按摩減肥一般多久能瘦，按摩減肥是現在很多人喜歡用的一種方法按摩減肥已成爲一種非常流行的減肥方法了，按摩減肥就是減少我們皮下堆積的脂肪，加快脂肪燃燒，可以調理我們的消化系統、以下看看按摩減肥一般多久能瘦及相關資料。
按摩減肥一般多久能瘦1
實際上推拿按摩減肥，是通過人爲（別人）模擬運動，從而達到促進脂肪代謝，減肥瘦身的目的。但是實際上推拿減肥減肥效率並不高，而且強度過高可能會導致後遺症，比如腰椎間盤突出，臟器損傷，肌肉拉傷等情況。因此建議你最好還是自我運動進行減肥，減肥效果會較爲明顯，效率更高。
通過按摩的方法，可以更了的促動脂肪，雖然說處在了柔軟的一種狀態之下，不但卻是比較容易燃燒的，再加上利用揉捏的動作與按摩霜，自然可以達到理想的效果，因爲在平時生活中，大多數的人都比較缺乏運動，引起脂肪在身體裏面堆積。
時間長了肌肉就會出現衰退，而沒有了彈性，所以說通過按摩的方法，幫助自己達到減肥的效果，提高身體原來的機能，也可以使皮膚恢復彈性，在按摩的時候，可以使皮膚的溫度有所提高，更好的促進了腸蠕動，消耗更多的能量。
同時也可以把身體裏面多餘的水分有效的排出，按摩有很多的種類，不同部位也會有不同的用處，不同的按摩手法，起到的效果也是不同的，最常用的就是以肚臍爲中心，按順時針，逆時針進行畫圈式的按摩，按摩五十下，改成由上往下來回推腹。
按摩減肥所達到的效果還是很好的，在按摩的時候，一定要注意自身的飲食，不能吃高脂肪，高熱量以及過鹹的食物，避免身體過於寒冷，可多吃些含有維生素B的食物，有利於脂肪與糖分的代謝，有利於排更，還要攝入含有豐富鈣質的食物，有利於製造骨骼。
按摩減肥真的可以瘦嗎？按摩減肥確實是可以幫助減肥瘦身，但並不是人人都適合這個方法，如果出現了腰椎或者是筋骨的問題，最好不要嘗試這個方法，同時要選擇專業的按摩師，因爲在按摩的時候，需要找準穴位，以及正確的手法，因此不要隨便亂按摩。
按摩減肥一般多久能瘦2
按摩可以減肥嗎
按摩是可以減肥的，無論是對於皮膚、肌肉，特別是對於穴位的按摩都可以疏通經絡，對於幫助減肥有很大的好處，比如對於帶脈進行揉按，進行刺激可以明顯促進胃腸的蠕動，對於幫助減肥有很大的益處。
按摩的方式對於皮膚進行刮蹭，可以很大限度的鬆解皮下脂肪，對於幫助脂肪溶解、消耗都有很大的好處。臨牀上可以通過定期按摩的方式減少體內脂肪，還有達到一定的減肥目的，臨牀上除了按摩之外也可以考慮通過配合藥物、
飲食還有運動等方式進行綜合調治，以避免減肥之後由於刺激的減少而出現反彈的情況。
壓迫法
壓迫法是用於經絡和穴位的按摩。這個方法能促進淋巴和血液，並且能有效改善體寒和水腫。按摩的時候要求力度適中，一邊呼氣一邊緩緩按壓，時間控制在3~5秒，然後再一邊吸氣一邊鬆開。
揉捏法
左右手逆時針揉捏，這中按摩手法就叫做揉捏發。這種手法能多、肌肉產生一定的刺激，對於減少皮下脂肪特別有效。雙手裹住按摩部位，像絞乾毛巾一樣的錯位揉捏的方式同樣也屬於揉捏法的一種，多見於腿部按摩。
叩打法
叩打法特別要注意的就是力度，要保持手腕的柔軟，並有節奏的雙手交替進行敲打需要減肥的部位，手掌、拳頭、手指均可以進行叩打。這種手法主要用於促進血液循環，提高肌肉彈性，並有不錯的緊緻、收斂效果。
輕擦法
輕擦法這是淋巴按摩中常見的一種手法。能有效刺激皮膚從而達到促進新陳代謝的效果。根據自己需要按摩的部位，用手掌或手指配合不同的力度輕輕摩擦皮膚表面，起到改善淋巴及血液循環的作用。注意在摩擦的時候要力度適中，不能太大。
按摩減肥一般多久能瘦3
按摩減肥爲什麼瘦得快
按摩調節臟腑功能
肥胖主要是由於臟腑功能失調失衡導致的病理產物堆積所致，因此按摩療法可以調節臟腑功能，使之處於正常動態平衡之中，使脂肪得以消除，從而起到減肥作用
通過按摩消除水分
按摩能促進毛細血管的再生，消除脂肪中的水分，加速脂肪組織的“液化”作用，從而能更快速的.瘦身。
按摩幫助改善肌肉代謝功能
按摩時還能使肌肉的毛細血管增加開放量，從而改善肌肉的代謝功能，增加對脂肪的消耗，達到減肥瘦身的目的。
按摩減肥的作用機理
按摩減肥之所能減肥，是因爲按摩通過手法刺激經絡，腧穴，能夠起到疏通經絡，調整陰陽，調和氣血，活血化瘀的作用。
疏通經絡
經絡是人體氣血運行的通絡，它內屬臟腑，外絡肢體勾通表裏，貫穿上下，像網絡一樣分佈全身，人體就是依賴它來運行氣血，發揮營內衛外的作用，使臟腑之間及其與四肢百骸保持平衡。按摩手法作用於體表經絡，起到激發和調整經氣的作用，並通過經絡影響到所連屬的臟腑，組織，肢體的功能活動，以調節機體的生理狀況，使機體恢復正常生理功能，達到減肥效應。
平衡陰陽
按摩能平衡陰陽，調節臟腑，根據不同的症候，採取不同的按摩部位和按摩手法，通過經絡氣血來使身體的陰陽重新得到平衡，如用緩和的按摩法，按揉脾俞，胃俞，足三裏等，可以治療脾胃功能失調，痰溼壅塞的肥胖。
調和氣血
按摩具有調和氣血，促進氣血運行的作用，通過按摩手法刺激可調節和加強脾胃功能，脾胃爲“後天之本”，氣血生化之源，脾胃功能健旺，則利於氣血化生;同時按摩還能加強肝的疏泄功能，促進氣機調暢，氣機調達舒暢，則氣血調和不易發生瘀滯，利於減肥。
活血化瘀
按摩的活血化瘀作用比較明顯。人體臟腑功能失調，產生瘀氣瘀血，水溼痰濁，阻塞不通引起肥胖時，採用按摩的方法可以疏通經絡和腧穴，調節加強臟腑功能，疏積導滯，運化轉疏水溼痰濁，同樣發揮活血化瘀之功效，幫助改善肥胖症狀。
