部護理的最佳保養品了，怎能錯過呢!
4、面膜敷起來吧
時間充裕的美眉們，可以安排好自己的時間，潔面之後，儘量讓自己來一場滋潤的面膜盛宴。美眉們可以選擇自己喜歡的面膜，保溼的、美白的，或者是自己動手DIY製作都可以，最好是選擇補水型的，
這樣可以爲肌膚提供一整夜的充足水分，有利於肌膚的修整。但是，其中需要注意的細節是，二十分鐘之後就要揭開面膜，否則面膜風乾了，會帶走肌膚原有的水分，因此，面膜並非敷得時間越長越好。
